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苦労は必ず報われる~

2014/09/01 Mon

なんちゃって~


今朝の計量~


なんと!


一気呵成の600g!


ダウンウェイツ!


からの~







ギザギザハートの目玉焼き朝めし~


下の方に黒足が~


鼻緒跡の白さが眩しいぜぇ~



ψ(`∇´)ψ




してからの~



朝から雨~



何して過ごすか?




朝から


乃木坂48の夏のFree&Easy


YouTvbe で


愛でとるし



♪( ´θ`)ノ




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ちっ、150gのリバウンド!

2014/09/02 Tue

まぁ~なんぼでも減ったらさ

無くなってまうわな~

なわけでさ~







朝から冷凍の中華丼にフリーズドライの肉団子汁~


ちゅう~チャイナモーニングやわ~


(=゚ω゚)ノ



しかし、昨日は昼に枝豆食べておきながらの~







枝豆天とわ!



( ̄(工) ̄)


ん?


昨日の昼酌のをあげて無かったか。







枝豆食べつつ








日南鶏のムネ肉をオーブン焼き







中華オイルドレッシング~





とこっすわ!



ψ(`∇´)ψ





とりあえず~

2014/09/02 Tue

いやぁ~今日のお日様はしゃいこーやったで!

みんななんでこんな幸せなこと出来ないんやろか?

まぁ~人がせんから、ええんやけどな~

お天道様のしたで昼寝する!

人生の王道やで。



からの~






八弦軟骨やわさ







塩ふって、オーブン焼き250度で12分







昼酒に最高の軽いおつまみやわさ!



まいう~



☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆





夜の世迷い言

2014/09/03 Wed

毎夜

妖しい誘惑から

逃れるべく

色エロと考えるんやけど


影響を受けやすい


お馬鹿な銀ちゃん


美味しいお刺身に合うのは


やっぱ日本酒とか?


自分にご褒美に晩酌なう~


とかさ?


誰が言うたん?


自分ではどうなの?


禁煙は割に簡単やったわ。


禁酒とかどやろ?


呑んでもほろ酔い気分って無いのね


呑みすぎて頭痛くなるか


呑んでも呑んでも全然酔わないとかさ



なんのために呑む?





これ書きもって


呑んでんねんやけどね!



ψ(`∇´)ψ



昼酒の追加で食べたのが~








砂ずりやん!







塩ふって


からの~


オーブン焼きやわ!







ちょいと大きめサイズでカットしても良かったかも?







生八つ橋~

甘いもんでも呑めるんがさ~


ダイエットの道は厳しいの~



(=゚ω゚)ノ






あ~ぁ~やってもた~

2014/09/03 Wed

二日連続のUP~450gや!


ちっ


三日前にバックツーザフィチャーや!


しかも


午前中は晴れるとしてたくせに


しれっと雲ばっかやんけ



ほんまに



女心と秋の空やね



からの~









朝めしが


不味いあさり飯の雑炊や!


ヒガシマルのうどんスープの素に玉子2個とネギ~


めっちゃうましっ!


海苔がまたええ仕事してますわ~



♪───O(≧∇≦)O────♪



白菜漬けはニンニク風味のこれまたまいうーなんやしね!


なんとなくヘルシー感も



♪( ´θ`)ノ



イタリアーノな一品やね

2014/09/03 Wed

結局は日差しにも恵まれず~


まぁ~な日もあるさぁ~と









日南鶏のもも肉に


トマトとカマンベールチーズ乗せて










あぁ、このカマンベール

溶けないんだぁ~








しかし、お味は超絶に


うましっ!


なんか、フィレンツェのレストラン?


ふふ


♪───O(≧∇≦)O────♪



150.400.そして~

2014/09/04 Thu

今朝の計量でも

100g

アップウェイツやぁ~


白状すると夜中


2400時くらいに


酒の勢い?


竹輪を喰っちまっただ~



そして、


イタリアーノな一品の後には~










焼きキャベツと南瓜かぼちゃ~焼き~


かぼちゃのカロリー?


いや



やっぱ



夜竹輪か!




( *`ω´)



あとの祭り~

鳥人間コンテスト!

2014/09/04 Thu

っつうか~

ほとんど、毎日

喰ってるし!

やっと雨やんだけどさ~







解凍ちゅう~の

日南鶏のせせり~








今日は焼けない~

銀ちゃんの足~







焼けた~


せせり~


うましっ!



シークワーサーからの~


烏龍割り~





おいしゅうに


☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆



今夜こそ!


誘惑からの


孤高を


守る~っ



( ;´Д`)



防衛線を撃破セリ

2014/09/05 Fri

やった~マンや!

今朝の計量~

500g

愛でたくも

ダウンウェイツやぁぁぁ~


ψ(`∇´)ψ



からの~







今朝の朝牛丼、しっかりと

紅生姜にガリまであるじゃないか!


♪───O(≧∇≦)O────♪



しかし


今日も



雨~


( ;´Д`)


毎度ながら、さぁ~

2014/09/05 Fri

3時前になってから晴れてもさぁ~


んでから


阪急キッチンエールで頼んでたのが








秋刀魚の棒鮨やんかいさ!






切ってくれてるのだが!

いちいちラップ剥がすほどの量も無いのにね。







全部ラップを剥いでからの~


まいう~やっ!


そしてからに


5倍デーの阪急オアシスに


珍しく有ったので、すかさず確保!








ギザギザハート!


ちゃう、赤鶏の心臓やわさ。







こんなけも喰ったらさ~


ガラスのハートも錦織くんみたく


強くなったりするかな?



ψ(`∇´)ψ








ま、こんなもんやろ

2014/09/06 Sat

今朝の計量やけどさ

やっぱ

っちゅうか~

500g

リターンやわさ

まさに

ぬか喜びやんけ!



そんな~







朝から親子丼~

アンド

豚汁

漬物とか~


秋刀魚の棒鮨かな?


( ;´Д`)


なぁんも

喰ねぇ~


( ̄(工) ̄)



さて!またも外れた

2014/09/06 Sat

そして

からの~

日サロしいの~

しゃあけど、そない美味い話無いわな~

なんとなく焼けたん?

みたいなぁ~



からの~








軟骨やね~








コストコで買ったオーブンシート、50mもあるし








ほんでから~八弦ナンコツやらを

オーブン焼きでまいう~










さらに日南鶏のささみ~











焼き加減もささみに合わせて~



さぁ~あとは


ガマリンコだけや~



(=゚ω゚)ノ










なんとか

2014/09/07 Sun

たったの100gだが

減った。


ちょいと

ササミが多かったかと

心配しましたが


やはり

炭水化物よりも

直接的では無いようだ。



からの~








朝めし~

漬物が2種類にジャコに明太高菜~



☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆



あんだぁ?


ぴーかんじやん!



ψ(`∇´)ψ


なかなかの日差しやね。

2014/09/07 Sun

今日はちょい焼け親父やで。

ほんでからの~





温泉玉子かと買ってたのにさ!

半熟やと!

ちっ!

まぁ~美味しかったけどね。


してからの~



銀妻さまにお願いしたのが


ってかさ!


銀ちゃんだってね、切るだけだからさぁ~








まぁね、包丁持ってる人にさ!

あえて逆らうほどの身の程知らずでも無いわな~







わさび醤油にごま油であえて、一丁上がりぃ~やん!



で、忘れてるのあえて指摘せずに









刻みネギ~








ちょいと、海苔まで~



美味しゅうございましたぁ~



ありがとうございますぅ~






ちゃんとお礼の言葉も










美味しいんだからさ



良いんだけどさ





マグロよりも蛸が美味しくなってきたかな。




♪( ´θ`)ノ




夜は食べないで



呑むだけでガマリンコ~



(=゚ω゚)ノ



がんばた!そして

2014/09/08 Mon

朝の計量~

300g

ダウンウェイツやぁ~!

やっぱさ!

喰ったらさ~太るし

食い過ぎなきゃぁ~太らないや

あったりまえ過ぎるな~

しゃぁけど

三食食わなあかんとか

三大栄養素とか

アホちゃうか?

終戦直後の進駐軍に騙されただけやんけ!

アメリカが敗戦国の日本に小麦粉と牛肉を売りつけようとしただけやん。





そんな~


朝めし~






朝豚丼~


紅生姜にガリ~


まいう~


一日一食!


昼酒にツマミは肉食~


鶏やけどさ~



夜は酔っぱで乗り切る~



ψ(`∇´)ψ



明日のリバウンドに


注意一秒~



( ;´Д`)






なんなん?バシッと

2014/09/08 Mon

焼けへんわ~

まぁ~季節的にさ

焼き込みというより

維持っちゅう感じなんやけどさ~











豚ロースのバジル焼きや~








さすがに100gのでは少なくて

ステーキカットの北海道ジャガイモ


これまた、まいう~



(=゚ω゚)ノ


さて


夜はどう?




(⌒-⌒; )




いやぁ~雲ひとつ無いわぁ~

2014/09/09 Tue

久々にどん焼けやわ!

しかし

悲しい現実があります~

今朝の計量~

400gのリバウンドや!




からの~








朝めし~は半熟玉子をダブルで








お漬物セットと味噌汁やわ!



さぁ~



後半戦で焼くで!



ψ(`∇´)ψ



いやぁ~焼けたわ!

2014/09/09 Tue

ほんまに今日はしゃいこうの焼き日よりやわ。

ほんでからの~







白ネギに土生姜に胡麻と豆板醤~







アルミホイルを巻いて、オーブン蒸し焼きの日南鶏のムネ肉~








美味しゅうございましたぁ~


しかして?


明日の朝


どないな計量を迎えるのか?



(=゚ω゚)ノ



こんばんに最近の想いを?





ほっほほほ!

2014/09/10 Wed

ヤッターマンやで!

なんと

今朝の計量~


1000g



ダウンウェイツやぁ~!


昨夜もがんばた!



からの~








朝めし~

まぁ~


レギュラーメニューの目玉焼き定食?


さて、

昨日は


日南鶏のムネ肉だけでガマリンコやったが


本日は



♪( ´θ`)ノ


つ、づ、く


ってか!あげるの忘れてたアルヨ!

2014/09/11 Thu

今日の日差しはなんだかすっきりせんかったわ~


ほんでからの~







ってか、5倍デーのオアシスにお買い物~

つい買っちまったのが

カキフライだわさ~!






オーブンでちょいと温めぇ~の!

ついてたタルタルソースで







日南鶏のささみ~








塩焼き&溶けるカマンベールでお化粧~


しやけどね、チーズとかはやはりモモ肉とかが良いかもね

ささみは素直に塩焼きか和えて梅肉くらいやな~


ほんでから、今日仕入れたのが


ノンアルコールビールを2種類とノンアルコールチュウハイ?

ってか、焼酎入ってないからノンアルソーダか?


なんでそんなの仕入れたかと言うと


海に行くのに電車やのうてさ!


バイクで行こうかと・・・


飲酒運転はしたく無いからさ!


で、三本呑んだけどね


美味くは無いけど


不味くも無いという


中途半端な~


どうしよかな~


なんかさ


ノンアルコールって、カロリーもゼロらしいし


ダイエットに良いかな?


ってかさ!


そこまでするなら


酒辞めるかやな~


♪( ´θ`)ノ


すごくない?

2014/09/11 Thu

昨日の1キロ落ちからの~

倍返しを危惧していたからの~

今朝の計量が

なんと!

たったの

200gとはいえ

さらなる

ダウンウェイツやぁ~!





すごくないっ?


からの~







卵かけご飯の朝めし~



さぁ~今日もがんばるニャン!



もう、空腹感なんて怖くねぇ~



ψ(`∇´)ψ



なんか~

2014/09/11 Thu

いろいろ考えてますけど

肝心なことは何も考えて無かったりしますわ

で、

今日も昼からわずか小一時間だけの日向ぼっこやわぁ~

でも

楽しかったぁ~

からの~








赤どりの手羽中~








塩焼き&ガーリックタバスコ







鴨ネギじゃねぇけどさ~

鶏にネギは基本やわね。








豚ロースのステーキが一枚だけ残ってたんを







トンテキやわさ~


まいう~



☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆




きた~350gのリバ!

2014/09/12 Fri

昨日も変らず夜はがんばた!

しかし

リバウンドを抑えるにとどまる


まぁ~



ぼちぼち




からの~









朝から


ステーキ肉ゴロゴロの三田屋ビーフカレー





まいう~やん


もう


夜は食いたいとは思わんし


満腹になって苦しむより


空腹に悶える方が



か・い・か・ん~!



♪( ´θ`)ノ



まぁ~早仕舞いでも

2014/09/12 Fri

スタート早かったし~

そこそこ焼けたかな?

暑いような~涼しくなったような~

なんとも悩ましい季節ですわ~



からの~







八弦軟骨~

字合ってんかな?







もう~この塩焼きに勝るもの無し也~

で、さらに








麻婆豆腐やんかいさ~

黒七味もイン!



さぁ~またも


夜の頑張りに


(=゚ω゚)ノ



う~ん!

2014/09/13 Sat

水平飛行してます~

今朝の計量、はじめは100g減ってたのに

計り直すと?


まぁ~増えなかったってことで



からの~









朝から豚まん~


朝551やぁ~!



♪( ´θ`)ノ



有るとき~


ψ(`∇´)ψ



無いとき~



(。-_-。)




ほな


焼いてきまっさぁ~



トマトとチーズのコラボレーション

2014/09/13 Sat

なんということでしょう?

ほんまに

今日もええ天気で

しっかりと

焼き入れしましたわ~



からの~







完成の勇姿からやわ








いつもの日南鶏のモモ肉ステーキカット








しっかりと塩コショウで裏表焼いてからの~








カゴメのトマトに溶けるカマンベールチーズをどっさりと!








感じで


焼き入れ後の



乾杯~!



( ^ ^ )/■



チャイナシンドローム?

2014/09/14 Sun

意味も解らず~

今朝の計量~

なんと!


50gだけ減った?


ま、気のせいとも言うが




からの~









朝551~


で、焼売もでかい!


☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆



今朝もど晴天やし


じゅうじゅう


しよっと。



ψ(`∇´)ψ



からの~

2014/09/14 Sun

しっかり焼き入れしましたわ~


ほんでからの~


いづもの~










日南鶏のせせり~

こいつだけはもう~なんともはや!

旨いとしか~


☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆



さすがに


これだけではと









賞味期限が切れちゃったので











ネギだけで、麺とスープの本来の実力勝負で!


ψ(`∇´)ψ



さぁ~



寝るまでが



正念場やね。



(・ω・)ノ





やっぱ、ラーメンか

2014/09/15 Mon

恐ろしや~


朝は焼売やしと


やはり


油断大敵やわさ!


からの~









朝カレーやし


しかし



豆のカレーやねんけどさ。



(・ω・)ノ



ほな


薄曇りやけどさ。


そういやぁ~

2014/09/15 Mon

リバしたのが何グラムかを書き忘れてたわ。


まぁ~


150g


だけやねんけどね~


しかし


増えることは


あきまへん!



で、



あんまり焼けなかったけど




からの~









阪急オアシスの5倍デー


珍しくもめっけた!



牛タンやん







うまそうだ~








焼きかげんも


バッチグーやん!







炭水化物はやんぴしてからの~



マグロの唐揚げ~








調子ずきましたわ~


煮豚にキムチ~




もう~



なんも、一切口にしません!



(。-_-。)




プロフィール

銀ちゃん

Author:銀ちゃん
.

お酒はやめれないと思い込んでたし

やめるつもりもないと思ってましたが

美味しんぼも結末が糞にしかならないという事実に

日本酒に合うわぁ〜刺身とか・・

ワインはもともとあんまり呑まないけど

サイゼリアではダブルデカンタだったけどさ

すべては刷り込みによる思い込みだったわ

今は美味しいもの食べて苦しい満腹感よりも

快便の快楽に酔いしれるほうが快感〜

目的も手段もすべては糞になるだけと

悟った・・・・・

おっさん。。。


(`・ω・´)

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