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ちょいちょい

2011/01/09 Sun

ちょちょいと改善?かな~

昨日も気を引き締めながらだが

多くを求めない気持ちで持続するを

主眼になんちゃって~

まあ~腹ペコでジムに居座りますた~

朝は珍しくカマンベールフランスを2個 豆乳 野菜ジュース

昼 パス

夕 お湯割り4杯 かす汁2杯 しまほっけ半身 ネギま(ツナ)

夜 お湯割り2杯 撃沈


運動メニュー  

緑地から上新庄まで徒歩5km50分で

ファンク60分(MJステップで激しい)

フリースイム40分

ストリートダンス60分

コリオミックス60分(激汗)

帰りは真っ暗で寒いから電車・・・

ほんで結果はというと


あっさけい~~

昨日比      200g ↓

一目比      850g ↑


へへへ、このまま維持し続けたいぞ~~~~っと

今日はあんまり歩けない近場なので・・・・

スイムをしばいとくかぁぁぁ~~~

( ̄○ ̄;)|||

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銀ちゃん

Author:銀ちゃん
.

お酒はやめれないと思い込んでたし

やめるつもりもないと思ってましたが

美味しんぼも結末が糞にしかならないという事実に

日本酒に合うわぁ〜刺身とか・・

ワインはもともとあんまり呑まないけど

サイゼリアではダブルデカンタだったけどさ

すべては刷り込みによる思い込みだったわ

今は美味しいもの食べて苦しい満腹感よりも

快便の快楽に酔いしれるほうが快感〜

目的も手段もすべては糞になるだけと

悟った・・・・・

おっさん。。。


(`・ω・´)

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