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ほぉ~ほっほっほっほ~~

2011/03/21 Mon

やっぱりね~~からだはさぁ~~

正直だわ~~

昨日は江坂で美人ヨガ60分にコリオ60分

フリースイムバタフライ中心に60分

で、マスターズ初級で45分で950m

バタフライ200mクロール650m平泳ぎ100m

かなぁぁぁぁ~~

朝はロイヤルブレッドとバターメイプルシロップはやめときました。

野菜サラダに目玉焼き2個と豆乳1杯

昼抜き

夕酒抜き

家でカレーうどんに玉子イン お湯割り4杯 ミニトマト2パック

貝ひも 味付け海苔 玉子スープ

まぁ~なんっちゅってもマスターズが効きましたなぁぁぁ~

今朝でも肩が筋肉痛ですがなぁぁ~~


そんなこんなで

充実感が十分すぐるあさけいです。

昨日比              1550g ↓

三目比              1850g ↑


なんと言うことでしょう?怖ろしいばかり

想像通りな軽量化ですわさ。


うきゃぁぁぁぁぁぁぁぁ~ぁ~ぶひぃぃぃぃぃぃ~~

   ∧_∧
    (・ω・)
.  ノ/  /ゞ ゴソゴソ
  ノ ̄ゝ

          .o゜*。o
         /⌒ヽ*゜*
   ∧_∧ /ヽ    )。*o  ッパ
    (・ω・)丿゛ ̄ ̄' ゜
.  ノ/  /         おめ!
  ノ ̄ゝ

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プロフィール

銀ちゃん

Author:銀ちゃん
.

お酒はやめれないと思い込んでたし

やめるつもりもないと思ってましたが

美味しんぼも結末が糞にしかならないという事実に

日本酒に合うわぁ〜刺身とか・・

ワインはもともとあんまり呑まないけど

サイゼリアではダブルデカンタだったけどさ

すべては刷り込みによる思い込みだったわ

今は美味しいもの食べて苦しい満腹感よりも

快便の快楽に酔いしれるほうが快感〜

目的も手段もすべては糞になるだけと

悟った・・・・・

おっさん。。。


(`・ω・´)

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