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週間あさけい~~本日発刊~~

2011/08/22 Mon

先週は3連続飲み会や先々週と同じ量の運動をしても

まったく動じずに徐々にアップしていくウェイツに戦慄を

覚えながらの地味な戦いでしたわ~

飲み会でも食べるのをちょっとだけセーブしつつの

そんなこんなな、先週の結果どぇ~~~~す!!


火曜日    前日比       0g イーブン

水曜日    前日比       50g アップ

木曜日    前日比      500g アップ

金曜日    前日比      350g アップ

土曜日    前日比      250g アップ

日曜日    前日比      650g アップ

月曜日    前日比     2000g ダウン!!



週計で               200g ダウン!!


ひゃぁぁぁ~~~あぶなかったぁぁぁぁ~~~


日曜のカロリー摂取は限りなく0にしたかったけど

北海道から届いた採りたてのとうもろこしを茹でたの一本

アイスクリームのホーキーポーキを少し1Lから7分の1くらい

とアルコールなんやかんや・・・・・

あかんわ~~なんと誘惑に弱い甘ちゃんなんだぁぁぁ~~~


今週も気を引き締めてガンガるぅぅぅぅぅ~~~


( ̄^ ̄)凸


どうもスイムでビート板のキックがわき腹に効いてる感じするから

今週は200mから300mに増やしてみようっと


歩くのも涼しくなってきたからスピードアップ出来そうだし・・・

でも食欲の秋ってのが気がかりだぁぁぁぁ~~~


(* ̄ー ̄*)







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銀ちゃん

Author:銀ちゃん
.

お酒はやめれないと思い込んでたし

やめるつもりもないと思ってましたが

美味しんぼも結末が糞にしかならないという事実に

日本酒に合うわぁ〜刺身とか・・

ワインはもともとあんまり呑まないけど

サイゼリアではダブルデカンタだったけどさ

すべては刷り込みによる思い込みだったわ

今は美味しいもの食べて苦しい満腹感よりも

快便の快楽に酔いしれるほうが快感〜

目的も手段もすべては糞になるだけと

悟った・・・・・

おっさん。。。


(`・ω・´)

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