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上り調子?

2011/04/01 Fri

あぁ~あぁ~~またまたですがな~

昨日のカロリ消費はごくごく控えめなのに

緑地から上新まで徒歩60分

青竹踏み45分

シンプリーヨガ60分

ファンク60分

ジャズダンス60分

で、カロリ摂取に

いつものクラブに

お湯割り2杯 ダージリン 

焼きカマス子 おでんのキャベツ 塩焼きそば

たけのことふきの炊いたん

家に帰ったら アールグレイ

森永チョイス ココナッツサブレ 

で、やはりというか

あさけい~~


昨日比             250g ↑

三目比            2150g ↑


しかも~~~


今日の夕方はおうちベランダで

2011年初の一人で焼けるもん!

を敢行しちゃいますしさぁぁぁぁ~~

明日がもっともっと怖いわさ~~


( ̄□ ̄;)|||



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準備万端

2011/04/01 Fri



ただ今火興しちゅうだわさ~

待つ間は梅酒ロックをちびちびやっとりますがな。

(*^o^)/\(^-^*)

ぼちぼちやってますわぁ~

2011/04/01 Fri




海老と砂ずり

しゃけ

手羽元

味付けは塩胡椒のみですがなぁ。

(^-^)v

まいう~

宴の後は物悲しい~

2011/04/01 Fri


最後の海老と今日の火遊びを総括するわ。

火を見てると落ちつくっちゅうかぁ~

まぁ~喰うのもだけどさぁ~火を使う?火と同じ時空間を共有するんが素敵。

(*^o^)/\(^-^*)

まぁいいか

2011/04/02 Sat

昨日の一人で焼けるもんした結果っちゅうか、まぁ因果応報っちゅうか。

ようさんお腹に詰め込んだからなぁ~

(-_-)

そんな因果な、あさけいです。

昨日比               500g ↑

四目比               3150g ↑


あたぁぁぁぁぁたたた。

まぁ~新年度ですし、またぼちぼち一歩づつやりまっさぁ~

(-_-;)

ぐだぐだだぁぁ

2011/04/03 Sun

一週間の禁酒はなんだったのか?

昨夜またもやっちまいましたなぁ~

(-_-)

正体不明の泥酔ですし、しかもホットカーペットで朝の4時まで伏せ寝んねしてしまいましたがなぁぁぁぁぁぁ~

そんなアル中的な、あさけいです。

昨日比                200g ↓

四目比               2950g ↑


まぁ寝てもうたから夜喰うの抑えられたか?。

(-_-;)

しかしアルコールの許容量も少なくなってきたのか?

まぁ~良いことだわな~

ガンガルべぇ~か!

ステップダウン?

2011/04/04 Mon

キタワァ*・゜゚・*:.。..。.:*・゜(n‘∀‘)η゚・*:.。. .。.:*・゜゚・* !!!!!

ってか、昨日は江坂だから歩きなんて往復30分もなく

美人ヨガ60分コリオ60分に

スイムがフリーバタフライ中心に40分

マスターズ初級40分(1000m)

そのあとあまりの空腹にTUTAYAにDVD返しに

行くと地場産野菜市があったのでミニトマト買って

歩きながら一袋喰ってしまいますた~~

d(* ̄∇ ̄)。

帰りに蕎麦屋で一杯いきたいのをぐぐぐぐぐぐ~~っと

ガマリンコして・・・・

カロリー摂取は

朝飯 玄米 目玉焼き2個 じゃこ しゃけ身

昼  抜き

夕  ミニトマト 塩ラーメン(玉ねぎ判個・菜っ葉・しいたけ)

夜  アールグレイ オレンジペコ ほうじ茶 お湯割り1杯
   
   ココナッツクッキー2枚 味付け海苔 海鮮こんにゃくスープ

  

そんなこんなガマリンコなあさけいは~~~


昨日比               1200g ↓

四目比               2250g ↑


ほぉっほっほっほほほほほぉぉぉぉ~~~

どやさ~


(* ̄ー ̄*)


まあ~浮き沈みの激しいのは世の常だっけど

体重もまさにウォーターコースターみたいに

激しい上下回転しまんなぁぁぁぁ~~~

さぁ~いよいよ一段降りた?いや降りかけてるkな?

ふふふ

たのしい~~~♪


( ̄^ ̄)凸



さぁ~ぼちぼち走るでぇぇぇぇぇ~~~



     ∧ ∧      チリンチリンチリン
   (*‘ω‘ *)      
     O┳O  )   =-
   ◎┻し'━◎  キコキコ




久しぶりだぁぁぁぁ

2011/04/04 Mon



中尾酒店。

竹の子焼いたん

鰹のお刺身

ポテサラ・大根葉とじゃこ・焼きかますご

芋のお湯割り2杯から~

(*^o^)/\(^-^*)

ほんま、ぼちぼち

2011/04/05 Tue

昨日は久しぶりな中尾酒店でバランスの良いおつまみでお湯割り2杯だけ呑んだわ~

っちゅうか家でも1杯だけ呑んだけどなぁ~。

(-_-)

そんなこんなあんなそんなの、今朝のあさけいです。

昨日比                100g ↓

四目比               2150g ↑


ぼちぼち一歩づついうて、まんまぼちぼちやねんけど~

(-_-;)

少しずつお腹が小さくなってきた感はありますなぁ~

しかし、頭がまだついて来てないからお腹一杯に気づくのが遅れますわ。

アルコールはなんとなく呑みたいから呑むって感じですし、今までみたいに呑まなくてはあかんみたいな義務感はありません。

(*^o^)/\(^-^*)

夜中に

2011/04/06 Wed

何を思ったのか

腹が減ったって感じない?おかしい?

そんなに喰ってないし、いや。

ひょっとしたら無意識に盗み喰いしてんのかな?

空腹感すら克服出来た?

ただ寝ぼけてんかいな、いやいやまだそこまではいっとらんやろ?

まぁ起きててもしゃぁないから寝んねしますわ。

おやしゅみ~

(-.-)Zzz・・・・

けさ起きて計って

2011/04/06 Wed

なんとも順調じゃなぁ~~~~い!

昨夜のどか喰いも無くて無事に朝を迎えますたぁ~

昨日はヤマダ電機にi-podタッチを買おうと電車で移動したのに

WIMAXルーターが品切れだと・・・・やる気あんのかよ?

で、コリオ60分と千里中央から上新庄まで160分徒歩移動

夜のコリオ60分の運動量だったわけで対してカロリー摂取が

お湯割り2杯におでんのキャベツと菜花に鯛の湯引きお刺身

おからにいかり豆だった。

さらに帰宅後にお湯割り1杯とアールグレイにミニトマト

味付け海苔3パックあとなんだっけ?


そんなあんなこんなな今朝のあさけい~~~


昨日比             200g ↓

四目比            1900g ↑


おうおう~ステップを降りたまま3日目だわさ~~

このまま戻ることなく階段を維持し続けようさ~~


( ̄^ ̄)凸


無駄な食欲と無駄な呑み欲を制し限りなく前進し続ける

不屈の精神で軽量化を邁進しようぞ!


喰うなら歩け!呑むなら紅茶だわさ!


(o・v・o)




昨夜は

2011/04/07 Thu

やはり空腹を感じた?のかな・・・っと。

しかし、固形物をガマリンコし流動物でなんとか

ごまかしつ味付け海苔なんかであごの運動?

さて、食いすぎな花見有りなそんなこんな昨日の総括です

カロ摂取

朝   トースト2枚 フランスパン4個 バター一かけ

    目玉焼き2個 ミニトマト ベーコン2枚


昼   お湯割り3杯 おでん菊菜・蒟蒻・大根・野菜天

    蒸し豚3枚 葱の酢味噌和え たこ焼き6個

夕   スーパーで買った玉子焼き3切れ パン アールグレイ
    (桜満開の公園のベンチでノンアルコール花見)

夜   お湯割り1杯 アールグレイ 玄米茶 味付け海苔

    ココナッツクッキー2枚

カロ消費


    緑地>上新庄 徒歩55分 コリオ60分

    上新庄>江坂 徒歩100分 コリオ60分


とまあ~ぬるい一日のあとでの

今朝のあっさけ~い!


昨日比             100g ↑

四目比            2000g ↑


てな結果でございますな~やっぱ食いすぎての結果ですし

真摯に受け止め今日の糧?いや反省としましょうか・・・

 

( ̄Θ ̄;)



しかしまだ階段を維持しちょりますな~すべるな~

あがるな~~おりろ~~


呪文やな~~「エコエコアザルク~~スリムニナァ~レ」っと。


( ̄~ ̄;)

跳ねましたわ

2011/04/08 Fri

昨日は明らかに呑み過ぎですた~

しかも食欲中枢に異常をきたしたのか

クラブでしっかり呑んで食べたにもかかわらず

帰りに総菜屋でなんやかんや買ってしまい

家でどか喰いしちゃい・・・・・

あかん・・・反動っちゅうかなんちゅうか

しかも○こも出てなくて・・・・さっきどかんと出たけどネ。

( ̄▽ ̄;)|||


さて

カロリ消費が

緑地>上新庄 60分 青竹踏み45分 シンプリーヨガ60分

ファンク60分 ジャズダンス60分

カロリー摂取

朝 玄米 目玉焼き2個 じゃこ しゃけほぐし身

昼 抜き

夕 お湯割り5杯 おでん蒟蒻・豆腐・大根・キャベツ・生姜天 

  ふぐ湯引き 鯛荒と牛蒡煮 

夜 ほうじ茶 お湯割り アールグレイ コロッケ1個 エビチリ

  いわしフライ一尾 ししゃも南蛮漬け ポテト玉子焼き

  ココナッツクッキー2個 森永チョイス2枚 森永ムーンライト2枚


うっひゃぁぁぁぁ~~~バカ喰いやっちゃったぁぁぁぁ~~~


もうやけくそな~あさけいですが


昨日比              1700g ↑

四目比              3700g ↑


ありえん!もうぉぉぉ~~自己嫌悪~~~

最悪~~~やぁ~~

( ̄□ ̄;)|||


やっぱ、酒は基地外水やわ~今日は呑みませんわ

ほんでしっかり泳いで水中ウォークもしっかり

あぁ~~やっぱ調子乗りやからなぁ~~

調子のええ時ほど落とし穴があるんやで~~

後悔先に立たずと言いまっしゃろ~~

なんで総菜屋に入ったんや?

それやったらクラブでぐだぐだ居ったほうがマシやったし

電車やのうて歩いて帰ったらよかったわ~~

もう~後の祭りやわ~~~

性格の悪さ(喰い意地の汚さ)が爆発やわ~~

反省するぐらいなら喰うなよな~~

あぁぁ~~あぁぁぁ~~ぁぁぁぁぁぁぁ~~~


(* ̄エ ̄*)




 



やっぱ出すもんだ

2011/04/09 Sat

出すもの出したらスッキリ!

昨日は江坂でちゃっぷんだけ

フリースイム45分 クロール中級30分

背泳初級30分 水中ウォーク60分

たったこれだけ徒歩は30分くらいだし・・・

しかるに

朝 玄米 目玉焼き2個 味噌汁 じゃこ しゃけほぐし身

昼 抜き

夕 豚玉1枚

夜 菜花たくさんのサッポロ一番塩ラーメン レディーグレー

  ほうじ茶 味付け海苔 クラシックバターブレッド1枚

  ミニトマト


それと忘れちゃいけないのが3日ぶりに出しました~~~~


(* ̄ー ̄*)


そしたらこんな・・・・あさけいに


昨日比             1550g ↓

四目比             2150g ↑


ウエイトのスクリュージェットコースターやぁぁぁぁぁぁぁぁ~~~


( ̄□ ̄;)|||


ってか、最近気づいたんだけどさ

お風呂で身体を洗うのに背中にタオル廻してたら

なんかタオルがあまるのよ

それに洗うの早くなったし


要するに


背中がちっちゃくなったんだね

背中が痩せるってすごいわ~~

もうちょい絞れるとさ・・・


背中で

哀愁カサブランカ

かもしだせるかもね?


( ̄^ ̄)凸







ほんまに

2011/04/10 Sun

波瀾万丈なあれやね~あれ。

スクリュージェットパイルドライバーを喰らったっぽいわなぁ~

昨日は定時爆撃も無くて、徒歩も駅まで往復20分弱だけ

朝のファンク60分

昼は

お湯割り2杯・野沢菜漬け・トマト・こんにゃく・つくね・じゃがいも・生ハムサラダ。

午後からストリートダンス60分にコリオ60分

夕酒が

お湯割り1杯・琉球チューハイシークワァサー2本・手羽中塩焼き・酢豚・大根・豆腐・ふき・キャベツ・・・

さらに

お家でミニトマト1パック菜花一掴み半とささみ3本お湯割り1杯・煎茶と自爆テロリストっす。

そんなあほな~そんなお馬鹿な~あさけい~どすえ


昨日比            2000g ↑

四目比            4150g ↑


はぁ~これを書きながら現在大量爆撃中でありますが~

( ̄▽ ̄;)

原因は久々のチューハイがまいう~と2本も呑んだことだわ、とんだ大失敗っす。

やはりアルコールには食欲制御を破壊する力が秘められてますなぁ~

やれやれ~こんな回り道してる場合ちゃいまっせ~いやほんま!

明日の夜にはサンフラワーで別府行きますし

(-_-;)

向こうは体重計がアバウト過ぎでどうしょうも無いわなぁ~

志して気をつけて飲み食いを自重いや自粛しやんとあきませんがな~

(*^o^)/\(^-^*)

笑ける

2011/04/10 Sun

ヤマダにてipodタッチを購入しやした、ポイント会員が携帯らしいのだが。

WIMAXでimord辞めるならポイントが消えるやんかいさ~っていう話なんだがな。

無理にカード会員にしろやと駄々っ子してますが?

ほんまに移行出来るんかな?

(-_-;)

てすてす

2011/04/10 Sun

ipodからカキコの初っす。

顔マークはまだわからんですわ

あせあせ

やや戻りますたが

2011/04/11 Mon


今日はすっぱつの日でアルヨ~

ってか、まずは昨日のご様子から

朝の定時爆撃も無事にオワタ~で

徒歩15分で江坂のTUTAYAに返却

江坂コナミで美人ヨガ60分 コリオ60分

フリースイム45分 マスターズ45分(950m)

徒歩8分で江坂まで

千里中央でWIMAXを契約しipodタッチの32G

帰りに北極海で野菜多めのちゃんぽん麺と焼き餃子

お水でがんばった~~

自宅では お湯割り2杯とダージリンにミニトマト2パック

その後はひたすらipodと格闘し夜中からDVDを観賞し

寝んねしたらなこんなそんなのあさけい~~~~


昨日比            1250g ↓

四目比            2900g ↑


あぁ~~~あぁ~~先は長いわ~~~

今夜から解放された温泉パラダイスに行くしさあ~~

銀妻は昨夜から迫撃砲で砲撃してくるし・・・・

取りあえず南港ATMを出航しちゃえば10日間は

フリーダムだわ~~ただ太らないように気をつけて

のんべんだらりな小原庄助さんしゅるわ~~~

まあ~旅のお供にipodタッチも居るしさ~~

なかなかディスプレーがキレイで手の中パソコンって

感じには使えそうだが・・?

別府にWIMAXが届いてる筈なんだがな~~

それが問題だわさ・・

まあ~最悪まだi-modeもまだあるから・・・

そしたら午後までなんとかこのパレスチナの西岸地区で

政府軍の砲撃にさらされながらやり過ごしすっぱつすんこうしまする


d(* ̄∇ ̄)。





まぁ~

2011/04/11 Mon

慣れればいいんだろうけど

今日はすっぱつ前の緊張感から

ipodさわさわしてニヤニヤしてたら

ぶっ殺されるんで今晩くらいから

また、もんもんともだえてみようかな

でも海上は駄目っぽいし

明日の別府エリアの状況次第やな~

でもさすがにこのお年よりには

あらたな環境構築はすんどいわ~

しかも

アプリありすぎて選びようが無いし

一期一会ってことでいかなしゃぁないかな~~

あたって砕けろか?

まあ~暇つぶしにはええか~

さぁ~そろそろ

すっぱつしますか?

でも帰ってから怖いんやけんどさ~~

( ̄○ ̄;)|||

乗船まち

2011/04/11 Mon

サンフウラワー出航まで一時間半だわさ

わーい(嬉しい顔)

乗船しやしたわ((^-^)

2011/04/11 Mon

2等船室に二人だけ残念ながらおじいやし

もうやだ~(悲しい顔)

船上のメリークリスマス

2011/04/11 Mon

ちゃうちゃう、メリーお一人様や~

なんか、お湯割り4杯目にシークワサーチューハイとグレープフルーツチューハイですがな~

しかし、おつまみはもうありませんわ

でも美味しい?なんでやろ。

フリーダムやから、っていうか気ままが好きなんやろね。

誰にも気をつかうことなく遠慮要らずやしさぁ~

命の洗濯してきますわ。

(^-^)v

船上ではWIMAXはさっぱりですわ。

あっ地下鉄もアウトね


(-_-)

地上走ってたら電車でもいけますなぁ

早いのは速いよ~

(^-^)/



上陸~

2011/04/12 Tue

別府観光港に6時50分に着岸しまっする。

さぁ~桜満開~狂乱乱舞~酒池肉林~温泉天国~

冷麺団子汁~鳥天~etc~

(*^o^)/\(^-^*)

さぁ~下船のお支度しなくっちゃですわ

着いた

2011/04/12 Tue

第二の我が家とも言える鉄輪温泉双葉荘~

部屋も同じくももという部屋だし

まぁ~のんびりと温泉にでも浸かりまっか~

顔文字

わーい(嬉しい顔)

思いのほか

2011/04/12 Tue

ipodの辞書が賢いかも~学習機能が優れてまんなぁ~

ただローマ字入力のキーボードが半端なくちっちぇえ~しさぁ~

まぁこれも慣れたらいけるんかもなぁ~

( ̄◇ ̄;)

おっ顔文字をみっけ~

良い点ハケーン!\(^o^)/

2011/04/12 Tue

ipodのアプリにラジコがあるじゃん

ええじゃない~やるじゃん~

ここ別府市でも通じてるしなかなか優れものやね~

キーボードがちっちぇえ~んが玉にきずやけど辞書が賢いからええわ~

今回はええ買い物やったわ

ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

とりあえず

2011/04/12 Tue

11日に喰ったもんだけ記録しときまっさ

朝 玄米 目玉焼2個 しゃけほぐし身 じゃこ

昼 抜きやけど モナ王1個

夕 鉄火巻8個 鳥気肝煮 お湯割1杯

夜 お湯割3杯 するめ カラムーチョ
魚肉ソーセージ チーカマ


で朝の計量ではアバウトに

昨日比 600g ↑
4目比 3500g ↑

まぁ、体重計めっちゃあやすいからね。



(; ̄ェ ̄)

朝湯~

2011/04/13 Wed

朝飯前の温泉は湯治ならではですがな~

今日は予定なぁ~んもありませんがな~

(*`へ´*)

鳥釜飯

2011/04/13 Wed


これが自炊宿の真骨頂だぁぁぁ~

あさりのみそ汁ももちろんインスタントですが~

(; ̄ェ ̄)

季節が一変ですなぁ~

2011/04/13 Wed


2月は雪景色やったのに

桜満開から葉桜っぽいし

(*^o^)/\(^-^*)
プロフィール

銀ちゃん

Author:銀ちゃん
.

お酒はやめれないと思い込んでたし

やめるつもりもないと思ってましたが

美味しんぼも結末が糞にしかならないという事実に

日本酒に合うわぁ〜刺身とか・・

ワインはもともとあんまり呑まないけど

サイゼリアではダブルデカンタだったけどさ

すべては刷り込みによる思い込みだったわ

今は美味しいもの食べて苦しい満腹感よりも

快便の快楽に酔いしれるほうが快感〜

目的も手段もすべては糞になるだけと

悟った・・・・・

おっさん。。。


(`・ω・´)

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