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ステップダウン?

2011/04/04 Mon

キタワァ*・゜゚・*:.。..。.:*・゜(n‘∀‘)η゚・*:.。. .。.:*・゜゚・* !!!!!

ってか、昨日は江坂だから歩きなんて往復30分もなく

美人ヨガ60分コリオ60分に

スイムがフリーバタフライ中心に40分

マスターズ初級40分(1000m)

そのあとあまりの空腹にTUTAYAにDVD返しに

行くと地場産野菜市があったのでミニトマト買って

歩きながら一袋喰ってしまいますた~~

d(* ̄∇ ̄)。

帰りに蕎麦屋で一杯いきたいのをぐぐぐぐぐぐ~~っと

ガマリンコして・・・・

カロリー摂取は

朝飯 玄米 目玉焼き2個 じゃこ しゃけ身

昼  抜き

夕  ミニトマト 塩ラーメン(玉ねぎ判個・菜っ葉・しいたけ)

夜  アールグレイ オレンジペコ ほうじ茶 お湯割り1杯
   
   ココナッツクッキー2枚 味付け海苔 海鮮こんにゃくスープ

  

そんなこんなガマリンコなあさけいは~~~


昨日比               1200g ↓

四目比               2250g ↑


ほぉっほっほっほほほほほぉぉぉぉ~~~

どやさ~


(* ̄ー ̄*)


まあ~浮き沈みの激しいのは世の常だっけど

体重もまさにウォーターコースターみたいに

激しい上下回転しまんなぁぁぁぁ~~~

さぁ~いよいよ一段降りた?いや降りかけてるkな?

ふふふ

たのしい~~~♪


( ̄^ ̄)凸



さぁ~ぼちぼち走るでぇぇぇぇぇ~~~



     ∧ ∧      チリンチリンチリン
   (*‘ω‘ *)      
     O┳O  )   =-
   ◎┻し'━◎  キコキコ




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銀ちゃん

Author:銀ちゃん
.

お酒はやめれないと思い込んでたし

やめるつもりもないと思ってましたが

美味しんぼも結末が糞にしかならないという事実に

日本酒に合うわぁ〜刺身とか・・

ワインはもともとあんまり呑まないけど

サイゼリアではダブルデカンタだったけどさ

すべては刷り込みによる思い込みだったわ

今は美味しいもの食べて苦しい満腹感よりも

快便の快楽に酔いしれるほうが快感〜

目的も手段もすべては糞になるだけと

悟った・・・・・

おっさん。。。


(`・ω・´)

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