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いやぁ~脂肪の燃やし方

2010/12/07 Tue

ってさ~やっぱこれじゃね~?

昨日のスイム2時間とヨガ1時間のあと

空腹を我慢して心斎橋から梅田まで45分の

ウォーキングがチロチロと脂肪を燃やしたなぁ~

なんかそんな予感がしましたが

今朝の計量やいかに


昨日比         550g ↓

十二目比       1600g ↑


ふふふ、ついに7ヶ月前の最低体重に到達しますた!

このクラスを維持することをこれからの2週間ガンバ!

モチベーション上がりまんな~~


鏡の中の銀ちゃんのお腹も腹部の上半分は横割れに

うっすらと縦のくぼみ(まだ縦割れというには・・)

が浮き出てきますたぁ~~~


腹筋縦!

キタ━━(゚∀゚)━━!!!


火曜のメニューも昼のバタフライ中級に1時間半位は

フリースイムをプラスしよっかなぁぁぁぁぁぁ~~

なぁんか~プラス思考が体重マイナスぅぅぅぅぅぅ~~


(*´ェ`*) ウヒッ

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銀ちゃん

Author:銀ちゃん
.

お酒はやめれないと思い込んでたし

やめるつもりもないと思ってましたが

美味しんぼも結末が糞にしかならないという事実に

日本酒に合うわぁ〜刺身とか・・

ワインはもともとあんまり呑まないけど

サイゼリアではダブルデカンタだったけどさ

すべては刷り込みによる思い込みだったわ

今は美味しいもの食べて苦しい満腹感よりも

快便の快楽に酔いしれるほうが快感〜

目的も手段もすべては糞になるだけと

悟った・・・・・

おっさん。。。


(`・ω・´)

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