FC2ブログ

やっぱね!

2013/04/02 Tue

昨日、天気良かったがどピーカンほどでも無く薄曇り








なんかスッキリ晴れないなぁ~と琉球ハイボールでカンパイや!







最近の炭熾しは小割りした蒔きと炭を直接七輪に並べてアルコールぶっかけ着火というワイルドファイヤーだ!






横風による火の粉飛ぶの防止と煙突効果狙ってみた!







先週土曜の阪急キッチンエールで仕入れてた赤牛のモモステーキやわ!









ほっけ開きや、網のサイズにハサミでチョッキン済みだわ。







フォークはJALでナイフはタイエアーだわさ!







赤牛モモじゅじゅーじゅっ!やわ!








ほっけ開きの尾の身も身から焼くし。










身が焼けたら皮も焼きますな!







ほら、皮も焼けましたよ。







お醤油かけていただきましたが正直居酒屋で酔っぱで食べる方が旨いかも?わざわざ炭火で焼くほどでもありませんな!赤牛モモの勝ちでんな!








まぁ~頭の方も焼きます、目玉もイマイチだったけど!たまたまこのほっけ開きが外れ?








焼き方は悪く無いと自負しとりますが!







締めに薄揚げ焼いて見ましたわ、薄曇りに薄揚げってか!

後片付けして、お外出ようかとも思いましたが。







やっと肉うどんや、しかも自分で作ったんが旨いやなんてさ!








一味もタプーリで美味しゅうございましたわ、夜はミニトマトとお湯割にスープだけでガマリンコ!


しやけんど、今朝の計量は650g増量や!


(*`へ´*)
スポンサーサイト

3倍速で駆け登る

2013/04/03 Wed

この6日間の右肩下がりをたった2日で!






まぁ~午前中は雨で!真昼間から寺田酒店にお湯割ダブルと蒸し豚。




雨上がったので、近くの業務スーパーやダイソーや釣具屋やらプラプラと2時間くらい、そこでまたも!







行きたかった蕎麦屋が満員だったので全く客のいないうどん屋で!またしても肉うどん!

この時点で、お前(銀ちゃん)はすでに死んでいたな!








万を時しての倶楽部インや!琉球ハイボールシークワーサーで!







勧められるままに北海道産の子持ちししゃもとオスししゃも。







昨日の残りだからとサービスして貰っちゃった、若ごぼう煮付け!







真っ赤な鮪お造りやん!







山葵醤油にゴマ油トッピングでハワイ風ポキポキに!







まったくなんのてらいも無く、パクリ横行の酒造メーカー中国のこと言えないっしょ!氷結ストロング?沖縄シークワーサーやと。






帰る頃にメニューが完成ってさ。







んで、おうちや開店はなぜかミカンとシークワーサー酎ハイ自家製や!







え?まさかのカレーうどんをまだ喰う?







いえいえ、糸こんにゃくとお揚げさん!







そこにヒガシマルのカレーうどんの
素を投入。







全卵の生玉子落として、ネギ散らして



今朝はまさかの1050gも大幅に激増やん!


((((;゚Д゚)))))))


ふ!

商いは牛のよだれ

2013/04/04 Thu

みたく飽きないでこつこつ続けることや。


昨日も晴れたり曇ったりやけど、なんとか1時間くらいは日サロ出来ましたわ。


の後、バタフライ300とマスターズ40分みっちり絞られストリートダンスは基本動作を45分振り付け15分









おでんは牛すじ二本ででぇこんと牛蒡天だぁぁ~








もちろん、トマーテで腹ペコをどつき倒す!







倶楽部メニューですがな、見知らぬおじいが来店いきなり銀ちゃんの隣りに座りよるし!

いまどき忘れてたポマード臭がぷんぷんで萎えました、おじいスマホをひたすら操作!人のふり見て我がふり直そうっと!







昨日からオーダーしてあった裏メニューの鯨竜田揚げ!めっちゃ旨いし!








この若竹煮と蕗もすこし苦味あるけど、そこが大人の味やわ!







締めにつぼ鯛の煮付け!味の奥深さと身のぷりっぷりっのしまり具合いがしゃいこう!








おうちや開店は焼酎ハイボールシークワーサーと韓国海苔、お湯割とスープだけでガマリンコ!



今朝は700減ですがなぁ~



(^O^)/

ストップ イン ザ ウェイト!

2013/04/05 Fri

今朝はまさかの100gアップ!

まぁ~そんなものかなとは。

ヨガとファンクして、3時半には倶楽部。







昨日の残り蕗を大皿イパーイもサービスしてもらい、トマーテと。







やっぱすきっ腹にはトマーテがいっちゃんや!







塩焼きそばにカレーうどんの素をおかあちゃんにおまがいしましたら、カレー塩焼きそばに変身や!まいう~すぐる!







ほんまに夏日みたいな気温に氷結ストロングの沖縄シークワーサーがよく合いますわぁ~







蛍烏賊の酢味噌和えやんかいさ!酢味噌の味付けがまた絶妙や!








北海道の黒カレイの煮付けや、珍しいからオーダーしてもうたわ!








身はやわこいが卵はぷりっぷりっやわ!







おうちやはトマ酎ハイ自家製を作ってみましたが、出来栄えはまぁそれなり?







肉うどんよりもと、リケンのワカメスープに肉いれて肉吸いを!


美味しかったし、ボリューミィでしたが。

黒カレイか肉吸いのどちらかで?今朝の増量かな?


(;゜0゜)

緊急措置や!

2013/04/05 Fri

急遽、お日様に釣られてのテラス屋日サロの開店どぇ~す!







どう考えても、夏日やんけ!







半ズボンをさらに折返して焼いてやる!







と!いきなり冷たい琉球ハイボールシークワーサー呑んだら!








ポンポン冷えたかも?トイレに避難しゅるかな?



(;゜0゜)

食材が到着しての~

2013/04/06 Sat

おうちやテラス開店やわさ。







このところずっとこの直火式の炭火熾しだわ。







なんとなく上手く火熾し出来てるんだけどさ、まだ薪がすこし多いかも?








本来ならこれに炭入れてガスコンロで火熾し簡単なんだけどさ、あえて薪でチャッカマンするとこが火遊び達人の真骨頂やね。煙突効果と消しつぼのカンカンを載せてテラスを焦がさないように!








本日の食材はシンプルに赤牛のモモステーキ二枚と秋刀魚の灰干しに赤カマス開き。







ええ感じに炭火も熾ってきよったな。






どどーんと赤牛のモモステーキを!







強火で一気呵成に焼き上げマッスル!







両面しっかり焼いても中はまだ真っ赤なレアですがな。







秋刀魚の開きやけど、ちょいと高級な灰干しっちゅうのんですがな。







もうプロの焼き方やね!








美味しかったわぁ~灰干しめ、見くびとったわ。







まぁ~頭も旨いし!普通の開きよりも身が分厚いわ。







赤カマスやけど、灰干しと比ぶるほども無くまぁまぁ美味しかったです。







お片づけして、食後の豪華デザートに博多あまおう~






わおう~めっちゃ甘いやん!








芯まで真っ赤な完熟やん!







で、夜は温泉玉子とか。







それとチキンラーメンみたいな無印良品のキムチラーメンや!



さぁ~明日はなんぼ増えてるやろ?



((((;゚Д゚)))))))

上下変動の振幅を

2013/04/07 Sun

この4日間、100g以内で本日は体重計の最小計測値50gUP!


外は春の嵐まぁ~たいしたこと無かったけど、うちの中は食欲を抑え込もうとダイエットの嵐だった!


普通に朝ごはんの後は3時に






作ったのが揚げさんとネギと玉子の
鍋焼きうどん!








ちゃんと一味唐辛子もねっ!カプサイシン大事だよ。








おうちやは焼酎ハイボールシークワーサーと黒豆ヒロウス







本だし半袋とお醤油にアジシオ少々








玉子豆腐茶わん蒸し風も湯せんOK!







きざみネギも忘れず、薬味とはよく言ったもんだわさ。







銀杏、黒豆、きくらげなど入っておいすい~まぁ~銀ちゃんのお出汁が秀逸なんだけどさ!








玉子豆腐茶わん蒸し風もこの見た目の悪さの割には普通に旨いが!

で、お後はお湯割とスープのみでのガマリンコ!


腹ペコには早寝しかないと早々にベッドインや!


で、今朝はそんなこんなの苦労にもかかわらず50UP!



(*`へ´*)

外呑みから買い呑み?

2013/04/08 Mon

ここんとこ日曜は倶楽部持ち込みに行かなくなりましたな、まぁ~銀妻の鉄拳攻撃が和らいだことも有りますがなによりもわざわざ行ってタバコの煙で燻されるのもアホらしいしね。

な訳で、ジムの帰りに阪急オアシスで調達しての。







おうちやは琉球ハイボールシークワーサーと一日の三分の一食物繊維サラダから

食べる順序でダイエット効果が変わるのか?ほんとか?







最初はノンオイル紫蘇ドレでボソボソと食べて我慢してたが、途中から胡麻ドレをどばどば投入や!







こいつをお腹鳴らして眺めつつ、サラダ完食!







さーもうんいいだろ?サーモン巻きや!


夜は相変わらずのお湯割とスープのみ








フリーズドライの玉子スープにネギどっさり入れたら、ネギの味しかせんかったし。


今朝は250g落ちたし!




\(^o^)/

昨日もテラスや

2013/04/09 Tue

天気良い筈が







なんか薄曇りじゃん!ちっ!








やっとお日様が出てきたー!さぁ~長Tを脱ぎますかぁ~







きゃぁぁ~パンツ一丁だし

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆









いつもの煙突式直火の炭火熾しだわ。









さらに薪を少なめに細めにしましたが、無事にファイヤーや!








佐賀牛のモモステーキを!タマネギなんかもトッピングしたりして!







あか牛のモモステーキが無くて仕方なしにカレーシチュー用の角切り、魚は無しで今日は肉祭り、男祭りや!







モモなのに刺しが入っとるがな!さすがや佐賀牛めぇ~







焼いても焼き色がゴージャスや!タマネギも焼きまちゅう~







今日のまな板は蛍光グリーンで良い肉とコントラスト良くないけど、味はしゃいこー!







問題はこのシチュー用の角切り!なんか筋も多いし脂も多くね?








あかんわ!やっぱステーキ用のと角切りでは違いすぐるぜぇ~








半分以上残して冷凍庫に、代わりに取ってきたのが秋刀魚の灰干し!









脂乗りまくりで煙ボーボーやで!







身から焼いて!









皮も焼いてぇ~








足も外側も焼いてぇ~







下半身も身から焼いてぇ~







皮側も焼いてぇ~








しっかりと背中も焼いてぇ~後片付けもおわた~デザートにハワイアンパンケーキにメイプルシロップ掛けて!







さらにニュージーランドアイスクリームをどっさり載せたわさ!








夜のおうちやはキリーのバジル&トマトのクリームチーズやん!







いやいや、旨いわ!しかし、チーズとお湯割なんてさ!すっごいおしゃれさんやね。



(^∇^)








お腹空いたら、松茸のお吸い物とお湯割で!



ヾ(@⌒ー⌒@)ノ



今朝やっぱ150gもUPやし!

こ、こいつは、く、熊!

2013/04/10 Wed

なんちゃって~








へへ、ちゃんと足もあるわ。








ふ、秋刀魚と一緒でさちゃんと裏も焼いておかなあかんわ。








ちっ!JTめ、ひひひっと笑いよったわ。(女子中学生)








3時間半ほど背面素焼きして、1時間ほど歩いての倶楽部インですが琉球ハイボールシークワーサーから。







おかあちゃんに有名なコロッケやでと貰ったけど、ふつうや!しやけどカロリーはあるわ。








毎朝目玉焼き食べてるんやけど、玉子焼きをたまに食べるとやっぱ旨いわ!しかも玉子3個のボリュームやし!







倶楽部メニューやわ。







鯛の煮付けや、半身も有るからめっちゃボリューミィやし!タケノコも旨いわ!








すだち酎は720mlやから、ポンポン空くわ。昨日は炭酸水で割りました。








常連さんらはかますごフライや、銀ちゃんは焼いて生姜酢でヘルシーに。しやのにみんなに太ったとか言われるしさ!







おうちやはウォッカとシークワーサーに炭酸水で自家製シークワーサーハイボールや!昼の背面素焼きでは、カン酎ハイだけで食べてへんかったけどさ。






夜にパストラミビーフはあかんやろ!







しかも、結構な量やわ!今日のはどれもボリュームあったし!


最悪なんは夜中にニュージーランドアイスクリームのホーキーポーキーいってもうたわ!



今朝は450gと昨日の150gに続けてのボリュームアップやん!



((((;゚Д゚)))))))

お馬鹿さんはおデブさん

2013/04/11 Thu

ったく!懲りないっちゅうか!

昨日はスイムとストリートダンスデーだったから、ジムを出る時には朝のマイナス2.1kgだつたのに!

今朝は100g増えとるし!






大いなる原因はこいつか?新ジャガのポテトフライや!美味しかったよ確かにね!







もう一つの大原因がこれだ!123!しかも、夜中12時くらいや!信じられんわ!



さて、話し戻して







5時インの倶楽部は琉球ハイボールシークワーサーから!








すきっ腹におでんのイカ天、厚揚げ、でぇこん!








ほんで最初の新ジャガポテトフライや、さらにマグロ山かけ。








昨日の倶楽部メニューでんがな。








倶楽部活動の締めはシンプルなネギっす!

帰りに覗くとまたも美人BAR休み?遅刻か?まぁ~かまわんが!







おうちやは温泉玉子と自家製シークワーサー酎ハイ!







手間とか失敗を考えると阪急オアシスで買ってきた温泉玉子にヤマモリのソーメンツユをぶっかけたら、しゃいこ~








ここで辞めれば良かったのに!









おかあちゃんに貰った新ジャガ二個とタマネギ残り半分と絹ごし豆腐さらに牛コマ!タマネギと牛コマの処分とさらに三年越しの二段熟カレールーの殺処分をかねて!ミッションは極秘裏に深夜に決行されました!









牛脂でアルミ鍋を撫で回し、タマネギと新ジャガを炒め牛コマも!







二段熟カレールーも投入して、良い感じ?とまだ新ジャガさんが生からなので芯が強いっす!








だいぶ煮詰まってきまして、新ジャガさんもついに芯が折れた様ですな!







出来上がりを美味しゅういただきました。


が!結果、表題のお馬鹿さんはおデブさんや!



((((;゚Д゚)))))))

上げ潮?徐々に

2013/04/12 Fri

水位の上昇が止まらんぜ!まぁ~昨日はヨガとファンクだけのカロリー消費も少なめだから!からこそのカロリー摂取は抑えなきゃぁぁぁ~







なのにいきなりのポテトサラダ大盛りにペッパーポークや!腹ペコでこいつは、やはりな。

(^・∞・^)ヾ








鳥貝の酢味噌和えやわ、まいう~







それも寿司ネタの開いたペラペラちゃうしな!まるまるとそのまんまの姿っす!








こうして見ると二枚貝というの良く判るわ、長いベロ?が鳥の頭みたいやからの鳥貝か?







なにこれっ?って感じの倶楽部メニューやわ!おかあちゃん疲れてんかな?







おでん、厚揚げ、こんにゃく、イカ天やわ!これもアウトか?







常連さんの特注品の鳥のせせり塩焼きや、シェアや四人組でお代もシェア?







おうちやはミニトマトとお湯割で。







フリーズドライのモズクスープ








これが決定打か?揚げさんともやしのうどん風!玉子インしなかったのがせめてもの罪滅ぼしか?

ま、自分に言い訳してるくらいじゃ~マジにやってるとは言えませんわな!



(^・Θ・^)・ブゥ~

ちょびっとだけ

2013/04/13 Sat

落ちたわ、600gだけやけどさ。

昨日プールで4時間半って、まぁ~日サロ小一時間とスイムとアクアビクスでプール上がったら2kg落ちてたのに!







今日のテラスや用のお魚も買うのに阪急オアシスでイートインコーナーをドリンキンコーナーに!

缶チューハイシークワーサー二種とタンドリーチキン、海老さん握り。







チキンが思ったよりも喰い堪え有り過ぎて、海老さんはおうちやへ。







材料は牛コマと豆腐に笹がき牛蒡とおネギさん、味はヒガシマルうどんスープとオリゴ糖に一味唐辛子やわ!







まぁ~肉うどんのうどんの代わりに豆腐みたいな肉豆腐や、笹がき牛蒡とよう合うわ!








苺物語って、生産者夫婦の顔写真付き?ブサイクやったら売れ行き悪くなんちゃうか?







こっちがこんなけ熟してたら、オッケー牧場やわ!







これは熟してるけど、酸っぱ甘いで美味しゅうございました。

の後は、お湯割とスープの液体燃料のみで固形燃料はガマリンコ!


さぁ~今日はテラスやで日サロと一人炭焼きやわ!


(^・Θ・^)・ブゥ~

お一人様のひなたぼっこ

2013/04/13 Sat

まぁ~ね、楽しいことはいろいろあるだろうけどさ。

有り余る時間をどう使うのか?

若い頃はあれもやりたいやこれも欲しいやでお金も時間もいくらでも欲しくて足りなかった。

いまは?お金あんまり無いけど、欲しいものも無いし、したいこともあんまり無いもんだから時間が余っちゃって!

下手に時間潰そうとすると、飲み食いしか思いつかず、デブまっしぐらやで!

お金かからず暇潰す!







ま、あれこれ深く考えずに琉球ハイボールシークワーサーや!







小さな七輪だと炭も少なくて、ちょびっとしか焼けないけど大食いは肥るだけだし。








午前中はお湯割からスタートや、ポンポン冷さないように慎重になるわな。

それでも結局はトイレに一時避難してんけどね。







これも煙突効果というより、風防みたいなもんや!







一人炭焼きも同じパターンばっかでネタにもならんな!







肉と魚で今回も佐賀牛モモステーキ、ロシア産の紅しゃけや。







昨日阪急オアシスで買ってきたんが紅しゃけとこのかますごやわ!







焼く順序もど定番化やね、ステーキから。







軽く両面炙ってから~







はい!いただきまぁ~すや!







紅しゃけも発進ア・ゴーや!







しゃけ焼くまでにとかますごがフライングや!ゲットや!







やっぱ身から焼いてぇ~








皮もしっかりとね~







じゃ~いただきまぁ~す!







かますごもダブルで腹焼きから







背焼きに入ると背脂ボトボトとブログ炎上やのうて、炭火炎上~!

後片付けしても、足の外側焼きで4時前まで朝は10時からこんがりトースト色やわ!







全日本選手権2013水泳を見て、晩ご飯はこれ?







おネギも入れてそれでも具が少ないけどさ。








サッポロ一番の麺の力や、アグー豚とネギさんだけのチャンポン!


それでも夜中はお腹空いちゃってぐーぐー鳴いてたけど、最近はお腹鳴くとなんか嬉しいわ!



で今朝はなんと!

150落ちたわ!上がるかと!


☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

なんとか600g落ちた!

2013/04/15 Mon

しかも、こんなん食べたのにさ。








日曜はヨガと水泳三時間半やって、全日本水泳選手権見るのに激坂を激走!








ハァハァしながらの琉球ハイボールシークワーサー!









一人鍋、なにを作ってるかと・・・







残り物三品、牛蒡、お豆腐、お揚げに鍋キューブのキムチ鍋の素ぶっ込んで








これも残ってた温泉玉子ぶっ込みまして、ハフハフ

(^・Θ・^)・ブゥ~



他にバナナ一本、キリーのトマトバジルクリームチーズ一個と朝ごはん!



デザートみたいな生チョコ入りのショコラケーキとお湯割!


それでも!減ったのは?


変動は遅れてやって来るから。


毎日の計量で変化の方向性をしっかり把握しておかないと!


( ̄^ ̄)ゞ


さぁ~今日も日サロ&一人炭焼きやわ!

オーノーの1kg肥え!

2013/04/16 Tue

やっぱしというか!







まぁ~この巨大な肉の塊は喰ってないんだけどさ。








昨日も天気良いし、一人炭焼きやわ!









(=`ω´=) ム! と渋い顔してますが食材睨んでます。









なんじゃ~このデカさは?モモステーキとモモブロック!







まぁ~琉球ハイボール呑んでお日様に乾杯や!

□ヽ(´∀`●) カンパイ








ロシアからの紅しゃけも残り一切れ!獅子唐も戦線に参入やわ!







ステーキ肉の厚さもけっこうあるけどさ!・・・にしても

(〃゚σ_゚)ジュルリン..






鹿児島県産の和牛モモステーキは佐賀牛モモと違い刺しが無く、赤身が素晴らしい!おいすい~







その素晴らしいまでの巨体をそびえ立つ姿は!







マウンテンや!まさにエベレストのいただきを見るような!







そして!両面炙って四方焼いて、この塊のモモブロックはアルミホイルに包んで蒸し焼きでローストビーフとなりましたわ!







紅しゃけも美味しゅういただきましたぁ~







獅子唐さんもお箸休めとして、良い仕事されてます。







表裏だけで無くて、主に側面に重点を置いた焼き入れを!







食い過ぎだわと反省する間もなく、銀妻が駅前の八百屋のついでに買ってきた総菜屋の小松菜胡麻和え







根菜多い筑前煮や!








すごいボリューミーな中華風海老玉?








ビタミンC補給はあまおう!









博多からの赤い使者は!色艶やかや!








芯まで真っ赤に染まってますやん!








夜のおうちやはお湯割とスープに釜揚げ桜えびをつまみながら!


そして、今朝の計量が表題の有様ですわ!


((((;゚Д゚)))))))

こんな連日は要らんわ

2013/04/17 Wed

二日続けてええ天気に恵まれましたな!一昨日の夕方に昨日炭焼きの食材を仕込んでました。







あっこれや無いでっせ、これは銀ちゃんの太腿です。食材は鶏の手羽元ですわ!







がに股で爆睡するせいか?足の内側ばっか真っ黒ですねん、しやから外面焼きしてまふ。







鶏の脂で七輪汚れるから切り出しのええのやのうて、100均の七輪っすわ!







炭もてんこ盛りなんで網しいてから、炭熾しを煙突効果に!







見事にチャッカマン成功しましたわ、炭の量も大きさも小さいのしか入らんので消し炭のこまいのばっかですわ。







脂もん専用やで見事に真っ黒ですわ!







火熾し成功に!

(=゚ω゚)ノC□☆□Dヽ(゚ω゚=)カンパーイ!







手羽元をタバスコで真っ赤に染めてんのと!







タバスコ無しでクレージーソルトでシンプルなんと。








焼き開始ですわ!焼き鳥?








炭が細か過ぎ?じっくり焼かなあきまへんな!








意外に時間掛かるみたいやし、つぎつぎ鶏投入や!ダブルチキンず!







はい!いただきまぁ~すや!







ま、たまには鶏もよろしいな!っちゅうても昨日は鶏だけですねん。鶏祭りや!漢祭りや!







中まで火がとおってまんな。







焼いてはまた投入と連続焼きプレイやわ!







投入したら、焼けたの喰って呑んで!
食材費は半額のやったから二パック手羽元七本で290円くらいや!








タバスコも焼いてしまうとそれ程辛くも無くてええ感じのピリ辛具合やわ。







後片付けも終えて、デザートはシロクマくんのアイスクリンや!あっさりしてて、ニュージーランドアイスクリームにも手を出してしもうたし。



夜のおうちやは







牛コマと讃岐冷凍うどんにネギをハサミでちょきちょきしましたわ。







原了閣の黒七味と一味唐辛子をドバッと投入や!







お湯割とスープは参鶏湯やわ!







このファミマのカップキムチ味ラーメンとニュージーランドアイスクリームがいかんかったわ!


今朝も一昨日に続けての500gもアップ!


((((;゚Д゚)))))))



あほ!

ストップ オン デブ

2013/04/18 Thu

今朝はやっと激増から微減へと方向性が修正か?

プールでフリースイムとマスターズ40分とストリートダンス60分を終えて、腹ペコチャリダーが走る!







5日ぶりの倶楽部でこれまた久しぶりのトマーテでスタートや!








倶楽部メニューは以前よりも大きめの文字だがしっかり埋まってるな。







氷結の柚子と赤魚の西京焼きだわさ。







牛肉ごぼうやわ!いつもの甘辛より砂糖少なかった?しかしこれはこれで肉の旨味が出ててベリーグッドや。







やはりツブ貝お造りは外せないわ!
コリコリ感と貝の奥深い味がね~しゃいこー!






おうちやは焼酎ハイボールシークワーサーとテラスで焼いたあの和牛モモブロックはアルミホイルとラップに包まれ二日冷蔵庫で寝かされマスターズや!







ひとくちハヤシのこやつを活用する也!







ちょっと分厚く切り過ぎたが、デミグラハヤシで美味しゅういただきましたぁ~







房付き完熟ミニトマトで締めますたわ。






冷蔵庫の野菜室はこいつが8パックもストックして有るしさ。


(^・∞・^)ヾ

ミニダウン続く

2013/04/19 Fri

今朝も250だけ落ちた、まぁ~それまでのあげあげ半端無かったからね。焼け石に水みたいな~

ヨガとファンクだけやし、ここはひとつ気合い入れて締めてかからんと!







しかも、3時半の倶楽部入りトマーテから!







塩焼きそばのそば抜き!炭水化物もカットオフやわ!







鯛の煮付けやけど、半身やさかい。







赤貝お造りやわ!貝好きにはたまらんな!エロくてさ!







帰る頃にメニュー完成やし、まぁ~銀ちゃんが邪魔してたんやけどさ。



おうちやはお湯割とスープのみでがんがったわ!



( ̄^ ̄)ゞ

予定通り600落ち!

2013/04/20 Sat

スイムたっぷりと1時間の日サロもついて







あえて!倶楽部行かずに阪急オアシスのイートインでヘアーサロンの予約待ちのひと時を。

っつうか、写メ貼るのに苦戦したわiPad miniで撮ったのをmixiから切った貼ったで。







おうちやは頭スッキリしたあとのマグロぶつ切り!







鉄火巻きや!







ぶつ切りにわさび醤油と胡麻油を和えてのハワイアンポキポキやわ!


で昨日はこれの後はお湯割とスープだけでガマリンコ!


おかげで今朝も!

( ̄^ ̄)ゞ

アー300 日ー150

2013/04/21 Sun

なんのこっちゃいうと体重はアップし、日サロは2時間半しか出来なかったっちゅうことですたい。







冷たい風にもめげず、薄日を浴びようと歯を食いしばる。







その薄日も無くなり、ついに長Tを着てのファイヤー!







この100均の七輪!通算二十回も使って無いがついに横にもヒビが!








ししゃもさんや!柳葉魚と書くそうな。







アサリちゃんや。o(^▽^)o







獅子唐さん。







柳葉魚が秋刀魚に見える大きさや。







海鮮祭りや!漢祭り!








いただきマッスルや!







アサリもあっさりおいすい!







どんどん曇ってきて雨降ったらやばいし、馬力UPで焼きます。







オラオラオラとアサリ軍団や!アサリちゃん水吐きよるから炭が消えかけんねん、それを火吹き竹で熾しますわ!







後片付け終わってハム&チーズフランスもいただきマスターズや!







そして!デンジャラスな豆腐&揚げさん&もやし鍋やけどさ!もやしやばいわ!酸っぱいし!


なんとかお腹壊さんで済んだんは銀ちゃんのお腹が異常なくらいファイターやからな!


で今朝の計量が300gアップやんけ!


(^・Θ・^)・ブゥ~

アー400 やっちまったわ

2013/04/22 Mon

どうして?どうして?流されちゃうんだろ?







日曜メニューのヨガとプールで頑張った感が有り過ぎたのか?阪急オアシスのイートインで缶チューと海老握りが!海老か?







おうちやのこれや!これ!









パンや!パン!パン祭り!ヤマザキかっ!







一番悪いのがこいつ!キーマカレーパン!カレーとパン!しかも揚げパンって!基地外?







いくらミニトマト食べてもあかんよ!







ん?温泉玉子?







ヤマモリの素麺つゆで泳いでるし!







素麺の代わりに絹ごし豆腐?







フカヒレスープに寒天入れて姿煮?


と!


朝めし以外の食べたもの記録、いつも反省するも学習してんの?

順調に痩せたい?順調に肥ってんじゃ?ってか!今日はテラスで日サロ&一人炭焼き!



はぁ~



Σ( ̄。 ̄ノ)ノ

挽き肉祭りは豚祭りや!

2013/04/23 Tue

なんと言うことでしょう!たった一日で1200gの大盛り増量です!







原因はこいつら?複数形です!昨日は日サロ&一人炭焼き。







さぁ~焼くぞぉ~とこの時はまだ!

さぁ~肥るぞぉ~だとは露知らずだ!







日サロに新兵器を投入だ!









ベビーオイルである!こいつでお肌を潤すながらのサンタン!サンバーンを防ぐのである、いくら黒光りしてもお肌がボロボロでは魅力半減である!







長年使ってきたこの七輪とも今回でお別れである、ありがとうございました。







もち!煙突効果で迅速な炭熾したわ!







昨日の食材その一は蓮根挟み揚げの冷凍品を炭で炙るのである!







ハンバーグの火あぶりだ、アメリカのバーベキューシーンでよくある!







パキッと音が美味しいドイツバイエルンから来たシャウエッセンだ!







先発隊は蓮根挟み揚げ!揚げたのを冷凍してあるのでそのまま炙る。








余分な油も落ちてさらに美味しゅうございましたぁ~







このハンバーグも焼いてあるから炙るだけだが。







篭網なら何度でも崩さずにひっくり返せるなり!







パックからタレも出してつけながら、いただきマスターズや!







バイエルンからのシャウエッセン、こいつは焼くよりボイルが良いようだ。意外に塩辛くてお年寄りには堪えるわ!







シャウエッセンと蓮根挟み揚げの日独同盟だ!今度はピザで日独伊三国同盟にすっか。







こいつや!こいつ!トドメを刺したのが一人前でええいうとるのに二人前茹でやがって銀妻め、いや!ありがとうございますです!







アンチョビもたっぷりの大人の味やわ。








お湯割とスープだけで我慢しても時はすでに遅しや!



(^・Θ・^)・ブゥ~

やばい!まだ止まらない

2013/04/24 Wed

今朝も!アー200やわ!

昨日のお昼にサラダ二種類とサケトバに缶チューハイ二本



さらに倶楽部だ!







昼は350 だったのに夜は500をまた二本やし!







公魚天ぷらだ!天ぷら禁止ちゃううん!







茄子の煮浸しか。







オモテメニューに無いのばっか頼んでるし、メニューからも。









ネギマも二本や!







その上にまだおうちやってか!350一本追加に!?








これか!禁断の揚げものですわ!玉子春巻やそれも二本って!


そら、減りませんわ!


200で済んだのは奇跡かも?いや、こら明日も右肩上がりかも?



((((;゚Д゚)))))))



今日は禁酒すっか!出来るか?

そろそろ

2013/04/24 Wed

マジに考えないといかんわ

なにをかって?

そらいろいろですが先ずは生き方?

なんちゅうか、まんどくさいし

考えるの苦手・・・

特にマジなことってさ。


経済的な基盤もそろそろ

体型維持に関しても

崩壊のカウントダウンが刻々と迫ってきてる

なのに

考えようとしない!

楽天的と言えば聞こえが良いが

嫌な事から逃げてるだけや!

そうやね!

そろそろや!


(´・ω・`)

三歩進んで二歩下がるか?

2013/04/25 Thu

今朝はなんと!1400gも落ちたし、二日連続アップを一日で戻しただけやけどさ。









プールでフリースイムにマスターズで900mしごかれ、ストリートダンスで腹ペコに入れたのが。豆腐の素麺風に温泉玉子ダシはもちろんヤマモリの
素麺つゆ!







一見素麺だが冷奴の細いの?







そして豆腐に揚げさん&ネギさんをさっきの豆腐の素麺風のお出汁とヤマモリ素麺つゆの残りで







一味唐辛子をタプーリと投下しての揚げさん湯豆腐の出来上がりや。









美味しゅうございましたぁ~!


なによりも偉かったのが昨夜は一滴も呑まなかったのだわ!お湯割の代わりに白湯の水割り熱湯だと火傷するからね。

スープのみ!


そしての今朝の計量結果ですやん!


今日は倶楽部行くわ、しやけどなるべく呑み食べのダイエットや!



☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

逆噴射や!予想通りだが

2013/04/26 Fri

まぁ~このままで下降線をたどるとは甘く見てなかったからさ。

今朝の二度寝で大量の水分排出が1リットルも有りいの寝汗で250ccと午前5時と8時半で1250gも!








昨日はヨガとファンクだけやし、マジ呑み食いを制限しやんと!と思いつつの3時半から氷結ストロングシークワーサー倶楽部スタートや!








珍しく4時前にメニューが完成形だ!








スペシャル特製塩焼きそばのそば抜きで代わりにタマネギと玉子二個!
二個は多かったか?ピーマンもついてきました。









鰯の梅煮や梅干でかっ!








良く煮えたこんにゃくでだいぶ縮んでるこういうが好きな銀ちゃんにはたまらんわ。









秋刀魚の開きは頭と尾っぽ以外は骨までいただきマスターズや!締めて500mlが三本!


で、帰りに久々に美人BARのママちゃんと鉢合わせしたけどさ。なんか白蟻駆除中とかで・・・なんかママちゃんお祓いいかなあかんちゃうか?


おうちやはまたも白湯とスープでガマリンコしたわ!


結果、朝は650gリバウンドで済んだわ!


(^・Θ・^)・ブゥ~

ダウ1200だわ!

2013/04/27 Sat

ダウンのことね。昨夜は我慢しきれずに夜こいつの餌食となり!諦めてたのだが、やはり白湯パワーは偉大かも。








ファミマで買ったキムチ味のカップ用ラーメンにネギさん大量に爆入して、22時半なのに食べちゃったし。









朝は普通に食べてプールで日サロしたが曇ったり曇ったりたまに晴れ間で実質ほんの半時間?フィンでバタフライ450mとバタフライ初級30分に背泳ぎ初級30分にアクアビクス40分。

しての外は雷雨で倶楽部パスの阪急オアシスのイートインだわ!









鉄火巻きと350を二本よりはと500の缶チューハイ一本!







そこでやめれば偉いのに、オニオンチーズベーコンパンまで!


で、おうちやはノンアルコールでガンガリましたわ、白湯割り4~5杯とスープだけで終われば良かったのに。


最初のラーメンに!



しかし!



ダウだわ!



☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


今日は日サロやテラスと一人炭焼きだが食べるな危険!と・・・

計量前だが◯◯の予感!

2013/04/28 Sun

零時は回ってるんで今日と言うのもなんだが久々に呑んだ!









さぁ~呑むぞー!見たいなかんじか?

∪ヽ(●-`Д´-)ノ彡☆ 酒持ッテコーイ







切り出し七輪にチャッカマンや!








火付きも炭の持ちもじぇんじぇん違うわ!まぁ~100円ショップのと比べる方があれだけどさ。







風冷たいな、曇ったりしたらうすら寒いで!







今日の食材は残り物の柳葉魚と一夜干しのスルメやわ!







柳葉魚と下足から焼くわ!







一夜干し言うてもほとんど生のイカと変らんし!







身体も焼きつ、スルメ焼き祭りや!







タンドリーチキンの焼いてあるんやけど、炭火で炙ってね。







一味唐辛子タプーリのマヨネーズ醤油でいただきマスターズや!







お片づけも終わりぃ~のこれデザートさ!







凍ってんのにホットケーキが柔らかくて美味しいわ!







生麺を茹でて作る昔ながらの鶏塩ラーメンですわ、美味しゅうございましたぁ~








テラスでは350を4本とお湯割一杯呑んだけどさ!おうちやはまだ白湯さ!






鶏塩ラーメンの残りスープに玉子とネギさん!


さぁー明日の計量はどんな結果か?



((((;゚Д゚)))))))

アー850やで!(^・Θ・^)・ブゥ~

2013/04/28 Sun

昨日のテラスやでスルメと柳葉魚とタンドリーチキン?いや、やっぱ缶チューハイ四本か?

鶏塩ラーメンか?アルコール入るとあげあげ度数上がりまんな。

で、今お悩みはジム行くか!連チャンでテラスやするか?

このど晴天がさぁ~

銀ちゃんのこころを揺さぶりよるわ!

どないなったかは今夜か明日の

この続きは

Webで!


かな?




∪ヽ(●-`Д´-)ノ彡☆ 酒や!酒、持ッテコーイ
プロフィール

銀ちゃん

Author:銀ちゃん
.

お酒はやめれないと思い込んでたし

やめるつもりもないと思ってましたが

美味しんぼも結末が糞にしかならないという事実に

日本酒に合うわぁ〜刺身とか・・

ワインはもともとあんまり呑まないけど

サイゼリアではダブルデカンタだったけどさ

すべては刷り込みによる思い込みだったわ

今は美味しいもの食べて苦しい満腹感よりも

快便の快楽に酔いしれるほうが快感〜

目的も手段もすべては糞になるだけと

悟った・・・・・

おっさん。。。


(`・ω・´)

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
最新トラックバック
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR