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やはりちゃっぷんはダウンや!

2013/08/01 Thu

しかも、850もっちゅうても水分飛ばしただけやろうけどさ。











1645時には倶楽部スタートでダブルシークワーサーとチーズ明太ソーセージで。

(=゚ω゚)ノC□☆□Dヽ(゚ω゚=)カンパーイ!











結構明太が多目でチーズとの相性もなかなかなグッジョッブやわ。











カツオ角煮や、このままで超旨いんやけどさ。











彩りのぶっかけ一味唐辛子で。ん?緑も欲しいけどさ。











倶楽部のメニューやわさ。











太刀魚の煮付けやわ、デカくて分厚いわ。











さかな、さかな、さかな~♪くじらで締めましたぁ~♪と、鯨のお造りやんかいさ。


で、


おうちやも酎ハイとソーダ割り、水割りにJALのコンソメのみで世界水泳を応援してマスターズや!


□ヽ(´∀`●) カンパイ
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やはりこう来たか!( ̄(エ) ̄)ノ

2013/08/02 Fri

すべてはこいつか?抜きのだくの小盛りやのに!











吉野家の並をネギだくにご飯少なめで汁切りでおまがいした!











つうのも倶楽部インが1545時だからさ、お腹になんか入れとくかと。したら、もうメニュー出来てるやん!











コハダやけど、そこそこ大きくて中ハダ?暑いときはこういう酸っぱいんが美味しいわな!











で、ニラともやしに豚バラ炒めに玉子インや!でも奥歯にニラが挟まるんよねぇ~

( ;´Д`)











この写真は某チャンネルからのタイのJKが可愛いすぐるという!
確かにいっちゃん前の子がコーナー攻めてるぜぇ~感が満載なのにハンドル握ってんは後ろの子で吹いたww











なんでか最初に頼んだ白バイ貝で倶楽部の締めやわさ!

帰りに美人BARを振り切り

おうちやは呑みだけにしたかったのに

吉野家食べたし

なのに

バナナ食べたし

デコポンも食べたし


その挙句が


今朝!



1300あぷ




((((;゚Д゚)))))))


痩せようとしてるとは信じ難いわ!

たった150だけやで!

2013/08/03 Sat

落ちたんはさ、しやのに今朝の朝食もさ!











高カロリーでいかにも肥りまっせってな感じ?











もうほとんどテラスの板の色に近づいてきとるなぁ~日サロっす。











こない日向ぼっこばっかだと、熱中症にはならんけどさ。日サロに熱中やな。











炎天下じゃ呑むだけで日サロおわたぁ~のシャワーを浴びてからの野菜天ぷらで。

(=゚ω゚)ノC□☆□Dヽ(゚ω゚=)カンパーイ!











賞味期限から一週間は熟成さした豆腐でスンドゥブ豆腐やわ!











玉子と小松菜キムチをぶち込みマスターズや!











ほんで夜のおうちやはキリーのクリームチーズでトマト&バジルっちゅう奴やわ!












阪急キッチンエールでお取り寄せした揚子江の生ラーメンや、ネギだけでシンプルにおいすい~


あぁ~あ~今日こそ!


( ;´Д`)

海でゴロゴロしてたら

2013/08/04 Sun

ありえへん!今朝も550も上がったやんけ!











土曜はどうでしょう?とりあえず、須磨ビーチに!ビーチボーイ気分のおっさんに!

(=゚ω゚)ノC□☆□Dヽ(゚ω゚=)カンパーイ!











須磨駅の階段から、土曜なのにガラガラ?











メインビーチもこんなん、しかもピチピチギャルもおらんし!










少し落ち込んでみる・・・











ギャルは居なくても俺にはサンシャインがあれば!

□ヽ(´∀`●) カンパイ











それに明石海峡大橋も有るしさぁ~

∪ヽ(●-`Д´-)ノ彡☆ 酒持ッテコーイ









須磨ビーチの反対側にある持ち帰り寿司で200円の鉄火巻きとアナゴ巻きビーチで巻物もええやん。










須磨駅のコンビニは種類も少なくて冷えて無いわで家から持参やわ!











帰り梅田で呑むか?と思ったが、やはり海の日焼けは半端ねぇ~で駅前の魚屋でさらし鯨やわさ。











これも旬だとさ、イタヤ貝だわさ。









海で潮風にさらされて来たばっかなのに、海の幸やわ~のおうちや!

(=゚ω゚)ノC□☆□Dヽ(゚ω゚=)カンパーイ!











ジャガイモ牛肉エリンギのカレー炒めやわ、駅前の総菜屋めぇ~











コールスローサラダやし、ほんで焼き過ぎで熱暴走したらしい!











揚子江ラーメンの玉子インや!











そしてとどめが丑三つ時の美味しゅう~クリームやんけ!



☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

850下げたけどさ

2013/08/05 Mon

やっぱしジグザググラフは右肩上がりのトレンドなんよね。











ヨガとスイムで水分飛ばしても約2キロがええとこやんかいさ。
寄り道したのは、イートインコーナーですわ、白身魚は鯛じゃなくてヒラメの巻き寿司とマグロ唐揚で。
(=゚ω゚)ノC□☆□Dヽ(゚ω゚=)カンパーイ!











おうちやは風呂上りのぷは~で冷凍グラスにスーパードライのプレミアムや!











なんや隠れてこそこそ焼いてますが、蓋のホコリは擬装工作員の仕業ですわ。











シャウエッセンのパキッて音が聞きたくてさ。











一本くらいなら泡も夏はイイね~











パキッと美味しい音をお伝え出来ないのが残念ながら~



(=゚ω゚)ノC□☆□Dヽ(゚ω゚=)カンパーイ!

今朝も800落ちでおます

2013/08/06 Tue

なんで?そら食べる量や!日痩せもあるかな?











昨日は午前中から約5時間弱も日サロしてた、しかもピーカンタイムが長くて充実の日サロでしたわ!
ほんで、買ってきてもらったのが野菜たっぷり玉子春巻き











ネギまぐろ巻きやわさ。











海鮮巻きもやぁ~もちろん、シャワー浴びたあとさっぱりしてクーラーガンガンやないと食べる気にならんしね。











イカさんがちょびっと入るだけで海鮮巻きのクオリティが格段に上がりまんな~










こいつもネギのしゃきしゃき感がマグロのとろとろとマッチしてまふ。












梨が好きですねん、半分は残して凍らせて風呂上りのぷは~やのうて梨シャーベットでまいう~でんがな。

まんがな。


ほんで、夜は水割りと冷水だけですわ!


(。`・д・)ご苦労様です☆

ビーチゴロゴロで850

2013/08/07 Wed

上げちゃいましたよ、やはりね。











平日だというのに、結構賑わってる?って夏休みだものね。










流石にピチピチギャルもたくさんだよ。










いつもの日サロコーナーはまんまコーナーに有るのである。リュックサックにはミニうちわで鳥さんの顔。











すでに汗だくのひたいだが、儀式のカンパイやわさ。

□ヽ(´∀`●) カンパイ











瀬戸内海にカンパイ

(=゚ω゚)ノC□☆□Dヽ(゚ω゚=)カンパーイ!











須磨水族館にカンパイ

(=゚ω゚)ノC□☆□Dヽ(゚ω゚=)カンパーイ!











明石海峡大橋にもカンパイや

(=゚ω゚)ノC□☆□Dヽ(゚ω゚=)カンパーイ!











自分撮りはええからもう!呑むで!

□ヽ(´∀`●) カンパイ










須磨ビーチ来たら、海岸と反対側の角にある持ち帰り寿司の赤門がオススメやわ。
バッテラやけど身が分厚いのが210円他にも鉄火巻きやらみんな200円しかも具材多いし、リーズナブルや!










あえて、鈍行でクールダウンしながら1700時に開店直撃の大安や、本日のメニューやわ!










エビスと松茸と和牛佃煮でスタートやわさ!











これアピオスや、粉っぽいけどモチモチしてて美味しいわ。でも食べ過ぎると鼻血出るくらい精がつくそうな。










キビナゴの一夜干しや、ひょっとしたら大安自家製か?今も甘鯛を干してはりますがな?










これで締めちゃうし、四川の赤山椒が辛過ぎる水ナスの麻婆茄子やわ。
これで大安退散やわ。










久々に金杯やわ、ハモチリやけど大安で食べたら良かったけどさ。
やはり、冷や酒に合うしなぁ。










酔い醒ましに鰯の団子汁や!

が、効き目無くて帰り道側溝に落ちて足首捻挫と両手の指が出血ですわ!


(=゚ω゚)ノC□☆□Dヽ(゚ω゚=)カンパーイ!



銀妻にしばかれるし!

ってか、800落ちても50づつ

2013/08/08 Thu

上がってる?そうなのか、あかんやん!











スイムで1500絞ってもねぇ~この前まで2000以上は絞れてたのにさぁ~

1630時に倶楽部やぁ~ダブルシークワーサーからさ。











鶏南蛮~まぁ唐揚げ甘酢掛けか?










蒸し豚やん、辛味噌は酢味噌にコチジャンを足していき試行錯誤でおかあちゃんとコラボ作やで!











塩鯖やぁ~大根おろしと食べたらやっぱ旨いやんかいさ。
で倶楽部は締めましたわ。











ほんで、おうちやは買って帰ったこいつで。
もやしナムルやわ、ここのキムチ屋のはキムチもチヂミもまいう~やで。


(=゚ω゚)ノC□☆□Dヽ(゚ω゚=)カンパーイ!

さぁさぁ連チャン落ちで400か

2013/08/09 Fri

これから一週間をどう食べていくかで新たなトレンドを手にすることができるのか?











ん?日サロじゃないし、なにをしてるのかな?











白くて丸い椅子かいな?











大きいバランスボールで体幹トレーニングですわ、ウォーキングにもスイムにももちろんダンスにも欠かすことの出来ないのがインナーマッスル。











つっても、ヨガやってバランスボールもファンクもおわた~1530時には倶楽部インやし。で素麺チャンプルーやわさ!











彩りと味のパンチに一味唐辛子をわさわさと。










ツブ貝のお造りはまいう~やね、めっちゃ好きやねんな。











太刀魚の塩焼きですわ、お腹には子も有りまんなぁ~










辛味大根のおろしも付けてもらい~の。
倶楽部活動はこれにて締めましたぁ~











帰り道ズバッと目が合い!拉致されましたわ~美人BARのママちゃんにさ。

(=゚ω゚)ノC□☆□Dヽ(゚ω゚=)カンパーイ!











これは?チーズスフレか?











小樽名物のルタオやん、オタルの反対読みって知ってた?
阪急キッチンエールでお取り寄せやわさ。


さぁ、今日もスイムして絞るかな?


Σ( ̄。 ̄ノ)ノ

三たて250ダウンやで!

2013/08/10 Sat

やっぱ、スイムの威力は半端無いわ~2kg絞れたもんなぁ~










帰りの寄り道はイートインコーナーでマターリや!まぐろたたき巻きと缶チューハイで。

(=゚ω゚)ノC□☆□Dヽ(゚ω゚=)カンパーイ!











さわらの唐揚やし、なかなか旨し











これもまいう~やわ、まぐろたたきというよりすき身やね。











ささみと胡瓜の梅和え~キッチンエールや。











蒸し鶏と中華くらげの和え物











海老とブロッコリーの中華炒め、中はやたらタケノコ多いけどな?












海老もちっちゃいしな!











夜中にこっそり仕込みしたのがうずらの煮卵やわ!一個だけ味見したし。




ほんなこんなで今朝はリバウンドせんかったけど、確実に食い過ぎやわ!


明日が怖いし!


( ;´Д`)

250戻りで底なのか?

2013/08/11 Sun

まぁ~このまま落ち続けるわけは無いわなぁ~











熱中症対策に黒い最終兵器が投入されました、テロには絶対屈しませんぜ!











お約束のカンパイの儀式ですわ。

(=゚ω゚)ノC□☆□Dヽ(゚ω゚=)カンパーイ!












黒い最終兵器からはなんと!熱風攻撃を受けるという予想外の展開に!

( ;´Д`)











それでもなんとか三時間ほどは熱風日サロを初志貫徹やわ!
で後片付けもシャワーも、おっとその前に庭の雑草もむしり取りましたわ。
片手にペンチともう片手にはアースジェットの強力殺虫兵器でね。











豪華なパストラミサンドに続いてやや普通の玉子サンドと冷たいもんしか喉を通りまへんがな。











これもちびたい冷凍カットマンゴーですわ、アイスキャンデー感覚で凍ったままがしがし齧りますわ。












変なネーミングのちょいとカップなしうどんとかいうのん。











味の決めては一味唐辛子と











これで見えますやろ?黒い最終調味料やわ!










ええお出汁と薄味でなかなかですが。











一味と七味で八倍美味しいおすえ~


♪───O(≧∇≦)O────♪


と、ほんまにこんなけとスープだけやのにリバウンドしてるし。

たったの100落ちだが

2013/08/12 Mon

超絶リバウンドしないだけハッピーではあるな。











いきなりのどアップでカッコつけてんじゃ~ね~ぞ!











厳しい表情とは裏腹に扇風機で快適化しとるんやわ。










すきっ腹に甘いわらび餅で血糖値を上げて置くとさ。











しかも、ダブルわらび餅やし。どやさ!











最近のお気にが、このまぐろ唐揚なんやけどさ。










ツブ貝の握りやんかいさ、めっちゃ貝好きにはたまらんぜぇ~











やりいかの握りやけどね、一個転がってますわな。











前へ習えさせてから、わさび載せて醤油。











つぶ青年隊も整列、前へ習え~!











前夜の秘密工作隊の製作したぁ~うずらの煮卵やわ!











350円もしたくせに、スカスカで不味い梨め。台無しや!よって冷凍してシャーベットで食べたったわ!



さぁ、今日は須磨ビーチ行くか?黒い最終兵器でテラスにするか?


悩み多きは、また楽しからずやわさ。


∪ヽ(●-`Д´-)ノ彡☆ 酒持ッテコーイ

いやぁ~おとろしいわ!

2013/08/13 Tue

なにね、1050もリバウンドしたことよりも毎日毎分くらいに開けてるiPod touchの暗証番号をね!
ど忘れしちゃったよ!ありえね~ほんですっぱいするごとにiPod touchは使えません、あと1分後に試してくださいからついには1時間後にまで!












昨日の須磨ビーチだよ、お盆休みやのになんなん?この閑散さはさ!

やっぱ、一度失った人気はなかなかイメージ回復せんわなぁ~

二、三年前にはビーチには目が飛んでタトウだらけの危ない兄ちゃんばっかだったらしいわし、マリファナなんて当たり前で砂浜にはシャブの注射器がゴロゴロ落ちてたそうな!

((((;゚Д゚)))))))











これでも相当客足が戻ったんやと?











ま、ソーラーパワーさえあれば缶チューハイでハッピーなんやけどさ。











後ろの海の家なんかお客入ってんの見たこと無いし、駅前辺りだけが少し人居るけどさ。











ビーチはまだまだ続いてんのにさ!人なんか居ねえ~し。











まぁ~人ごみ嫌いだから、こういう場所選んでるんだけどさ。釣り船の漁港?











真昼間の炎天下に釣れると思ってん?馬鹿な釣り人を笑う炎天下に日サロしてるアホな銀ちゃん。

(*`へ´*)











駅前の持ち帰り鮨の赤門で買った、カンパチ握りやけどね、炎天下でも旨いものは旨いわ。











生は怖いんで、一つだけにしてお稲荷さんやぁ!

( ̄(エ) ̄)ノ










阪急に乗り換えるのに三ノ宮で、このスーパーね










玉子春巻きやわ









焼き鳥やけどさ。









ほんで串カツもやけどさ。











トドメのコロッケやろ、どれもこれも大したこと無いのよね。
そうか?それでこのスーパーの名前なのか?











御座候の回転焼きの方が値打ちあったわさ。


( *`ω´)


しかし、リバウンドが!

なんだよ!また300

2013/08/14 Wed

連続アップかいな!サンドが意外にカロリー有るという件か。











玉子サンドですがな~まぁ~手づくりっちゅうか、銀妻さまにおまがいしましたんやけどさ。











オーブンでバジルチキンをじっくり焼き上げて。











サンドイッチ用のパン並べぇ~の。











バジルチキンをスライスにカットしますと、











キューピーマヨネーズとマスタードをまぜまぜしたのをサンドイッチ用のパンにぬりぬりや。












あとは、サンドイッチするだけやで。











ぐちゃぐちゃゆで卵マヨネーズ和えやのうて、炒り卵やが普通に薄焼き玉子の方が象さんみたいに好きやな。











玉子サンドももちろん美味しいんやけど、バジルチキンのパリパリ皮とマスタードマヨネーズがピリッとまいう~やんけ。


と、しかし肥ったらあかんやん!

サンドイッチのカロリー半端ねぇ~な。

あ!昼間はまたまた日サロ三昧でしたんやけどさ。

呑み処もどこも開いて無いしで自宅屋サンドイッチ作戦でしたわ。


(=゚ω゚)ノC□☆□Dヽ(゚ω゚=)カンパーイ!

あれ?150上げなんか

2013/08/15 Thu

昨日はガンバタスイムで落ちる筈なのにさ~やっぱ寿司とパンにラーメンは!











プールでちゃぷちゃぷしてからのイートインで缶チューとマグロ三貫とミックス巻き











鶏の唐揚げ?いや











鶏ヤゲンナンコツ唐揚なんやけどさ。コリコリ軟骨の食感がイイね!











で、おうちやでトマトベーコンパンてぇ~のを一個食べたのに、やっちまったよぉ~

揚子江ラーメンやな、切れてる塩焼き豚もつけといたし!



あかんわ、ほんまに食べ過ぎ常習に慣らされてるわ!


夜中の食欲爆発は最近ガマリンコ出来るんで、朝は腹ペコなんだけどさぁ~


朝飯からあとは腹ペコ具合いが麻痺してんか?もっと飢餓感をレベルアップしやんとあかんな!


( *`ω´)

((((;゚Д゚)))))))400で合計

2013/08/16 Fri

2000が4日間で上げ上げやんけ!ありえんわぁ~











確かに1530時には、倶楽部やったさ。しかもお盆で缶詰めやのにさ。











おかあちゃん素麺有るで言うから温泉玉子の代わりに椎茸のんを。











銀ちゃんオーダーの空心菜は責任を持っていただきましたわさ。


ほんで缶詰め二個でお腹満タンやし、おうちやは玉子サンドだけやけどね。



なのにまだ止まらない上げ上げ症候群や!



こりゃ本気に摂取制限しやんとあかんな!


昨日のヨガのコーチずいぶんダイエットしてるし、いろいろ聞いたら。



やはり、炭水化物を控えて蛋白質を多めに。



夏は麺類がなぁ~素麺、ラーメン、サンドとかいうのんがここんとこ多いわな~


生麺の揚子江ラーメンを片付けたら、麺類禁止とパン禁止やな。



(*`へ´*)

900ヨーソロー!(`_´)ゞ

2013/08/17 Sat

やっとや、落ちたわ!やっぱ炭水化物か?砂糖も油もカロリー高いけど、いっぺんに大量摂取できない。しかし、炭水化物はパンもうどんもラーメンも結構な量を一気食い出来るもんなぁ。











と!いきなり中華春雨サラダと。麺類?(; ̄O ̄)










具材が華やかでイイね!ま、春雨は麺じゃ無いやんということにして。











これがいっちゃん旨かったわ、はも南蛮や。何番?だから一番やって。











あんま旨いからさ、日サロの空中給油とシャワー後の二回に分けていただきましたわさ。










そら豆やわ、もち皮ごと食べるやんな?銀妻は皮剥くとか!もったいないお化け出るで。












金目鯛の炙りや、七貫で798円もしよったわ!旨かったけどな。











ドレッシング掛ける前や。











角度変えてドレッシング掛けた後やわ、高級やさけスリーショットやで。











夜中に食べたんがさ











やっぱプロが作った温泉玉子は黄身の色もすんばらしいわな。


さぁ~今日も日サロ三昧するかぁ~



パンと麺類の炭水化物はあかんでぇ~




(=゚ω゚)ノC□☆□Dヽ(゚ω゚=)カンパーイ!

ソーラーで1050ダウや!

2013/08/18 Sun

やっぱ食い物を必死に我慢することにつきますな。みんな一番簡単なことに目をそらすんやろなぁ~だって辛いから。











朝から散髪いやヘアーカットしてきて、ほらスッキリやん。











扇風機の前でなにを踏ん張ってん?











自分撮りすんのにお腹引っ込めてたんやがな。











だいぶ前に阪急キッチンエールで取寄せてたNYなんたらのローストビーフの冷凍や、すでに賞味期限過ぎてますが。











なんとも脂身がなんで?って信じられないわ。











さぁ~覚悟を決めて冷凍してたから大丈夫やろ?

((((;゚Д゚)))))))











一口食べて味がせんので、うんこ?











ひとくちハヤシやけど、これも一年以上は賞味期限過ぎてますが。











デミグラスソースみたいで美味しくいただきましたがな。











これも同じく、NYなんたらのコールドビーフシチューやけどね。










怖いから軽く湯煎してから、美味しくいただきましたわさ。










デザートは幸水梨やわ、お風呂上がりと二回に分けていただきましたがな。


と、昨日は肉ガツンと作戦でしたわ。


結果オーライで夜は水と水割りだけで、もちろん日サロしながらは缶チューハイも数本いてこましてますが、なにか?


(=゚ω゚)ノC□☆□Dヽ(゚ω゚=)カンパーイ!

800上げ戻しか

2013/08/19 Mon

スイム予定をタイヤ交換となり、なんか食べ方がおかしくなったかもでございますよ。










まぁ~なんとも自転車のタイヤ交換ってさ、忘れた頃にやってくるからさ。まともに一発OK出たこと無いかもしれませんなぁ~

終わってから汗だくをシャワーして、焼き鳥で缶チューハイ

(=゚ω゚)ノC□☆□Dヽ(゚ω゚=)カンパーイ!











シャケの腹身?かま?なかなか旨し。

にしても、チューブ新品をバーストさせるし三回もタイヤ外したら慣れるんだけどね。

次に交換するのは、一年後?忘れてる訳さ。

( *`ω´)











マスタードとマヨネーズでなにをすんのか?











レタス揚げて無いのにレタスチップってさ?










ロースハムやわさ、サラダかしらと思わせての。











そ!ハムレタスサンドを作った訳さ!
したら、内戦勃発やわ!

前日にパン食い過ぎやから、肥るんやでと銀妻さまに説教垂れたの忘れてた?

ここまで怒るとは想定外だったさぁ~











こっちは夜中にストレス性爆食した、キムチ&温玉&冷奴やんかいさ。


サンドの写真はロケットランチャー攻撃で撮影出来ず、サンドもなにを食べてんのか?味もせずでしたわさ。

((((;゚Д゚)))))))



ほんで、やっぱパン食って肥えてるしさ!

ちょい下げ200やで。

2013/08/20 Tue

ビーチにくりだしましたよ、おさーん










あいかわらず閑散とした須磨ビーチやね。










人が居るのこの一画だけやし、まぁ平日やし盆も過ぎてますが。










明石海峡大橋もよぉ~見えてますなぁ~空も青いし。










青い空と青い海、海風も涼しくて最高の日サロやん。











サンシャインに乾杯や!

□ヽ(´∀`●) カンパイ











青空と綺麗な海にも。

(=゚ω゚)ノC□☆□Dヽ(゚ω゚=)カンパーイ!











またもや赤門でなんやわからん貝柱の握り200円!











帆立や無いけど、旨いがな。











サーモンも旨し、しかも旨いし200円やしさ。











おみやは551がある時ワハハハの豚まんと。










もちセットで焼売もやで、パン戦争の後遺症で食わへんかと豚まん二個だけやったら二個とも食われたし。











またも文句垂れながら、イカリでだし巻き値引き品やわ。











蒸し鶏のネギ塩やわさ。美味しかったぁぁ~って信じられないことにレジ打ち忘れてるしさ。

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆












このきんぴらごぼうは素朴で旨かったけどな。











ピリッと一味唐辛子を掛けたわさ。










デザートは柿やがな、夏期やのにさ!
風呂上りにかっき的やんかいさ。



♪───O(≧∇≦)O────♪

150の上げでげす。

2013/08/21 Wed

なんということでしょう?どピーカンな日サロ4時間してからのおうちやは。










肥る気になったのか?自爆テロやんけ!串カツやで、揚げもんの!











うずらの串カツ食べてさらに野菜たっぷり玉子春巻き?って、うずらに玉子やし、春巻きいうても揚げもんやん!











鶏のムネ肉タンドリーチキンやわさ。











抹茶わらび餅やと?











まぁ抹茶は苦味あって大人味やけどさ、普通のきな粉で良かったかな?











この炭水化物な大学芋が150リバウンドのパワーソースかな?




(=゚ω゚)ノC□☆□Dヽ(゚ω゚=)カンパーイ!

おっとっと400落ち!

2013/08/22 Thu

プール効果かな?しかし、ここんとこさぼり過ぎで泳ぐのしんどいしんどい!もうちょい真面目に泳がなあかんなぁ~











おニューのタイヤにおニューのブレーキでチャリチャリしてからの1630時に倶楽部インや、メニューも出来とるわな。











スモークサーモンと玉ねぎやわさ。とりあえず腹ペコくんは出来た順序にどか喰いやんかいさ。











アスパラベーコン炒めも美味しす!












金時のいわし梅煮やわ、いわしの銀色がまたよろしなぁ~












予定外のカレーの匂いに釣られてのカレー肉じゃがやんか。











帰りまたもや拉致されとるし、ママちゃんと乾杯や!

(=゚ω゚)ノC□☆□Dヽ(゚ω゚=)カンパーイ!











生麺やでそろそろやばいかと。











とは言え夜中の0100時に食うの?言い訳にもならんわさ。

今朝体重減ってたのは、奇跡やね。


☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

450上げ戻しや

2013/08/23 Fri

日向ぼっこでゴロゴロして、呑んでばっかやし。











ヨガ・バランスボール・ファンクを終えて、1530時の倶楽部イン!最初のオーダーは銀ちゃんスペシャルのカレー味オムレツが。











すでにメニュー出来てるし、スペシャルオーダーは当然載って無いし。

Σ( ̄。 ̄ノ)ノ











おいすい~とガツガツ食べて?おかあちゃんカレー粉いれた?











あっ忘れたやって。ほんじゃ~クジラ竜田揚げをカレー味のでおまがいしまつ。










見た目普通の竜田揚げだが、しっかりとカレー粉かかってまんがな。











小学校の給食でこのカレー味の竜田揚げがよく出てたんだが、他のおっさんに聞くと普通の竜田揚げやったでと言うし?記憶違いなんかな。












倶楽部の締めはマグロお造りですたわ。



ほんでおうちやはなんと!またもや禁断の夜中にシャウエッセン三本喰いやってもうたし。


当然今朝の計量であっプップや!


(=゚ω゚)ノC□☆□Dヽ(゚ω゚=)カンパーイ!


ps このブログ?日記か、まぁ~順位とか気にすんのやめや。

よしっ400落ちやで!

2013/08/24 Sat

つってもどか上げでちょい下げやもんな。











彩りよろしく味もよかたい!まぁ~冷たいんやけど意外にいけますわな。











サーモンとゴロゴロ野菜のグリルやし、チンが無いから温めやんと食べたし。











まぁ~あづいテラスで干された後やから、冷たいままの海老マヨがまたよろしや。











天然海老?ってさ養殖じゃ無いってこと?それとも少しおつむの弱い海老ちゃん?











阪急キッチンエールの生姜天やけど、普通の味!











これも有名店みろくやの長崎ちゃんぽん!











具材とスープも麺も冷凍で湯煎やわ!











さすがみろくや!美味しゅうございましたわ。


(=゚ω゚)ノC□☆□Dヽ(゚ω゚=)カンパーイ!

ご、50円?50g落ちや

2013/08/25 Sun

雨の一日になす術もなく、汗はかかないわ。飯は食らうわでさ。










朝から豚丼に豚汁って?豚さん道をまっしぐらやん!











ソーラー無いしテレビつまらんし、真昼間からちびちびと。











タイカレーのチキンイエローとこのシリーズにはレッドとグリーンにトムヤムクンの四レンジャーやで。











味はさすがタイの工場生産で本格的に美味しいんやがチキンだけやから、具がすぐに無くなるんや。











そこで100円の鍋に豆腐一丁と残った汁を入れてってさ、最初から豆腐と鍋にしたら良かったか?











さらに一味唐辛子もぶち込んで!










旨いがな!下手な麻婆豆腐よりもタイカレー豆腐がしぇいかいやわ!










温泉玉子も一個残っとったん片付けてさ。










切れてますよ焼き豚を数枚いっときマスターズやわさ。











んでさ、銀妻が寝静まったのを尻目に身体も真っ黒なゴキっきき銀ちゃんがコソコソ動き出しましたわ。












100円の鍋ちゃう高級な238円の鍋に豆腐とキムチとシャウエッセン三本とうずらにネギの特製キムチ鍋やわ。











煮えてきたら味が沁むように豆腐崩してさ。










美味しいやんかいさ、こんなことならうずらを前もって煮卵にしとかんでも良かったか?

で、

この一人鍋シリーズをこれから秋の行楽にしようか?

と、もう一つは秘密兵器の投入計画もあんねんけどな。


♪───O(≧∇≦)O────♪

よし!400ダウンや。

2013/08/26 Mon

やっとこさっとこやで、ここんとこ越えられへんかった壁をぶち抜いたわ。











ジム行ったらヨガ受けて、プールと思ってたのにゲリラ豪雨でプールの横のガラス割れて雨水と落ち葉が土石流やと!
しゃぁないからオアシスで買ってきたし、タイカレーとやっと売ってた鯖の水煮や。











つぶと海老の握りもやで。











焼酎ハイボールシークワーサーでつぶと海老に!

(=゚ω゚)ノC□☆□Dヽ(゚ω゚=)カンパーイ!











日南鶏のせせりや、塩コショウでもめっちゃ旨いがな!それを贅沢なタンドリーチキンにしたったわ!











CoCo壱番屋のキーマカレー焼きそばやで。











麺を三分して、調味オイル和えたらカレー粉どさっと。











うん、旨いがな~でも!













さらに一味唐辛子パンチでノックアウトやで!

そんでな、夜は水と水割りや。


ガマリンコちゃんしたわ、したらオッケーやん。


♪───O(≧∇≦)O────♪

油断即600あぷや!

2013/08/27 Tue

ちゅうて、ちょこっと焼け喰いがなぁ~










原因はこいつや!まぁ~訳は後で
日サロしてたんやけど、直ぐに曇ってきたもんでな。











目的の店まだ開いてへんし、廻り店で回転寿司ちゃうで。扇町の得一さんメニューやわ!











レモン酎ハイとイカとん平カレーソースで。

(=゚ω゚)ノC□☆□Dヽ(゚ω゚=)カンパーイ!











せせりや、普通の塩コショウ味やんけ。











剣イカ生げそお造りやわ!安い割に旨いがな~











さあ~そろそろ河岸を変えるかぁ~と安さに釣られて蓮根天ぷらや、四枚も有るし天つゆもちゃんと熱いわ。こういう安い割に意外と旨いがな~はハッピーやね。











少し歩いたし、エビスとだだ茶豆でリ・スタートや!











メニューやわ!なんで横向いてんかってか?ご機嫌がな。











悩んだんや!もう一つのにするか、したらちょい外れて空振りやん。











ほんでこれで締めるかと頼んだんが、モロッコいんげんのガーリック和えやわ!ニンニクきついけど、まいう~やこれで帰ったら良かったわ。











天然あなごの白焼きや!大あさりしょうゆ焼きと悩んだ奴や。

だから、未練たらしくはあかんねん!

帰ろうおもてたのに隣のおっさん常連さん?白焼き頼みよったわ、見たらめっちゃ旨そうやがな。

つい注文してもうたわ、水割りもおかわりや。

あっ!あかんがな!隣の白焼き腹のとこで肉厚やし、めっちゃふっくらやし量も大盛りやん!

次はきっと尻尾ちゃうのん!と焼くのもマスターちゃうん!

で、これや!焼き過ぎてカチカチのちっちゃなあなごや!












おうちやで自分のアホさにムカつくし、口直しに豚豆腐したったわ!











薬味もピリピリやで!











ヒガシマルのうどん出汁やけどな、旨そうやろ?











黒七味と一味唐辛子どさどさ掛けて、正直今日一番旨かったがな!

行かんとったら良かったわ。


( *`ω´)


まぁ~自分のアホさや!


しかし、外れて欲しいのが予想通りってな辛いわな。



(=゚ω゚)ノC□☆□Dヽ(゚ω゚=)カンパーイ!

あちゃーっ600もいっちゃった!

2013/08/28 Wed

夏の終わりは悲しいなぁ~そんなうら寂しいような昨日の須磨











なんだか雲だってさ、いわし雲?











次は誰も居なくて海の家も撤去されてるだろうな~それでも銀ちゃんは須磨ビーチを応援します!
は?なんなん?










ま、海の家も利用せんしピチピチギャルを見るわけでもねえし。











海と海風があれば、太陽が恋人だわ!











それに酎ハイとこいつや!











持ち帰り寿司の赤門で買ったバッテラやん!鉄火巻きはもう食べちゃったし。











それにジモピーのお友だちもおるしさ。











ちっちゃいし動き回るしでズームだと撮らえきらんし。

これスズちゃん、じっとせんかね!












ぽっぽこハト太郎も邪魔せんで!









スズちゃんがなんか喰わしてとよってきたし。










はよパンちぎれや!おっさんと高圧的なスズちゃんだった!










グズ!ノロやの~もう行くぞっチュンチュン!









わしらぽっぽやも待っとんがな~おっさんよぉ!

と、ジモピーのお友だちらと楽しい時を過ごしながら。











日焼け疲かれでそうそうにおうちややわさ、呑むのは仙人酒か?










正直に言うとアイスキャンデーよりもドライアイスが欲しかったのさ、お子ちゃまやもん。











もちろん主役は551がある時~の豚まん!











わははは~と笑顔の美味しさやね。











ヘルシーなサラダスパやけぇ~











コールスローサラダもヘルシーやろ?










小イワシ南蛮もええアテやな!

あと高野豆腐も買ったけど喰いきらんから明日に持ち越しやな。

で、デブになりましたよ!


(=゚ω゚)ノC□☆□Dヽ(゚ω゚=)カンパーイ!

さぁ~絞るぞ~で150か!

2013/08/29 Thu

ちゃっぷんしたけど、またもや一週間のご無沙汰やしさ。











ちゃっぷん三時間で倶楽部インや、さすがにメニューも出来てるし。












先ずは腹ペコをどげんかしやんと、カレー焼きそばやわ。ソースの代わりに持参したヒガシマルのカレーうどんスープをぶっかけ!











赤魚煮付やで、しかも頭と尻尾はくれてやれ!といっちゃん美味しいとこや。











見て!この肉厚ぶりぶりデパ地下で買ったら500円はするで~めっちゃ旨いがな~











島ほっけみたく大きく無いけどな、味はこっちやな~真ほっけやで!ま、なんでも真がほんものや!











ほんで夜のおうちやは昨日の残りで高野豆腐やがな、これはこれで甘くて美味しいわ。

さぁ、今日も上新庄のKONAMIから倶楽部やしさ。

食い過ぎ注意!食い過ぎ一夜で豚一週間やで!



(@ ̄ρ ̄@)

たった100でもさ~上がるより

2013/08/30 Fri

はましやんな?とゆるい言いわけかましてさ。










ヨガ、バランスボール、ファンクの三本立て1530時には倶楽部に、したらクーラー故障!
ガーン!汗かきながら、待つことやっとオムレツやんかいさ。
しかも、おかあちゃん暑いからか?巻くの半分失敗したわと。











ま、味は間違いなく美味しいんでオケ牧場!












なぜか精がつくマグロ山かけを頼んで仕舞ったが?精を付けてどないすんねん?











わさびと醤油でぐちゃぐちゃ混ぜて、うんまぁ~やわ!











常連さんの社長さんが特注してたホルモンを銀ちゃんは北海道式に塩コショウだけでいただきましたわ、めちゃ旨~











で、おうちやは玉子豆腐やし。











謎の創作料理?いや思いつき?最近作った中でもいっちゃん美味しく無かったわ!











キムチ鍋のつもりやったけど、豆もやしが鍋いっぱいでキムチと豚バラ入れたら!

豆腐やら揚げさんやうずらが入らなくなったからさ、キムチ豆もやし豚バラ鍋というわけわかめな。


んで、入れなくて正解の100g落ちやわさ!


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プロフィール

銀ちゃん

Author:銀ちゃん
.

お酒はやめれないと思い込んでたし

やめるつもりもないと思ってましたが

美味しんぼも結末が糞にしかならないという事実に

日本酒に合うわぁ〜刺身とか・・

ワインはもともとあんまり呑まないけど

サイゼリアではダブルデカンタだったけどさ

すべては刷り込みによる思い込みだったわ

今は美味しいもの食べて苦しい満腹感よりも

快便の快楽に酔いしれるほうが快感〜

目的も手段もすべては糞になるだけと

悟った・・・・・

おっさん。。。


(`・ω・´)

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