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やはり 350g リ・アップ!

2015/07/01 Wed

っつうかさ


やっぱ、生大根めし?


ちっ



また金曜からやるか?




























微妙に晴れず


豚バラ肉とアスパラで

























胡麻だれと旭ポン酢に一味唐辛子























ちまちましゃぶしゃぶ

























胡麻だれに続き、ポン酢で


























アスパラもしゃぶしゃぶと
























またも禁断の深夜ハーゲンダッツ!






















これぐらいなら一発で


ちょろいぜ!




からの~

























出汁巻き朝食~


さて、明日に大根届くから



明後日からまた生大根めし



行ったるでぇ~



( ̄^ ̄)ゞ








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さらに 650g 倍アップ

2015/07/02 Thu

そんな、昨日は5倍デーに


スッキリ晴れず



























5倍デー恒例のドライアイスでソーダ水


























練乳抹茶アイスで
























こいつを






















裏面をよく読んで

























麺とスープの素一人前残して、ソーキは全部喰ったろっと























湯煎してっと
























冷凍ネギも用意して
























美味しゅうございましたぁ~



からの~

























出汁巻き朝食~



明日からまた生大根めしだわさ





o(^_^)o







ちょっとだけよ~ 100g ダウン!

2015/07/03 Fri

って、誤差の範囲かっ



昨日は想定外の晴れでしっかり



焼いて色乗せ出来たし
























キッチンエールの唐揚げだし





















一週間で3本目の缶チューハイと



アルコールについても自主規制が出来てきたように思う






















ゾルバ鍋に豚バラ肉を敷きつめ



















98円のカット野菜で






















炒めた豚をいったん取り出し





















野菜がしんなりするまで炒め


















豚バラを戻して、お醤油ふた周りかけて





















一味唐辛子で仕上げて美味しゅういただきましたわ























夜の部、爽だぁぁぁ~




からの~























今朝からまた生大根めし~出汁巻きと味噌汁



( *`ω´)









50g だって減ったやろ

2015/07/04 Sat

昨日も三分焼け?


正午から午後2時くらいまで






















豚バラ肉とミニトマトで





















ベーコン巻きでなく、あえて生豚バラ肉で巻く



三段バラ巻きってか





















これはこれで美味しいわ























残してたソーキそばのソーキは


無いの





















冷凍ネギだけのすば





















夜中アイスが止まらない






















あずきバーという選択





からの~



























生大根めしと豚汁に出汁巻き~朝食~



*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*





ほらやっぱ 900g 一気ダウン!

2015/07/05 Sun

ってか、昨日もあんま喰ってねえし


最近は空腹感とうまく付き合えてるわ



























豚バラ肉とブロッコリーをゾルバ鍋にてオーブン焼きー


























茹でブロッコリーは胡麻だれにて美味しゅういただきましたさあ~




からの~


























生大根めしと味噌汁に出汁巻きの朝食だわさ



で、本当に1日これだけしか食ってないのか?




酒もセーブしとるし




蒟蒻畑を凍らせたやつを四五個こくらいと塩キャラメル一個とか




( ̄^ ̄)ゞ






つづけ! 100g ダウンやで

2015/07/06 Mon

この頃マジに食に対する欲望が薄れてきてるわ



美味しい、安い、量が多い、とかの



TVとかで煽るキーワードが色褪せてるって感じ~
























キッチンエールの惣菜の肉牛蒡
























モヤシナムル、自分で茹でようとしてたのに



あんたに出来るわけ無いと銀妻が作っただが!



面倒なことさせてと迫撃砲攻撃!






















ってか、この茹で汁スープが増えるだけやのに



もう、テロのためのテロとしか思えぬ論理



じゃないか、もともとが論理的である筈が無いし









からの~




















けさのタイカレー朝食だわ






















グリーンカレーはよく食べるがレッドは初体験



















唐辛子四つの辛さだわ



でも



















次からまたグリーンカレーでええかな?



(つД`)ノ



















たらふく喰ったった 450gも減ってるし

2015/07/07 Tue

だって、昨日の朝はタイカレーのレッド



日サロもして無いからのダウンやで



ほんで、酒について思ったことを書こうと思いましたが




また、気が乗ったときにしますね~



















ん?なにも食わずのいきなりの朝ごはん?



いえいえ違います



きのうの昼酒の酒抜き






















生大根の角切りと冷やし茶碗蒸し





















まさかの麦茶で辛みスルメ足





















抹茶アイスで中には練乳ドロドロ



















大粒イカリ豆~

























赤ウインナーは写メ撮ってから喰うのやめました






















最近は蒟蒻畑を凍らせたやつがマイブーム






からの~























出汁巻き生大根めし朝食やぁ~




♪───O(≧∇≦)O────♪






ほんで、今日のサプライズが



何気にコメしたら、銀ちゃんのこと知ってると!




からの~




出汁巻き朝食~がお気に入りらしい





こんなの読んでる人がいたとわ



びっくらこんですわ。


(⌒-⌒; )














またも 500g 連続ダウンウェイト

2015/07/08 Wed

なんということでしょう


はたして、アルコール断ち?


それとも、生大根めし?
























ミニトマトがだいぶ劣化してて





















豚バラ肉に塩コショウして























玉子入れて、ミニトマト&豚バラのチャンプルーやん


まいう~やで


とん平にミニトマトの酸味がグッドティストでんがな










からの~
























生大根めしと出汁巻き&味噌汁の朝食やぁ~



(`_´)ゞ



明日は大根入荷するが


朝めしに間にあわず





想定内の150g のリバウンド

2015/07/09 Thu

まぁ~仕方ないわさ、だって


きのうは余計なの食っちゃったんだから
























牛切り落とし200g を




















白ネギ無くて、ネギと牛脂だけの




















準備完了です






















ピンぼけですが






















砂糖と蕎麦つゆで




















一人すき焼きみたいな~























肉だけだとさすがにさみしいんでネギさんと友だちやぁ~





















美味しゅういただき、残った玉子?




















焼いたったわ!























イタリアのクラッカー



















切れてるバターで



















バターちょい乗せで、食べまんねんわ



















こんな感じ~








よせばいいのに



















赤ウインナーまで






からの~
























朝から吉野家の牛丼と豚汁な朝食だしさ~




( *`ω´)




















ほんで 300g もあっぷっぷ

2015/07/10 Fri

なんちゅうかぁ~やっぱ


炭水化物っちゅうもんがあかんの?





















ま、これは豚ハムなんやけど




















麺?これってさぁ~























この揚子江ラーメンだけにはココロ揺らされますわぁ~






















ちょいと、横着してさ




















麺茹でるお湯とスープ作るお湯を別にせんかったから



少し、美味しさがスポイルされましたがな






















大粒やでぇ~イカリ豆!






















抹茶アイスや練乳ドロドロがたまらんわぁ~




からの~























出汁巻き&味噌汁&生大根めしやぁ~




(≧∇≦)













50g 増加かぁ、まぁ

2015/07/11 Sat

停滞期かなぁ


きのうは想定外の日差しがプレゼンツされましたが




















おととい食いそびれたのんと




















五倍デーで買ったオムレツはうぅ~んなお味?


を昼に食して





















夜はロースハムで包んでポテサラをいただきましたわさ




あと、蒟蒻畑の凍らせたんと






















赤ウインナーの写真は使い回し






からの~
























出汁巻き&豚汁に生大根めし



大根めしして、思うに



不思議に空腹感も無いし



もちろん満腹でのうんざり感もありませぬ



生大根ダイエット、今のところ



ええ感じぃ~




☆~(ゝ。∂)





























150g アップの原因は天使のしわざ

2015/07/12 Sun

ってか



これが超高級な2500円の

























カツ丼である



なぜなら






















天使の来襲


息子夫婦が天使つれて


昼時に


喰うつもりもないカツ丼を3倍の料金で























ジージけち臭いこと言いなーーー


とさとされるし























やけくそで炭水化物祭りやで




からの~


























生大根めしと出汁巻きにみそ汁~朝食やぁ~





☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆






700g も落ちたわ!

2015/07/13 Mon

それには


こげな努力をしているわけで






















全部は多いので、3分の2くらいで



















豚ですき焼きか?

















玉子で包んで焼く



















焼いてはまた玉子からめて



















要するにピカタ?とん平焼きかぁ~



















これの残り





















ちょびっと残すなといつも



銀妻政府軍に厳重注意を受けておりまするが





















これも写真は使い回しだが



からの~
























今朝もやっぱ、生大根めし&味噌汁&出汁巻き~



とこれは毎朝、実写です!



( ̄Д ̄)ノ
















300g のリアップ!

2015/07/14 Tue

昨日も今日もピーカンで日サロバリバリ



で、こんなもの?
























なんだろ?






















夏なのに?

























もうちょいと美味しいかと期待を裏切り
























この前の残りを

























今回は茹でるお湯とスープのお湯は別にしますたわ。



























澄んだスープは期待を裏切りませんわさ。























お酒呑まないのにあたりめを




からの~
























出汁巻き&味噌汁&生大根めしの朝食だわさ。




∑(゚Д゚)














900g 激落ちやで

2015/07/15 Wed

今日で3日連続のバリ日焼けやわ



顔も背中もヒリヒリやし






















アスパラと豚バラで





















オーブン焼きやんかいさ






















で、ミニトマトもか?




















フレッシュに生喰いやわ




















イタリアンクラッカーを




















バター乗っけてさ





















新しく美味しくなったとCMに乗せられて、爽!



からの~





















生大根めし&味噌汁&出汁巻きの朝食やで



黒ンボの足が写ってるし



d(^_^o)

















ほ~ら、100g 増やで

2015/07/16 Thu

ほんで、現在の体重が重いんで


減ったら戻すと言い増えたら増と言うことにしますわ。


ダウンとか減ったとかおこがましいんで!



顔とお腹と脛は真っ黒やし





















五倍デーで買ってきた塩生姜の唐揚げと焼酎入らずの


ドライアイス水で






















牛肉とうどんスープの素で























大阪名物の肉吸いやわ、肉うどんの麺抜きやで























夜は塩キャラメルや水や麦茶や


赤ウインナーも



からの~






















安定の生大根めし&味噌汁&出汁巻き朝食やぁ~



ヾ(@⌒ー⌒@)ノ






おおぅ~ 650g も大増加やんけ

2015/07/17 Fri

つうか、なにげに食い過ぎか?


まぁ~日サロせんかったら体内水分量が増大するんやろうなぁ~と


(-。-;



で、リタイア系のブログでみた記事に


「人生の3大無駄遣い」をやめることが貯蓄を成功させる要諦になります。3大無駄遣いとは、「住宅ローンによるマイホーム取得」「生命保険への加入」「マイカーの保有」の3つです。



とありました。


これには銀ちゃんも絶賛大賛同ですわ。


さらに付け足すなら


マイホームと生命保険の原因である


結婚となりますわなぁ~




マイカーについても車好きで欲しいのと


家族で休みに乗るのにほとんど車庫に入れっぱなしとでは


原因が変わってきますが




それらのコストの大小に見栄が加算されると


もう将来の経済破綻へまっしぐらと・・・



その全てを実践してきた経験者だから実感しますわさ。


























昨日、いきなりのみたらし団子からの~
























牛肉の切り落としでぼっちすき焼きみたいな~






















白ネギも入れとこっと


しらたきや焼き豆腐とか体裁を気にしたら


贅沢やさかいに喰いたいもんだけで


シンプル イズ ベスト !




















わりかし脂が有るんで砂糖と蕎麦つゆで


















まぁ~すき焼きで喰いたいんは肉やし


















残った玉子は焼いて処理しますわ。




















砂ずり買ってあったんで


















オーブン焼きで


















後出しバター乗っけで


















夜のアイスがいかんかった?



















チョコが乗ってたし




















手の焼け具合がこんがりやわ。




からの~
























飽きずに生大根めし&出汁巻き&味噌汁の朝食だわさ。


(((o(*゚▽゚*)o)))



最初に書いた三大無駄遣いについても


まだまだ言いたいことあるんやけど


言わずもがな~



(; ̄ェ ̄)



テロに怯えてます・・・・・














水平線の彼方に

2015/07/18 Sat

ってか、体重のことね


歳食うとさ


説教したくなるようですなぁ~


こんな食いもんばっか毎日書いてて


説得力なんか無いんだけど



グルメというか美味いとか不味いとか


他人の評価なんか関係無いんだけど


さらにテレビや雑誌の言うことなんて


絶対に嘘八百やん!























ニラと豚バラですわ





















塩コショウのみです


















あっ一味唐辛子は入れて美味しゅうございました。



















夜には酒も呑まずに辛口するめ足ですわ。



断酒も半月過ぎましたね、酒呑み人生で初の快挙です!



からの~



















生大根めしやぁ~!


もちろん、出汁巻き&味噌汁付きです。







で、冒頭のグルメ記事について


美味しいか美味しくないか


感じるのは本人しかわからへんし


体調でも腹の減り具合でも


ぜんぜん違うやん


それをどう表現しても伝わると思えんですが






とどうでもええことですが






















ニラ豚炒め!



まいう~でっせ~




♪───O(≧∇≦)O────♪




水平からの~250g 戻し!

2015/07/19 Sun

増量を危惧していたがひとまず良しとするか


で、昨日の台風最中に銀ちゃんにもお誕生日が


さりげなく過ぎていたのだ。























冷凍の海老グラタン、電子レンジ対応のを紙容器を破り


セリアのグラタン皿にジャストフィット!




















オーブン焼きでこんがり





















アスパラとベーコンをハサミチョッキン





















このチーズあんまし美味しく無いのだが























やっと、使い切りに成功せり





















こんだけ焼きこんだらどやさ!



















香ばしゅうて美味しゅうございましたがな。





















昨夜未明に久々にお腹が減って鳴きよったわ



腹ペコってさ、辛いことみたいに思われてるけど



銀ちゃんにとっては体脂肪が燃焼しよるでと



大変喜ばしいことなんですがな



あっはぁ~ん!



って、感じぃ~



の赤ウインナーやで、袋のままで爪楊枝







からの~




























生大根めしに味噌汁と出汁巻きやで、もはや鉄板やんけ。



♪( ´θ`)ノ





















650g も大幅な増量中!

2015/07/20 Mon

なんということでしょうか!


昨日のなにがいけないの?



って、まぁ~日サロで汗流してないんだから




















銀妻にコールスローサラダを作ってもらいましたよ


銀ちゃんはキャベツのみじん切りが不得手につき候





















スールーの海老天ぷら


















最初はそのままでいただきます。


















塩コショウに一味唐辛子もで味変


















ジャイアントコーンだが

















っちっちゃ!


















手羽中の半割り、忘れてたわ
















ハーブソルトでオーブン焼き


















美味しゅうございましたぁ~




















夜中のこいつが200g の張本人に違いない!



からの~



















生大根めし&味噌汁&出汁巻きの朝食に



黒ンボの足でんがな~



(≧∇≦)




















ほんで 450g 戻しですわ

2015/07/21 Tue

今朝の朝めし!超変化球でんがな~



で、昨日は雲ひとつない晴天に恵まれたにも



かかわらずあんまし黒く焼けなかったのである



















五倍デーのお約束はこのけむり~
















しかし、ただの炭酸水でノンアルコール!



断酒も半月を突破してるし


















塩生姜の唐揚げ~




















爪楊枝で洗い物無しと


















キャベツのみじん切りを食べるんで



















ボールとスプーンを洗い物に・・・・・



















クローバー?



















抹茶牛乳を蒟蒻畑のカップに入れ凍らせたもの



美味しゅうございましたぁ~




















これも



















思い込めば味も食感もタラバガニそのものだ!




からの~






















三田屋のステーキ肉ゴロゴロカレーを



キャベツのみじん切りにぶっかけたのん



(=゚ω゚)ノ




これが画期的なダイエットカレー?






















450g 連続の戻し!

2015/07/22 Wed

2日で900の戻し下げですわ。


昨日も昼からサンシャインで焼き焼きやぁ~



















チキンハートな銀ちゃんは補填しますが


















おいすい~


















多いので分割でいただきます。


















夜も食べちゃったのに

















相変わらず、蒟蒻畑の冷凍のん



からの~





















最近、ピンボケが多いのですが老眼が進んでなすなぁ~



生大根めし&味噌汁&出汁巻きの朝食でおます。




☆~(ゝ。∂)










三連チャン 今朝も400g 戻し

2015/07/23 Thu

昨日は雲ひとつどころか雨だし


日サロで汗流してないんで憂慮してたが




















ちと消費期限切れだが




















しっかり火を通して





















白ネギとアスパラでアスパラの勝ちぃ~





















とうもろこしを焼くときは最初は皮のままで


焼くのが甘くなる味噌だとか




















赤ウインナーを食べるには
























袋をハサミチョッキンし、爪楊枝でやっつけると




洗い物無しで、グッジョブ!



からの~


























やっぱ生大根めしがダイエット効果有り?




(・ω・)ノ




ちっ! 250g 上げ

2015/07/24 Fri

さっきまでピーカンやったのにさ


つっても昨日の朝の計量は半年ぶりの体重だったわ



さぁ~これから落とせるかな?
























昼から酒無しで枝豆ってか


























安い鳥ももを




























白ネギとオーブン焼きで味はハーブソルト
























夕方にチーちくを

























蒟蒻畑を5個も一気喰いしたら



こめかみがキーンと痛くなってさ



























タラバガニまで喰っちまったぜ!




からの~





























生大根めしに味噌汁と出汁巻きやで



やっぱ、最後のタラバガニがあかんかったん?


( ;´Д`)











400g 戻して年初来のウェイツだぜ!

2015/07/25 Sat

昨日は朝と午後から分割で日焼け



そして、焼き終わりの~






















豚バラで
























カレー塩でキャベツ炒めや



























ピント合わせてるうちにだいぶ喰ったわ






















夜は豪華にロールスロイスいやロースハムや





からの~
























生大根めし&出汁巻き&味噌汁の朝食やわ



ほんまに体重が順調に落ちてますがな




( *`ω´)










怒涛の連勝! 150g 戻しだぜぇ~

2015/07/26 Sun

さすがにあっぷっぷを懸念してたが



蓋を開けると戻してたという事実は小説よりも奇なり




















夏のものと言えば、やはり~こいつだぁぁぁ~





















ストレートの素麺つゆを切らし



蕎麦つゆだぜぇ~
























キャベツと豚バラをキムチ鍋の素で



さらに一味唐辛子もトッピング






















玉子を生んだ?





















甘いトマトだが世の中それほど甘くはないんだ



あとは蒟蒻畑とか飴ちゃんでしのぎぃ~









からの~





























やはり、生大根めし&味噌汁&出汁巻き



米が減らないんで




たまにはカレーライスも?




( ̄Д ̄)ノ


















食べなきゃ~水平線だよ!

2015/07/27 Mon

しかし、出るべき奴が2日もご無沙汰です


連日の猛暑、日焼け具合も半端無く


本日は焼き休めといたしますわ





















少しでも涼を求めて、



















こんな中身ですが





















なるほど、素麺っぽいが


味はまんま玉子豆腐でんがな~


麺状に成型する意味がわからへんわ




















お久の日南鷄のせせりに


ハーブソルトとオニオンガーリックソルトをブレンド




















これ食べようか、さんざ悩んだが


喰ってたら水平飛行じゃなかったわな







からの~






















生大根めし&出汁巻き&味噌汁の朝食だわさ




( ̄^ ̄)ゞ




米を食べなくなって、しばらく経つけどさ



これって、キャンプやゲストハウスでやることが



めっちゃ無くなるやん!



まな板と包丁に生大根が居るか?






(; ̄ェ ̄)













言うた通りやん!550g も上げたわ

2015/07/28 Tue

食うたら肥えるねんな~やっぱ


どんだけ喰うたか?




















まずは米を絶ってんのに



粉もんに手を出すとわ!

























まぁ~半分くらい政府軍に接収されましたが

























揚子江のラーメンに豚バラ



















一緒に1分くらい茹でて、茹で汁は捨てますわ






















あっさりスープにキャベツがよう合いますねん!


ちゃんと揚子江のメニューにも有りますし
























ブロッコリーにマヨネーズをつけて2~3個だけよ























蒟蒻畑が3個に4個さらに3個も!






















チーズも一個





















ロースハム4枚にマヨネーズまで


とどめやなぁ~







からの~

























出汁巻き&味噌汁&生大根めしやぁぁぁ~



毎朝飽きもせんと生大根なのに



四日ぶりに奴が出てってくれたけどさ



なにがあかんかったん?



5日前になに食べたか?




(。-_-。)




















250g 戻したってことは?

2015/07/29 Wed

4日ぶりの奴がそんだけぇ~?



昨日は天気良かったんだけど



お顔の皮膚がえらいことに炎症?



で、日焼けおやすみ






















赤唐揚げくん






















久しぶりに五倍デー以外にお出かけ





















やみつきチキン? ってならねぇ~よ!



















これが欲しくてさ
























さっそく使い心地をとちょっと食べて
























最初はひっつかず!ぱちモンか?と




電池切れてるの入れてたし



無事使えましたわ~






















チキンのあとは豚バラ





















アスパラに巻き巻き
























塩コショウだけでベーコンよりも旨し























夜は蒟蒻畑とか赤ウインナー



なんか、赤ウインナーが異様に旨かったんですが?







からの~




























生大根めし&味噌汁&出汁巻き朝食やぁぁぁ~




\(^o^)/






喰ったら 500g 増える

2015/07/30 Thu

そんなもんやぁぁぁ



昨日も日焼け休んでもうたわ



出よう思うたら、雲が



















こんなん喰うとる間に日差しが






















豆腐を麺状態にするという





















韓国冷麺風というんで、キムチを



















入れるほどの量も無いので

















残ったキムチに豚バラを


















また!玉子を生みよったわ



















揚子江ラーメンにキャベツとロースハム


















ちゃんと麺を湯がく湯は捨てて


















キャベツラーメンやわ





















白胡椒はマストやし






















夜に喰ってしまうんやね、ここんとこさ





















食感も味もタラバガニ!




















それでいて、96円と!







からの~
























やはり今朝も生大根めし&味噌汁&出汁巻き~



(^_^)☆
















プロフィール

銀ちゃん

Author:銀ちゃん
.

お酒はやめれないと思い込んでたし

やめるつもりもないと思ってましたが

美味しんぼも結末が糞にしかならないという事実に

日本酒に合うわぁ〜刺身とか・・

ワインはもともとあんまり呑まないけど

サイゼリアではダブルデカンタだったけどさ

すべては刷り込みによる思い込みだったわ

今は美味しいもの食べて苦しい満腹感よりも

快便の快楽に酔いしれるほうが快感〜

目的も手段もすべては糞になるだけと

悟った・・・・・

おっさん。。。


(`・ω・´)

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