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ぐだぐだ~だらだら~

2011/03/01 Tue

ほんまに言った尻からさ~

サイゼしてるんやから、マジ痩せる気があるのか?

しかも、帰りにパン屋でカマンベールフランスやバゲット

なんかを大人買いし、今朝は朝からパンパンぱんやもんな~

で、月初なので目標決めないとあかんのだが・・・・

二月と同じは負けを認めることにあるし

一応500gだけ下乗せすっかな~~

まあ~アバウトなゆるゆるダイエットでさ~~


なこんなであさけい~~


昨日比           500g ↑

三目比          3300g ↑


目標は達成するためにあるんだよ!

としっかり自分に言い聞かせ~三月のスタートを切りますだ~


( ̄~ ̄;)


中止まりから脱却を目指し、今日もとぼとぼと徒歩りまっする~

歩き続けるかぎりいつかあの極みをつかむことが出来ます・・・

きっと・・・そう・・信じて歩き続けるしかないわさ


     ∧ ∧      
   (*‘ω‘ *)      
     O┳O  )   =-
   ◎┻し'━◎  キコキコ

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胃袋もユルユル~

2011/03/02 Wed

またもや、アップテンポな展開になってきたね。

まぁ~焦りはしないけどもなかなかの抵抗勢力だわさ。

昨日も小雨そぼふる中を緑地公園から千里中央まで徒歩りぃ~のコリオ60分で激汗かきい~の、千里中央から南千里まで徒歩りぃ~ってか寒さ雨に上新庄までは断念した。

結果それがあかんかったのか?

軽く燃料補給とおでんの大根に蒟蒻と牛筋、ふきの炊いたん、キャベツをおでん出汁で炊いたん、野菜炒め豚入り。

う~む、敵は牛筋と豚かぁ?

そんなこんなでまた夜のコリオ60分激汗。

今朝のあさけい~

昨日比 200g ↑

三目比 3500g ↑


あはぁ~ん、もうっ~ん嫌っ


(;´д`)

やっぱね

2011/03/03 Thu

毎日数回は体重をチェクラーしないとあかんよ。

昨日もジム後に風呂前と摂取する前に計量しつつ

まあ~暇さえあればチェクラーしとるけんね。

別に減るわけでもないけど、増える機会を若干でも

セーブできるんでATSみたいなん?

2~3日中には一ヶ月の平均体重の推移を発表しゅるけど

表計算ソフトをインストールするくらいならと電卓で

計算してると2ヶ月計算したら飽きるし・・・・

んなもん一日でやっちえよって言われそうだがなぁ。


そんなこんな~あさけい


昨日比         200g ↑

三目比        3300g ↑


まぁ~行ったり来たりだわさ~

そろそろ本腰入れねばなぁ~~


( ̄○ ̄;)|||



秘かにずんびちゅう~

2011/03/04 Fri


明日、いつもの心斎橋じゃなく江坂でプールして

緑地公園で一人火遊びするつもりでただいま

ずんびちゅう~

いかにコンパクトでウルトラライトな装備でこなせるか

う~ん

今、内戦が激しくてとても火遊びしてきますって

いえない国内状況である

中東はゆれている

政府が転覆してる隣国もあれば無差別空爆も辞さないと

いう国も・・・・

我が主君もそれはそれは強硬派である・・・

戦場カメラマンの気持ちがわかる・・・・


明日、無事に火遊びできるのだろうか?


また、火遊び後にばれて折檻とかされないだろうか?


く・くわい~~~


( ̄○ ̄;)|||


なんでか・・・

もう三日も前だが自慢のマグカップに並々と入れた

お湯割がパタッと倒れた!

リビングの無垢の白木ローテーブルが焼酎びたしに

銀妻も熱闘甲子園いや熱湯お湯割りで危うく大火傷に

叱られますたぁぁぁ~~~ずぅ~~~~と

いまだに内戦が続いております

戦場から銀ちゃんがお伝えすますたぁぁぁぁぁぁ~~~


( ̄ェ ̄;)





作戦は静かに

2011/03/04 Fri

水面下で始動している

なこんなで

あさけいだが

昨日は野菜攻めってくらいに

こんにゃくやキャベツや山芋や~で


昨日比          800g ↓

三目比         2500g ↑


ここらが臨界点かね?

いや、しかしまだまだ絞れる筈だ

この自分に甘い姿勢がまた肥満を生むのである

これでいいと思うな

いつでも次のステップを踏み出さないと

なにも始まらないしなにも変わらない

いやどんどん腐敗し肥満していくのだわ

( ̄ω ̄;)


って、決意ばっか書いてる気がするし・・・・・・


ステルス・火遊び

2011/03/05 Sat

今日の作戦報告っす

江坂でクロール中級と背泳初級を受講して

緑地公園のお気に入りのベンチで一人火遊び

銀ちゃんだって一人で遊べるもん~~

d(* ̄∇ ̄)。

まあ~なんとなく選んだセットですが・・・・

湯沸しと炭火セットですが詳細は過去日記にあります

あっ湯沸しセットは昨夜の新作ですが・・・・大したことありません

フォト

んで展開したらこうなるの図・・・

炭の火熾し中なんで湯沸しアルミガードを

フォト

今回の目玉がこのロッジのマイクロスキレット

100均のライターで大きさが。。。

フォト

炭火が熾ったので焼き鳥あぶりながら

カンチュー500ccを飲み終わったら

缶にお湯割りの水をトイレから補給しゅると

いう算段でございますぅ~

フォト

湯沸しセットの展開した図が・・・・

フォト

上から見るといかにもやっつけ仕事で・・・・

まぁ~針金の五徳で隙間から吸気するという

お手軽キットで0.2mm厚のアルミ板を

120mm×300mm切っただけ。。。

アルスーはバームのキャップにカーボンフェルト

を巻き込んだだけで焼酎のペットに入れるのに

針金でわっかをつけてあるという・・・・

あっアルコールをすくう感じね・・・

フォト

メニューは目玉焼き・・・写真撮る前に

食ってしまいましたが・・・・

フォト

シャウエッセンですがスキレットよりも

竹串に刺して直に炭火に突っ込んであぶり焼きに

した方が旨かったっす。


フォト

炭火が弱くなったんでアルスーでマイクロスキレットを

フォト

出来た目玉焼き・・・醤油だけで頂きます。

フォト

何気に旨いね~やっぱアウトドアーだから?

フォト

そんなこんなな隠密火遊びもお家でトレーを洗って

直すの忘れ、銀妻にばれてしまいましたわさ・・

ほんで、さらに内戦が激化して・・・・

明日の朝を迎えられるのだろうか・・・・

( ̄□ ̄;)|||

アラーのご加護がありますように~~

戦場から銀ちゃんがお送りしましたぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ~~

うだうだ

2011/03/06 Sun

なんかいろいろ面倒なこともあるなぁ~

今日わざわざ電車乗り継いで行ったのに

ストレス満タンで帰る羽目に陥ったわさ

で、もう来週から行くの辞めにします。

で、今日も喰いまくりでやっぱストレスは

ダイエットにも良くないわ~~

で、今朝のあさけいを・・・


昨日比        300g ↑

三目比       2800g ↑


やっぱ、目玉焼き2個とシャウエッセンかな~

今日もあれこれ・・・・

明日はもっとすごいことになっとるな~

ほんでさ~

やっぱ、いま北海道と東北に向けていろいろ

調査しとる

旅づいとるな~

日常に飽きてきたのかな?

ってか、生きてることにも飽きてきとるがな~

非日常というか・・・

毎日が非日常なもんで・・・・

旅の刺激か

日常からはわずらわしさしか感じられんしな~

昨日の一人火遊び・・・それなりに楽しんだな~

次は淀川から海・・・淀川から京の都目指して徒歩るか

ってか、目指すんじゃなくきままに途中離脱ありもありか?

d(* ̄∇ ̄)。

それか・・・

また・・・釣りにでも復活すっか?

今年は北海道でも竿出してみっか・・・・

人間相手よりも気楽でええな~~

魚は命がけで相手してくれるしな~

第一に文句言わんし・・・

やっぱ、今日は相当うっとおしかったな~

(`д´)ケッ

はぁぁ

2011/03/06 Sun

やっぱ~つけはきっちり廻ってきますな~

昨日の日記のコメは省略させていただきます

ほんで、歩きが少なかったってか

朝からスーパーのポイント5倍デーの買出し

往復で時間とられて電車で上新庄から弁天町へ

梅田~千里山とオール電車っしたし

梅田の金杯で樽をひや3杯とお家でお湯割り3杯

つまみはいろいろ家でも総菜屋で調達した野菜煮物

とか・・・・

ほんで


あさけい~~~~


昨日比         300g ↑

三目比        3100g ↑


一向にまったくもってど停滞期ですかぁぁぁぁぁ~

まあ~よく言えばリバしないで安定してる

いやいやだれてるというか甘えてるんですわな~

いつまでも温泉気分が抜けてねえのか!

お腹にいやらしく張り付いた脂肪のぷよぷよと

たるんだしわしわの皮だるみをなんとかしないと

やっぱあと5~10kgは余分な脂肪がのっとるわ

まあ~あせらず超スローでヨーソロー!

( ̄Θ ̄;)




なんか

2011/03/07 Mon

公開してる日記に愚痴をさらけだすとさ~

公開制限やら面倒だし

書かないほうがええかとも思うんだが

自分の日記になに遠慮してんねんって感じやし

おっさんには家族というものが二つある

もちろん、リアル日常の家族・・・リビア・・

そして、ルーツというか実家におる魑魅魍魎

銀ちゃんの母親はすでに他界しちゃったんで

残るはもう一方なんだが・・・

好き嫌いは別にやはりルーツなのである

情も義理もあったもんじゃないが・・・

しがらみを別にしても憎みきれないなにか

・・・・・

ふふん

まあ~許してやるということは

こっちが上なんやし



どうでもええが



・・・・・



出来れば・・・



おふくろにもっとしてやりたかった・・・・



( ̄~ ̄;)



その宿敵なのに喜ばれると



ちょっとだけ


・・・・


俺は



息子には



なにも望まないし



して欲しくもない



娘は元気だし



それだけでいいわ



あとは



嫁様に



どうすっかな~~



もう



ゴールさせてよ



生きてるだけで



無駄遣い



目標も達成も無いし




( ̄ェ ̄;)



自分を喜ばすことも



だんだん



下手になってきたな~~



予定では20年前にゴールしてる筈だったのに



想定外のしがらみやら



外的要因だな~~~








そ~ばの動向

2011/03/07 Mon

昨日、御呼ばれで生蕎麦を蕎麦湯割りで一人4000円のそば満喫ですた。

そばの威力と言うか増えてる覚悟だったのにやはり格言どおりにそ~ばの動きはそ~ばに聞けってか。

f(^ー^;

そんなこんなで

今朝のあさけい~

昨日比              300g ↓

三目比             2800g ↑


あぁ~、もう少しっ~減ってよ

(-_-;)

バタフライを500くらい泳いだのにさ、なにさ。

やっぱこうなるという罠

2011/03/08 Tue

夜に御呼ばれしてしっかり食うと

胃袋めが要求度があがっとる

せっかく半年かけて飼いならしたと

思ったのに・・・

やっぱ今夜だけはええやろ・・・

ってのは・・・・

絶対にあかんやろ!なのだわさ

昨日は、ダンス三連チャンで

ヒップホップ60分ジャズダンス60分

コリオ45分の165分である

しかるに夕酒を本町センタービル地下の

レトロなせんば自由軒でお湯割りとゴーヤ豚炒め

鶏もも塩焼き・オニオンマリネサラダ

家に帰る途中のスーパーあろうことか!

大トロと中トロの握り鮨6貫パックとかetc

はぁぁぁ~~~雨だから徒歩も

緑地公園から江坂と心斎橋から本町だけだし


そんな後悔先に立たずなけさのあさけい~~~~~~


昨日比            700g ↑

三目比           3500g ↑


もうぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ~~~~~んぅぅぅぅぅ~~


嫌いっ自分め、なんて卑しいだぁぁぁぁぁ!!


豚めぇぇぇぇぇ!!


( ̄○ ̄;)|||


クイックターン

2011/03/09 Wed

昨日徒歩ダーですた。

緑地公園から千里中央まで、千里中央から上新庄までそれぞれ60分と150分を徒破。

(^-^)v

コリオをダブルスでやっつけますた。

しかるに朝飯はパンだったけど昼飯抜き、夕酒もつまみはキャベツおでんに大根と蒟蒻と菜の花煮物。

カレイの煮付けくらいが魚だけっしたわ。


そんなこんなで

今朝のあさけい~

昨日比              850g ↓

三目比             2650g ↑


まぁ~、これぐらいにしといたろか

(*^^*)

人間失格・・男の腐った奴

2011/03/10 Thu

はいはい、すべて朝っぱらから銀妻に浴びせられた

銀ちゃんの蔑称ですわ~

って言うのも昨夜寝るのが遅くてソファーで寝てしまい

明け方4時にたたき起こされ・・・さっさと寝ろって

それで朝になるとストーブ消してなかった、歯ブラシに

歯磨き粉つけたままトイレに放置してただの・・・・etc


ってかさ~さっさと二階にあがれって言ったんちゃうんか?

もちろん、こんな自爆テロは決して言いませんが・・・・・・


( ̄○ ̄;)|||


昨日は徒歩60分で緑地公園から上新庄へコリオ60分

とフリースイムでバタフライ300mとクロール150m

上新庄から江坂まで徒歩75分とコリオ60分


朝食は通常

昼は飯無しでお湯割り3杯とおでんの長ネギ2串菊菜1串

      大根 こんにゃく 糸こんにゃく 牛筋

夕酒    たこ焼き6個お湯割り1杯


夜酒    吹田で買ったそば粉でそば湯割り3杯・・・

      ミニトマト



そんなこんなで

あさけいぃぃぃぃぃ~~~


昨日比            700g ↓

三目比           1950g ↑


とまぁ~こないな具合ですわな~~

銀妻圧政で苦しむ抵抗派としてはレジスタンス活動の

結果でせうか・・・・・


d(* ̄∇ ̄)。


ま~なんにしても空腹ウォーキングとスイムすれば

少し落ちるってことかも~~~

ハンガーノックは自分にも脂肪にも効くってことですな~~


(* ̄0 ̄*)_Y_

そすてまた

2011/03/11 Fri

揺り戻しだな~あ~

昨日は行きも帰りも阪急さんのお世話になったすな~あ~

運動もたいしてしとらんわ~

青竹踏み 45分 シンプリーヨガ 60分

ファンク 60分 ジャズダンス  60分

だ~な~

やっぱさあ~歩きのないのが痛いな~~


してから

朝飯 通常 玄米の玉子掛け 味噌汁

昼は 抜き

夕酒 いつものクラブ(立ち飲みだがお母ちゃんの気に入らない客は

追い返すし)で

おでんにキャベツ4分の1カット 蒟蒻 と 糸蒟蒻 大根 玉子

まとう鯛塩焼き半身 切り干し大根煮付け 鯵の大根なます

名古屋コーチン塩焼き1ケ(唐揚げを裏オーダーで)お湯割り4杯

完璧なまでの食いすぎの呑み過ぎ・・・

調子乗りの性格はあかんのぉ~~


(`д´)ケッ


そんな今朝のあさけい~~~~~


昨日比          550g ↑

三目比         2500g ↑


ああ~~~~無情~~~~~~~~


(* ̄0 ̄*)_Y_



外遊びの1

2011/03/11 Fri




今日は朝から緑地公園に家を出る時に銀妻からテントも持って出てもう帰るな!って言われますたが、ナニカ?

んで、今回は水は持参ですがなぁ~しかもアルミ缶なのでこのまま湯沸かしOK牧場だわさ。

そして、火入れ式もやっちゃいますたわ!

まだまだ素人なんで火力が安定化しないなぁと思ったらタンクのバルブロックしてませんでしたがな。

マイクロスキレットにも蓋がぴったしですがなぁ~

外遊びの2に続く~

(*^o^)/\(^-^*)

外遊び その2

2011/03/11 Fri




まずは周りは梅の木が真っ盛りっす。

さて、スキレットの中身はと言うとチキンを塩コショーでソテーとやはりマイクロスキレット言えばサニーサイドエッグだわさ。

そんなこんなでこのあと心斎橋でちゃっぷんやわさ。

バタフライ中級で途中地震で中断になりますたが!

(((・・;)

ったく

2011/03/12 Sat

毎度のことながら、災害報道・・・・確かに情報を得たいから

見るんだけど、アナウンサーと訳わからんコメンテーターは

まったくもって必要ないと思う・・・

どうしてもTVは災害が大きくなればなるほど喜んでいるように

しか取れない。

昨夜のガスタンク爆発のヘリコプターに対して局アナが

「そこまで熱は届いていますか?」

「だいぶ上空なのでそれは感じられません」

こんなやりとりが必要なのか?

それにいちいち責任追及するような物言いというか

報道ってやつは人間のカスだな~

緊急事態に責任うんぬんしてる場合か

政府は政府で対策会議ばっかで

自衛隊のヘリ部隊を全部飛ばせよ、米軍にも

普天間からヘリ部隊を出動要請すればええのとちゃうのか?

空から物量作戦で救援物資を空爆しろよ!

アホばっかの政府と報道ヘリが被災者を発見して

救助隊に知らせてるって?

なんか間違ってないか?





まあ~偉そうに言うことも無いがTVは音を消してみたいと

思うのだが・・・・



ひっそりと


あさけい


昨日比        400g ↑

三目比       2900g ↑




((ミ ̄エ ̄ミ))


天気で少し気温

2011/03/13 Sun

が高いのは助かるね。

こんな時になにをのんきにですが忘備録な日記故に

昨日は緑地公園から上新庄まで、60分を徒歩しやした。

ファンク60分やって、お昼の燃料補給。

ストリートダンス60分とコリオを60分でございました。

そして朝は通常の玉子かけ玄米ご飯と味噌汁。

昼は飯抜き、お湯割り三杯おでん蒟蒻と大根と菊菜に長ネギですがなぁ~

夕酒もつまみはキャベツおでんに鳥塩焼きと新子と大根おろしアスパラベーコン炒めでした。

(*^o^)/\(^-^*)


そんな感じで

今朝のあさけい~

昨日比              100g ↓

三目比             2800g ↑


まぁ~、減っただけましかな~

(*^^*)

日曜日の萩ノ茶屋

2011/03/13 Sun

珍しく江坂の後で行ってきますたわ~

日曜日の西成はなんとも仕事休みの日雇い労働者がマターリと路上やらで缶ビールで酒盛りやらにぎやかですがなぁ~

しかも若者が多いからまぁ~それなりにデンジャラスっすですがなぁ~

でもそんなことも含めても銀ちゃんにとってはなんとも馴染んでしまいますがなぁ~

知らない人ならびびって仕舞いかえって地雷を踏んで喧嘩や騒動に巻き込まれそうですが、普通にスルーすればノーマイタイだわな。

怖い街だけに誰しも目立ちたくないし、脅しが効かないだけに一旦戦争すれば変死体になるか変死体を作るかどちらかになりそうな。
(;´д`)

でもそんな萩ノ茶屋って愛すべき人間臭い下町なんすわ。

(*^o^)/\(^-^*)


なんか

2011/03/13 Sun

価値観の違いというか・・感性の決定的な違いを感じる

災害報道は相変わらずバラエティー仕立てで続いてる

宮根がさもわかったようなことをあのねばっこい言い回しで

まくし立ててる

うっとおしい~銀妻は

あんたが黙っとき~と一喝!

いや、一喝はかまんよ~~でもさ~~

こんな糞報道をもう三日も見続けてるってさ~~

俺の価値観から思えば・・・

もう人間じゃぁないで~

この先・・・・

価値観を共有する自信が有りません

なんでそんなに必死で見れるの?

情報の取捨選択は無いのか?

だだ流れなのかな

一方通行で入りっぱなし?

自分の意見は無いん、見て聞けばそれでええんか?



怖いから会話になりませんが・・・

別に無理に理解したいとも思いませんが・・・


・・・・・・


怒りすら覚えずにただあきれるばかり・・・・

TVとそれを見続ける・・・・



( ̄Θ ̄;)


まあ~偽音を聞きたく無いから

YouTube で古いテレサテンなんか聞いてますが・・・

ははは


あっやっとTV消してあがったわ~~


(* ̄0 ̄*)_Y_






祈りが届けば

2011/03/14 Mon

良いのですが。

またしても、あるコミュで大学生が義援金の募金活動を呼び掛けてますがなんで大学生にもなってそんな幼稚な考え方をするのか?

まったく想像力も創造力も無いんだろうなぁ!

募金するお金が無いから?募金活動でも?集めた募金はどこに届けるの?誰が管理する?自分にどれだけの信用があると思っているんだろ?

まぁ~あまりの情けなさは置いておいて、さっくりと今朝のあさけいです。

昨日比              350g ↑

三目比             3150g ↑


あちゃぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ~やっぱしなぁ~

昨日は江坂で美人ヨガ60分やって、コリオを60分にフリースイムでバタフライを500mくらいでございました。

そして夕方から萩ノ茶屋に出撃しますたぁぁぁぁぁぁぁ~

朝は通常の玉子かけ玄米ご飯と味噌汁。

昼は飯抜き

萩ノ茶屋で夕酒は焼酎水割りにチューハイ。

つまみはあれこれイパーイですがなぁ~

(*^o^)/\(^-^*)

報い必ずきますワナァ~大学生の想像力無さを批判する資格ありませんがなぁ~

(;´д`)

今日もまた

2011/03/15 Tue

地震映像に明け暮れるテレビには愛想も尽きたのか、TSUTAYAが繁盛してるらしいです!

昨日は心斎橋でヒップホップにジャズダンスとコリオを各60分の計180分にフリースイムでバタフライを400mくらいでさらに美人ヨガ60分でございました。

お腹がマジにペコペコですたぁぁぁぁぁぁぁ~

朝は通常の玉子かけ玄米ご飯と味噌汁。

昼は飯抜き

夕酒は本町センタービル地下の自由軒にて、超久しぶりな生中ですがなぁ~。

おつまみはチンゲン菜豚炒めとやみつき胡瓜ですがなぁ~

(*^o^)/\(^-^*)

帰宅後の夜酒はお湯割り三杯にキャベツざく切りに牛角のやみつき塩だれとミニトマトに中華スープですたわ。

そんなこんなで

今朝のあさけいです。

昨日比              400g ↓

三目比             2750g ↑


うっしゃぁぁぁぁぁぁぁぁ~ぁ~


(*^o^*)/

こんなときに

2011/03/17 Thu

なんでこんな奴らがおるんや!

ひっ捕まえて東北の復興に

強制労働を5年間させろよ!

http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=60772188&comm_id=63493

弁護してるやつもあやすいし・・・

!!(゚ロ゚屮)屮



ほんまに



(`д´)ケッ



その後の

2011/03/17 Thu

怪しい義援金について

http://ameblo.jp/j-j-totoro/entry-10832893446.html#cbox

この人がやってたらしい・・・本人が言ってるんだし

しかし

http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=60772188&comment_count=33&comm_id=63493

ここを読んでどう感じますか?

信じてあげたくなりますか?

代弁してる方?

頭大丈夫ですか?

どこを持って信用できるんですか?

なぜ、あなたがそんなに必死に弁護するんですか?

すでにTVですら詐欺の横行が報道されてます・・・・

こんな奴のブログ炎上すればいいのにさ~~


(`д´)ケッ


3日ぶり

2011/03/18 Fri

この何日かわりかしラフな食生活いやさ

呑み生活か~~

なんだかなぁ~の感じだわ

で、運動はそこそこに

飲み食いもそこそこに

一挙に

あさけいの3連発~いきまぁ~す



16日


昨日比           600g ↑

三目比          3350g ↑



17日


昨日比           350g ↓

三目比          3000g ↑



18日


昨日比           200g ↓

三目比          2800g ↑


って、すべては自己責任である

なんだか今月も遅々として進まない減量なんだが

蟻の一歩であっても停滞することなく

前を向いて進むこと

歩みを止めるとあきらめること

これが生きるということ

(* ̄ー ̄*)



いよいよ

2011/03/18 Fri

必死やな~

ついに当人らしきケンシロー登場やね~

あほが昨日にミク登録してやがるし

こいつらとっくに募金を飲み食いしたんやろな~

まあ~あとは放置プレーにしといたろ~

( ̄^ ̄)凸


おっとっと

2011/03/19 Sat

いつもと一味違うで~

昨日は心斎橋でフリースイムでバタフライを中心に約120分くらいでさらに平泳ぎ初級とバタフライの中級を30分づつで180分ちゃっぷんだけでございました。

しかるに朝リッツカールトンで買ってきてるスコーン食べなきゃあかんので昼飯抜きに夕酒もスルーしますたぁぁぁぁぁぁぁ~

朝は通常の玉子かけ玄米ご飯と味噌汁。

昼は飯抜き

夕酒は抜き

家に帰ってからお紅茶アールグレイとトマトスコーン一個にオニオンスコーン一個さらにプレーンスコーン一個とどめがココナッツスコーン三個と合計六個もオーマイゴッド!

夜酒はお湯割り三杯につまみはミニトマト2パックと韓国海苔に炭火焼き地鶏と煮玉子二個です。

(*^o^)/\(^-^*)


そんなこんなでやっちまった感が十分な今朝のあさけいです。

昨日比              900g ↓

三目比             1900g ↑

なんと言うことでしょう?まったくの想定外な驚きのリホームです?いや結果ですわさ。


うりうりうっしゃぁぁぁぁぁぁぁぁ~ぁ~


(*^o^*)/

くそっとっと

2011/03/20 Sun

誰かの不吉な予想めぇぇぇぇぇぇぇぇぇ~

昨日は上新庄でファンク60分にフリースイムでバタフライを中心に30分くらいとストリートダンス60分とコリオを60分でございました。

しかるに朝リッツカールトンのロイヤルブレッド2切れにバターとメイプルシロップまでアスパラのベーコン炒めも

昼飯 抜き

だが昼酒しちゃったしお湯割り三杯におでん糸こんに白ネギ大根、ハチノス、その他?

しかも夕酒もお湯割り三杯におでんこんにゃく大根キャベツに鳥塩焼きその他

夜酒はお湯割り一杯につまみはミニトマト1パックです。

(*^o^)/\(^-^*)


そんなこんなで超やっちまった感が十分な今朝のあさけいです。

昨日比              1500g ↑

三目比              3400g ↑

なんと言うことでしょう?まったく予想通りな驚きのリバウンドですわさ。


きゃぁぁぁぁぁぁぁぁ~ぁ~


(;o;)

ほぉ~ほっほっほっほ~~

2011/03/21 Mon

やっぱりね~~からだはさぁ~~

正直だわ~~

昨日は江坂で美人ヨガ60分にコリオ60分

フリースイムバタフライ中心に60分

で、マスターズ初級で45分で950m

バタフライ200mクロール650m平泳ぎ100m

かなぁぁぁぁ~~

朝はロイヤルブレッドとバターメイプルシロップはやめときました。

野菜サラダに目玉焼き2個と豆乳1杯

昼抜き

夕酒抜き

家でカレーうどんに玉子イン お湯割り4杯 ミニトマト2パック

貝ひも 味付け海苔 玉子スープ

まぁ~なんっちゅってもマスターズが効きましたなぁぁぁ~

今朝でも肩が筋肉痛ですがなぁぁ~~


そんなこんなで

充実感が十分すぐるあさけいです。

昨日比              1550g ↓

三目比              1850g ↑


なんと言うことでしょう?怖ろしいばかり

想像通りな軽量化ですわさ。


うきゃぁぁぁぁぁぁぁぁ~ぁ~ぶひぃぃぃぃぃぃ~~

   ∧_∧
    (・ω・)
.  ノ/  /ゞ ゴソゴソ
  ノ ̄ゝ

          .o゜*。o
         /⌒ヽ*゜*
   ∧_∧ /ヽ    )。*o  ッパ
    (・ω・)丿゛ ̄ ̄' ゜
.  ノ/  /         おめ!
  ノ ̄ゝ

やっばアホですわ

2011/03/21 Mon

今朝のあさけいで調子づいてますわ~

今、萩ノ茶屋のモリタでお湯割りに鯛の子煮付けから~

和牛ホルモン煮にキャベツ浅漬けと生レバー

(*^o^)/\(^-^*)
プロフィール

銀ちゃん

Author:銀ちゃん
.

お酒はやめれないと思い込んでたし

やめるつもりもないと思ってましたが

美味しんぼも結末が糞にしかならないという事実に

日本酒に合うわぁ〜刺身とか・・

ワインはもともとあんまり呑まないけど

サイゼリアではダブルデカンタだったけどさ

すべては刷り込みによる思い込みだったわ

今は美味しいもの食べて苦しい満腹感よりも

快便の快楽に酔いしれるほうが快感〜

目的も手段もすべては糞になるだけと

悟った・・・・・

おっさん。。。


(`・ω・´)

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