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怒涛の週刊あさけい~~だぁぁぁぁぁ~~

2011/08/01 Mon

アイスクリームの食いすぎですたぁぁぁ~~

ニュージーランド産のバニラ1Lを半分と

チョコチップ&ココアを1L丸々さらに

モナ王バニラを4個食ってますわ~~

通常の酒も呑みながら、甘辛両刀使いやから

肥えるときは一気やねぇぇぇ~~~

( ̄○ ̄;)|||


ほな、今週のあさけいですわ~





火曜日    前日比     1150g アップ

水曜日    前日比      350g ダウン!!

木曜日    前日比      100g アップ

金曜日    前日比      150g アップ

土曜日    前日比      500g ダウン!!

日曜日    前日比     1900g アップ

月曜日    前日比      550g ダウン!!



週計で            1900g アップ


どっひぇぇぇぇぇぇぇ~~~あ・あかんやぁぁぁ~ん

こらきっぱり今週は断酒(外酒のみ)しますぅぅ~~

ほんまに毎年のことながら夏に痩せるんじゃなく

反対に増量するのがしゅごいわなぁ~

風邪引きでも太るし、地球防衛軍は逆境になると

食料備蓄に走るのだろうか?


( ̄Θ ̄;)


ふぅぅぅぅぅぅぅ~~


(* ̄0 ̄*)_Y_


しゃぁ~ない、またガンガロ~~~~~~
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五日ぶり

2011/08/04 Thu


おかあちゃんとこでぇ~す

トマーテと禁断の小エビ唐揚からっすわ。

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お次は

2011/08/04 Thu



里芋と平天煮ですわ

さらに鯛の塩焼きっすわ。

ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

この娘かわええ~~

2011/08/04 Thu


いま、銀ちゃんのお気になのがアメリカTVドラマのチェック

の護衛役のCIA女エージェントのサラ

なんとも口元がかわええ~~~

内容は実にばかばかしいんだがまあ~許せるかなぁ?

(* ̄ー ̄*)

なんにしてもサラの笑顔に癒されるわぁぁぁ~~

シーズン2の5まで見た・・・・

明日は6と7がTUTAYAディスカスで来る

しかし

123と見て45来るのが待ちきれずに近くのTUTAYAで

借りちゃったし 4枚1000円だったんで

後の旧作2枚は・・・・・ナイショ~~~


d(* ̄∇ ̄)。


今夜は見るのが無いんでホカイドーの続きでも

書くかぁぁぁ~~


眠気に勝てるかははなはだ疑問ではあるけどさぁぁ~~


(; ̄- ̄)...


2011夏ホカイドー いよいよ佳境に

2011/08/06 Sat

富良野でのんびりしたあとなんとか涼しい朝ランで

北村温泉キャンプ場に到着しますた~~



写真
フォト


はじっこに控えめな設営の参天シンプル四畳半の陣地だぁぁぁ

シュラフをテントにのっけて蒲団干しだぁぁぁ~




テント設営したのが午後2時前とどんどん早くなってるし

なんしろ内陸部はあづいしあんまし長く走る気にならんし


(* ̄ー ̄*)



写真
フォト


日が暮れるまで、北村温泉の休憩室で地図とTV見ながら

マターリと過ごすがまだ買い物があるのでノンアルコール

でガマリンコ~~~




さすがに4時間も居られずにコープとセイコマ

に食材を仕入れに行きますたぁぁ~~

テント前でまだ日があるが少し涼しいかなぁ~

蚊がわいてくるかなぁ?と心配したほどでもなく



写真
フォト


チューハイにおいなりさんや etc~

コープ農協がぜんぜんいけてない稲荷くらいで買うものなかったわ



写真
フォト


夜はセイコマのジンギスカンをもやしの上にのっけてゾルバ鍋で

お湯割りは呑む気がしなくて買ってきたロックアイスで焼酎水割り

と長逗留するほどのキャンプ場でもないし明日は札幌を突っ切って

洞爺湖キャンプ場に進軍予定でそうそうに寝んねしますたぁぁ~~



((ミ ̄エ ̄ミ))


朝は7時にはすっぱつ~~札幌をめざす~これで昨年は2回素通り

今年も通過するだけ・・・いつかはすすき野の夜を~~~


( ̄^ ̄)凸



写真
フォト


札幌でちかくのおっさんに札幌タワーですかと聞いたら

単なるTV塔ってしらっと言われますたわ~~






定山渓から中山峠をひいこら登るしじみ号に感謝しながら

やっとこさ到着すますたぁぁ~~



写真
フォト


洞爺湖だわぁぁぁぁ~~~~



ほんじゃぁぁ~また続くのココロぉぉ~~うにうに~

ハマチお造り

2011/08/06 Sat


トマーテを軽くやっつけてから氷結の柚子とハマチっすわ。

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

続いて

2011/08/06 Sat


貝柱のオリーブオイル焼きだわさ~

ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

旅・・・・ってほどじゃないけど

2011/08/07 Sun

なんか出るまでが楽しいとか思ってたけど

いざ出てしまえばそれはそれで開放感に

心地よく包まれ・・・・まぁ・・・・・・

同時に今夜どこで野営するのかとか・・・

心配もまた楽し・・・・なのかも・・・・

日常から逃避するというより

日常のありがたさを感じるために

というほうが正しいかも

まあ~

家に居ると旅立ちたくなるんだけど

旅先では家が恋しい・・・・

行ったり来たりが楽しいのかなぁ?

こんどはチャリ旅もしたいけどなぁぁ~

キャンプは道具積むのしんどいし

ライハや徒歩宿でビジホも・・・

着替えはワンセットだけで極力荷物無しで

サイクリング感覚の旅もええと思うなぁ~

チャリ漕いで汗だくになった後のお風呂と

湯上りのビールはとろけちゃうしなぁぁ~

信州行きお盆明けと思ってたけど9月に

なってからかなぁ?

(〃´▽`〃)

歩き倒しますたわ

2011/08/09 Tue


今日は緑地公園から千里中央まで歩きコリオ一本とスイムを小一時間。

さらに千里中央から上新庄まで三時間炎天下を歩いてきますたわぁ。

やっとご褒美のトマーテとタコ酢っすわ。

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

やっぱ

2011/08/09 Tue


宝の缶チューハイレモンっすわ。

アスパラベーコン炒めと。

ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

またもオクレの週刊あさけい

2011/08/10 Wed

ってか、ミクシの改悪がどうのという以前に

テンションだだ下がりのウエイトアップの現実に

押し流されておる自分がありまっする~~

( ̄□ ̄;)|||

止まらない肥満街道まっしぐらぁぁぁぁぁぁぁ~~

夏肥え男の本領発揮ぃぃぃぃぃぃぃ~~~~~



今週のあさけい~~~


火曜日    前日比      650g アップ

水曜日    前日比      600g ダウン!!

木曜日    前日比      450g ダウン!!

金曜日    前日比      900g アップ

土曜日    前日比      250g アップ

日曜日    前日比      150g アップ

月曜日    前日比      350g ダウン!!



週計で             550g アップ


もうこりゃぁぁあかんやぁぁぁ~~~ん


んで、昨日はちとがんばったぁぁぁぁぁ~~~


その成果は来週のあさけいで発表しまっするぅぅぅぅぅ~~


今日の成果を腐らせないように引き続き息をぬか無いように

ぐぁわんばろうぉぉぉぉぉぉぉぉぉ~~~~~


( ̄^ ̄)凸


水分を溜め込むスポンジである脂肪を燃やしちまえば

ええだけやねんからさぁぁぁ~~

腹ペコになることと

ハンガーノックを起こさないような

超~~~軽いぃぃぃぃ~~~

有酸素運動を長時間続けることだぁぁ~~

ローインパクトでロングタイムな

LSD(やばい薬じゃありませぬ)をやろう~~


(* ̄0 ̄*)_Y_


言うはやすし・・・・昨日は熱中症にかかりそうだったが・・・


ほな、また来週に続くのあさけい~~~~~




ガンバタ!

2011/08/11 Thu

太りすぎたのはなぜか?

なぜ?   食べすぎ

なぜ?   暇つぶしに呑んでるから

なぜ?   時間が余ってるから


したら・・・


自分的には太りたいのか?  スリムになりたい

じゃぁどうすればいいのか?  カロリーを摂取せずに消費する

余ってる時間はカロリー摂取に精出すのはおかしくないのか?

余ってる時間はウォーキングでカロリー消費に使いたけど

夏はあづくてしんどいし・・・・

あづい時間はプールに浸かって涼しくなってから歩けば?

そう


思ってがんばた~~


今日で三日坊主だが・・・・・


明日はお墓参りだが


食べ過ぎずに


すごせれば


来週の週間あさけいで結果をだせる筈


今日までは・・・



来週のお楽しみです~~


週間あさけい~は月曜付近に発刊でぇぇぇぇ~~~す



(* ̄ー ̄*)









遠征ちゅう

2011/08/14 Sun

なんと三年ぶりに香里ケ丘コナミにコリオ来ますたぁ~

( ´ ▽ ` )ノ

サナエちゃんですがなぁ~

今朝も三桁落ちやし、絶好調やし。

( ̄ー ̄)

しじみ号の出動も北海道以来やしさぁ~

期日どおりの週間あさけい発刊~~~

2011/08/15 Mon

おおぉ~ぴったし発刊どぇ~す

先週はこれではあかんとぐぁわんばったぁぁ~~

いつもの三倍はスイムガンバたぁぁぁ~~

歩きもしっかりガンバたぁぁぁ~~

外飲みはしっかりセーブしたぁぁぁ~~

夜のアイスクリームも3回にしといたぁぁぁ~~

体重計に乗りまくったぁぁぁ~~~

反省しまくったぁぁぁ~~

でもときどきどか喰いしちまったぁぁぁ~~

またも反省しまくったぁぁぁ~~

最後の最後に400gもリバしちまったぁぁぁ~~

ふぅぅぅぅ~~

今週もがんばる~~~~~

( ̄^ ̄)凸


ほな、先週の結果どぇ~~~~す!!


火曜日    前日比      150g アップ

水曜日    前日比     1750g ダウン!!

木曜日    前日比      600g ダウン!!

金曜日    前日比      500g アップ

土曜日    前日比      250g ダウン!!

日曜日    前日比     1050g ダウン!!

月曜日    前日比      400g アップ



週計で            2600g ダウン!!


火曜と水曜のがんばりは半端ないでぇぇぇぇ~~~

金曜と土曜もぉぉぉぉぉぉ~~~

なのに最後の最後で気を抜いてもうたぁぁぁぁ~~


と、ではがんばりも来週に続くのココロだわぁぁぁぁ~~~~


d(* ̄∇ ̄)。


今日もまた

2011/08/15 Mon

京都の八幡コナミに遠征ちゅう~

プールで二時間半しかもマスターズでたっぷり絞られますた。

ほんでこれからトモミンのコリオまで腹ペコで三時間待ちっすわ。

新曲むずいらしいし

時間長いわなぁ~

( ̄ー ̄)

朝から

2011/08/16 Tue

一時間半歩きますたなぁ~

これからコリオ一時間とスイムを小一時間から小二時間くらいやってから上新庄まで三時間半歩きますがなぁぁぁぁぁ~

これだけやっても現状維持が精一杯ってさぁぁぁぁぁ~

( ̄(工) ̄)

あと夜もコリオ一本受けますがなぁぁぁぁぁぁぁ~

ぶっはぁぁぁぁぁ~

2011/08/16 Tue


ビールじゃないけど、トマーテと牛肉とゴボウ煮だぁぁぁぁぁぁぁ~

二時間45分かかりますたぁぁぁぁぁぁぁ~

( ´ ▽ ` )ノ

ひさびさの

2011/08/16 Tue


塩焼きソバでございますわぁぁぁぁぁ~

ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

さぁぁぁ踊りに行くかぁぁぁぁぁ~

やはり

2011/08/17 Wed

マイミクさんから

http://getnews.jp/archives/136071

腹立つ対応やなぁ~

もう~つぶれてくれてイイよね。

( ̄ー ̄)

今日は飲み会なんだが

2011/08/18 Thu


まだ2時間あるし、おかあちゃんとこでぇ~万願寺青唐辛子炒からのスタートやぁぁぁ~

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

ってか

2011/08/18 Thu


こりゃあ~飲み会までに満腹になっちゃうかも~

(^O^☆♪

お別れ会

2011/08/19 Fri

になるのかなぁ~

先生と出会ってもう6年くらいかなぁ~

最初はなんちゅうおとろしい先生やって感じだった

でもなれてくると師としての自負からか気負いからか

真剣に教えてくれてるのが実感できた。

レッスンのときの恐ろしい気迫もいまはすっかり角がとれて

円くなったものだ

しかし、スタイルは相変わらずスリムで美しくキープされてる

やはりダンサーとしてまだまだ現役なんだろう?

ステージも何度か見て、舞台の上での笑顔も見てきた

レッスン最後のお辞儀したあとの満足そうな笑顔に

癒されてきたのに

これから先生のレッスンが受けれないとさみしいなぁ~

やっぱ、スタジオレッスンまで追いかけるかぁ?

( ̄Θ ̄;)

ま、ひとまず先生おつかれっしたぁぁぁぁぁぁぁ~~~~



今夜も飲み会っすわ

2011/08/20 Sat

三夜連続ですがなぁぁぁぁ~

チロチロと導火線に火が走るような感じがするのはきっと気のせいっすよねぇぇぇぇぇ~

( ̄◇ ̄;)

まぁぁぁ今夜は手土産の湯葉豆腐があるけどさぁぁぁぁぁ~

( ̄▽ ̄)

週間あさけい~~本日発刊~~

2011/08/22 Mon

先週は3連続飲み会や先々週と同じ量の運動をしても

まったく動じずに徐々にアップしていくウェイツに戦慄を

覚えながらの地味な戦いでしたわ~

飲み会でも食べるのをちょっとだけセーブしつつの

そんなこんなな、先週の結果どぇ~~~~す!!


火曜日    前日比       0g イーブン

水曜日    前日比       50g アップ

木曜日    前日比      500g アップ

金曜日    前日比      350g アップ

土曜日    前日比      250g アップ

日曜日    前日比      650g アップ

月曜日    前日比     2000g ダウン!!



週計で               200g ダウン!!


ひゃぁぁぁ~~~あぶなかったぁぁぁぁ~~~


日曜のカロリー摂取は限りなく0にしたかったけど

北海道から届いた採りたてのとうもろこしを茹でたの一本

アイスクリームのホーキーポーキを少し1Lから7分の1くらい

とアルコールなんやかんや・・・・・

あかんわ~~なんと誘惑に弱い甘ちゃんなんだぁぁぁ~~~


今週も気を引き締めてガンガるぅぅぅぅぅ~~~


( ̄^ ̄)凸


どうもスイムでビート板のキックがわき腹に効いてる感じするから

今週は200mから300mに増やしてみようっと


歩くのも涼しくなってきたからスピードアップ出来そうだし・・・

でも食欲の秋ってのが気がかりだぁぁぁぁ~~~


(* ̄ー ̄*)







今日は

2011/08/23 Tue



三時間を切って二時間半ちょいで千里中央から上新庄まで匍匐前進しますたぁぁぁぁぁぁ~

トマーテと鳥と牛蒡煮

さらに鳥と鳥だが、ササミと胡瓜の胡麻和えだわさ

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これがまた

2011/08/23 Tue


まいう~なんだわさ。

いわしの梅煮なんだなぁぁぁぁぁ~

ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

今日も今日とて

2011/08/25 Thu



おかあちゃんとこでぇ~トマーテとタコのお造りからスタートですわ。

さらにトマトも食いますがなぁ~

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

すじコン

2011/08/25 Thu


この250円やはりお得感あるわなぁ~

ってか、マジにまいう~だし。

(^O^☆♪

締めは

2011/08/25 Thu


ネギマですがなぁ~

しかし、おかあちゃんとこに来たら確実に太るわなぁ~

( ̄◇ ̄;)

今日のスタート

2011/08/27 Sat


いきなりのタカラ缶チューハイと高野豆腐としいたけやわ~

なんちゅうヘルシーなんやろかいなぁぁぁ~

( ̄◇ ̄;)
プロフィール

銀ちゃん

Author:銀ちゃん
.

お酒はやめれないと思い込んでたし

やめるつもりもないと思ってましたが

美味しんぼも結末が糞にしかならないという事実に

日本酒に合うわぁ〜刺身とか・・

ワインはもともとあんまり呑まないけど

サイゼリアではダブルデカンタだったけどさ

すべては刷り込みによる思い込みだったわ

今は美味しいもの食べて苦しい満腹感よりも

快便の快楽に酔いしれるほうが快感〜

目的も手段もすべては糞になるだけと

悟った・・・・・

おっさん。。。


(`・ω・´)

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