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上り下りの折れ線

2012/01/08 Sun

i-podで記録してるんだが自動的に折れ線グラフにしてくれる

それを毎日毎朝、一喜一憂しながら見つめる

そして思うんですが体重を減らすことの困難さ!

それに比べて増えるのは一気であるあっけないくらいに

そうなんだ!減らす努力をするくらいなら

増やさない努力をしよう!

まぁ~どちらも非常に似てるし困難なことは同じなのだが

減らすと思うとちょっと増えても減らせると甘えて仕舞うのである。

そうすると減らないどころか結果で増えてしまうのだ

そう同じ過ちを繰り返さないことだ

なぜ太るのか消費カロリーよりも摂取カロリーが上回るからである

運動不足でも筋力不足でもないのだ!

食べるから太るのである

それを世の中のダイエット産業に絡むすべてのメディアが否定する!

食べないダイエットは体を壊すからだめだと栄養不足になると

そりゃぁ何年もダイエット食を続ければそうなるだろうけど

そんな意思が強い人間ならはなから太らないのである

生命の本能である食欲に打ち勝つこと!

マジに難しい!しかし、全否定ではなく制限すること

すこしくらい空腹感を我慢すること

満腹を感じることを全否定する!

常に肝臓を休めて胃腸を休めてあげること

体に優しいダイエットじゃないのか?

なんてこと、考えながら今年も始まったのであります~

(`・ω・´)

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銀ちゃん

Author:銀ちゃん
.

お酒はやめれないと思い込んでたし

やめるつもりもないと思ってましたが

美味しんぼも結末が糞にしかならないという事実に

日本酒に合うわぁ〜刺身とか・・

ワインはもともとあんまり呑まないけど

サイゼリアではダブルデカンタだったけどさ

すべては刷り込みによる思い込みだったわ

今は美味しいもの食べて苦しい満腹感よりも

快便の快楽に酔いしれるほうが快感〜

目的も手段もすべては糞になるだけと

悟った・・・・・

おっさん。。。


(`・ω・´)

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