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あけまして・・・・

2011/01/01 Sat

なにかめでたいことあるのかな~

でも、まあ~年の初めだし

今年のやりたいことなど

妄想しつつ

年越しのお湯割りやってます~

お風呂の前に体重を量るとさ~

なんと朝のゴール計量から一日で

2000g ↑

ありえんわ~~~

なにを食ったんや~~

まあ~ええわ~~

また、ぼちぼち

ほんで

今年の目標

昨年につづき減量~

湯治の九州一人旅

冬キャンプ・・・微妙~

ほっかいど~ソロキャンプツーリング

東北に湯治 まあ~九州が良ければだけど

なんか北海道から旅の疲れを癒すのに

そのまま東北で湯治なんてのもありかも・・・

なんて、ま~旅ばっかだと

マジにやばいし

また、ワイハに連れて行くか~~

まあ~大きなこと書いてるけど・・・

初夢みたいなもんだし

あることないこと

イパーイさぁぁぁぁ~~

まあ~そんなこんなで

こと

よろ

っと。。


d(* ̄∇ ̄)。


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あけて、びっくら~

2011/01/01 Sat

玉手箱ならぬ~~ぅぅぅぅ~~

あけおめけい~~~ぴょん

略して あおけい~~~

って、明日からまたあさけいだが・・・


昨年末比      900g ↑

一目比      2550g ↑


と年初の一ヶ月目標を2500g減としようっと

実際は2000gなんだけどさ~


まあ~一月2000gペースで落としたら

あんまりひどい顔にならないだろうという

もくろみではあるがはたしてどうか?

ってか、本当に落とせるのかあと10kg

夏の北海道までには目標を達成して

スリムな身体で北の大地に立ちたい。


今朝は日本酒とお雑煮2杯も

昼から萩之茶屋で・・・

さあ~



年の初めのお昼酒~~っと♪


∀(≧∇≦)かんぱいっ!



知らないおっさんらと


( ^0^)/Y☆Y \(^ー^)


ふふふ

∀('ー'*) カンパイ♪

デザイン ド by 

2011/01/01 Sat

銀ちゃんプロダクツのファイアーデザインです。

薪はさみしがりなのでペアにしてあげると

よく・・萌え~~

いや燃えますわ~~~


(* ̄ー ̄*)


フォト



それでは言葉要りません~


炎の競演をお楽しみください。



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今夜は焼き芋も~~~

d(* ̄∇ ̄)。


初詣は

2011/01/01 Sat

神社とは限りませぬ。

銀ちゃんは毎年元旦は萩ノ茶屋で昼酒やわ~

家でテレビに突っ込み入れたらうるさいからと追い出されますねん。

作戦どおりですが。

(*^o^)/\(^-^*)

正月はのんびりしますわ~

(^-^)v

やっぱ安いわぁ

2011/01/01 Sat

ぼたん海老の塩焼き大きいのが一本で250円。

一本単位が立呑屋やね~

(*^^*)

はつ○○

2011/01/02 Sun

っても・・・・初詣でも初夢でもありません



フォト



よぉ~く見てくれはるとアルミ箔に

つつまれた鳴門金時がぁぁぁぁ~~



フォト


おいしゅうて2個もいただきました~~



(* ̄ー ̄*)


なんかね~

2011/01/02 Sun

今朝の計量でさあ~~おどれぇ~~たわ

なんでってそりゃぁ~

大晦日から運動してねえよ~

それに年越し蕎麦だって2.5人前は喰ったさ~

元旦早々にリバしたさ~

だから





今日はとめたかった




のにさ



焼き芋が2個


きいたのかな?



( ̄ェ ̄;)



あさけい



昨日比        650g ↑

一目比       3200g ↑


ど~~~~~すん?


ファック・ユー


( ̄^ ̄)凸


今日は能書きたれません~~



数字を出すまで沈黙の艦隊ですぅぅ~~~



(* ̄ー ̄*)



きゃぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ

2011/01/03 Mon

もぉ~~やだぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ~~

なんと

あさけい

昨日比        350g ↑

一目比       3550g ↑


なじゃぁぁこらぁぁぁぁ~~~~


この3日で

900g ↑ の元旦


650g ↑ の2日


350g ↑ の本日


合計1900g ↑ とは・・・・

実に12月19日まで半月ほどリバースしやした

お正月三が日なんて要らねぇ~よ!


食べた自分がみんな悪いんですが・・・

なんだかね~


沈黙の歓待。。いや艦隊かぁ

はぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ~

ふうぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅ~~


なんとかせねば~~


( ̄ω ̄;)


しゅんしゅしゅ~~~しゅん



(*´ェ`*)



作戦決行!

2011/01/03 Mon

ただいま、往復フェリーと湯治宿確保!


来週の火曜夜からすっぱつ~


6泊7日現地で2泊がフェリーの8泊7日と

海外旅行みたいな日程だが


http://www.owl.ne.jp/kannawa/futabaso/


こんなひなびた湯治宿で温泉の地獄鍋で

へるすぃ~料理と本場九州の焼酎なんかでさ~

なんか文庫本でも大量に購入すっかな~~


まあ~キャンプじゃないんで

雨風は気にせんでええし

一応バイクしじみ号で行くので

天気がいい日は別府の外湯めぐりでもすっか・・


今年はフットワークよく動くぴょん!


(* ̄ー ̄*)




さあ~

2011/01/04 Tue

今日から絞るでぇぇぇ~~

ほんまにほんまに~~

絞りまくるでぇぇぇぇぇぇ~~

今までのがんばりはなんのためやったん?

なんで?

なんでこんなぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ~~~~~


ぁさけぃ~



昨日比          400g ↑

一目比         3950g ↑


ひっ

ぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ~~~


ほんまに

ほんまに

絞れるん?

だいじょうぶかぁぁぁぁぁぁぁぁぁ~~~


to be コンツード


明日



あさけい・・・


みんなは ↑ を願ってるやろ?

しやけど

がんばったるわい!


    ○,,,○
   (´・(ェ)・`)
    (  )
    ゚し-J゚



朝から柿食ってるぜ~

2011/01/05 Wed

銀ちゃんがさぁぁぁぁ~~~

本気(マジ)出しゃぁぁぁぁぁ~~~



こんなもんさぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ~~~~


そんなこんなで~~~~


けさの


あさけい~~~~~~


キタワァ*・゜゚・*:.。..。.:*・゜(n‘∀‘)η゚・*:.。. .。.:*・゜゚・* !!!!!


昨日比        2700g ↓

一目比        1250g ↑


うっひょぉぉぉぉおぉぉぉぉぉぉ~~~

史上最高だわさ、一日で2700g 落ちだぜぇぇぇぇ~~


どうやったのか?

知りたい?

ふふふ


それは


秘密のアッコちゃぁぁぁぁん

なんちゃって~~


(* ̄ー ̄*)


昨日は緑地公園から千里中央まで徒歩1時間

コリオ1時間

千里中央から上新庄まで徒歩2時間15分

コリオ1時間


たいして


カロリー摂取が


朝食 玄米 味噌汁 目玉焼き2個 しゃけのほぐし身

昼食 パス

夕酒 パス

夜  みかん3個


なんと、ノーアルコールだっせぇぇぇ~~

夜中気が狂いそうやったわぁぁぁ~~~~

夜のコリオで回転不足で規定得点に達しなかったし


(* ̄0 ̄*)_Y_









ふふふのふ


( ̄^ ̄)凸


やったね~~~


さぁ~~


今日もやっつけまっせぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ!


いえぇぇぇぇぇいっ!



ミニトマト喰ったぜ

2011/01/05 Wed

今日もまだまだ頑張ってますがな~

徒歩2時間にコリオを2時間っすわ。

さっき余りの空腹にミニトマトを1パックをばくりと。

お湯割りには手を出さずに白湯で。

あ~腹減ったわぁ~

コリオ待ちで2時間もマッサージ機に揉まれたら足のふくらはぎが煎餅になるっちゅうねん。

(-_-;)

今夜も一人悶絶~~

2011/01/05 Wed

腹が減りすぎると思考能力が鈍ると思われ勝ちですが

いえいえなかなかどうして、普段なら面倒だと思って

しないこともしたりします。

だって、食べること意外に意識を向けたいから・・・

普段いかに面倒がって省略して食べることに注意や行動

をしていたのか・・・

食べることをとめようとすると必死になって他のことに

意識と行動をもっていくのだ

それで気づいたんだが江坂でいつも寒いのを我慢して

マッサージ機にしがみついてたんだが・・

今日は半端なく腹が減ってるし寒いしで風呂に2回も

入りましたがな~

したら、お腹が温まると少しだが空腹感から開放される

う~ん、来週からの湯治ダイエットに使えそうな手である。

別府の外湯めぐりをバイクでしようと思ってたけど

徒歩ですることで運動量を少しでも稼げるなあ~~


d(* ̄∇ ̄)。


でも、喰いすぎそうな予感がしゅる・・・


( ̄○ ̄;)|||


だって、鬼のご意見番が居ないしな~~~


ほ・ほんまでっかぁぁぁ?

2011/01/06 Thu

さすがに2700g落とした後だからすんなり落ちるとは

思わないですよ~

それがまさか・・・・・・・

こんなことになるとは・・・・・

いままでの苦労が・・・・・

いままでなにをダイエットしてきたの・・・・

さあ~ ↑ ?

    ↓ ?


どっちだ~おいっ!


注目の


あさけい~~~~~


ちょいな~ちょいな~


昨日比        1950g ↓

一目比         700g ↓


ふふふふふふふふふふ~~~~


どうする~~~~

これ

ありえなぁぁぁい~~~~~



ってか、一月の目標を達成しちゃったやぁ~ん


目標修正?


どうしましょう?


毎日2kg落ちたら

体重が無くなっちゃうぅぅぅぅぅぅ~~~

さぁ~

勝って兜の緒を締めよ~~


今日もまだまだがんがるよ~~~


しかし


ちょっとだけ


∀( ̄▽ ̄)∀ のむぞーっ♪


という誘惑がぁぁぁぁぁ~~~


( ̄~ ̄;)


さぁぁ~~

どうなる

明日のあさけい~~

乞うご期待~~~

で、思うんだけど

減量のメカニズムに

ついて

別に

ノウハウ

を・・・・

書くかぁぁぁぁぁ~~


( ̄^ ̄)凸


結局さぁ~~

2011/01/06 Thu

みんな~なんやかんや言っても

口先だけで痩せる気なんてないんだわ~

豚とののしられても腹いっぱい美味しいものを

食べたいのさ~~



太ったのはダイエットサプリを食べなかったことでも

有酸素運動をしなかったことでも無いんだわさ~



たださ~



自分が食べ過ぎただけ・・・・



だから


痩せたいなら食べないで


腹ペコになることさ~


暇さえありゃぁ~~


腹ペコにあんる時間を出来るだけ


多くすること


さらに腹ペコで運動することで


さらに早く落とせるけど


運動では痩せれませんわ


ジムにその良い例が吐いて捨てるほどおりやす~


痩せたくないんでしょう?


みんなに


私はこんなに苦労して痩せる努力をしてるのに


どんどん太ってるのよ


だって、痩せる努力しなきゃぁ~


大豚になってしまうわ~~



ふふ



誰が見ても大豚なんだけど



そうじゃないと言いたいわけだ


がんばってるけど太っていってるのよ


そこらにいる食べて動かないぶくぶく太ったのとは


全然違うわ~だって私はこんなに努力してるんだもの



d(* ̄∇ ̄)。




お待たせいたしますた~

2011/01/07 Fri

皆様の絶大なるご期待にお答えいたしまして

本日ここに皆様のお・お喜びのご報告をさせていただきます。

(`д´)ケッ

そうっすよ~コン畜生のコンコンチキめぇぇぇぇぇ~~

そりゃ~さぁ~確かにお湯割りを4杯いや5杯は呑んだかな?

うすぅ~いやつですよ、しかもおでんに菊菜とこんにゃくと厚揚げ

ミミガーが動物性蛋白と豚脂肪があるかな?

しかもお家では雑炊こそしませんがてっちゃん鍋もやしとキムチで

てっちゃんも300gもあったしさ~~

しかもさ、地球防衛軍の自己保護プログラムの防衛システムが

作動して厳戒令のなかでう○こちゃんまで出てこないし




さて


お待たせしました


あっさけい~~~~


昨日比       1650g  ↑

一目比        950g  ↑


ヾ(*`Д´*)ノ"彡☆


アップアップっす~


良かったですね~


銀ちゃんだけ痩せやがってぇぇぇぇ~~


って思ってたっしょ?


ええもん


また明日は痩せて見せるもん


ガンガルもん


きっと、できるもん


くっ


やしぃぃぃぃぃぃぃ~~~~~


ブヒぃぃぃぃぃぃぃぃぃ~~~~~~~



  ε ⌒ヘ⌒ヽフ
 (   (  ・ω・) ブヒ
  しー し─J





あっ兎年かぁぁ~~


     ∩
     | | /二⊃
   ミ ゚ ・゚ミ
   /(,,゚Д゚)
   (O   iつ
  C,,_,,,__,,,ノ
    ∪∪

ははは

2011/01/08 Sat

昨日は少すぐぅわぁんばった・・・・ツモリ

しかし

甘くは無いわな~

現実の数字はシビアで残酷なもの

朝 玄米 生玉子 味噌汁 しゃけほぐし身 じゃこ 海苔佃煮

昼 パスのツモリが たこ焼き10個

夕 豚鍋 豚肉240g 豆腐1丁 白菜8分の1 

お湯割り 3杯

やっぱ、食べ過ぎやんな~~

でもでなかったあれが出たし・・お年玉ちゃうで~~


ほんで

運動はというと

心斎橋でバタフライ中級30分 フリースイム30分 水中歩行1時間 

心斎橋から緑地公園まで 徒歩2時間10分

少し足らないか?

で、結果はと


昨日比       100g ↑

一目比      1050g ↑


ま、引き分けってとこかな~

こうしてみると

本当に喰えないね~~

一日の喰える量

ご飯は一膳だけでおかずと酒少々くらいである。 

野獣ダイエットという一日一食だけにして

好きなものを好きなだけ食べるってのがあるんだけど

それでもいいかな~

だが夜食べるとしんどいので (前は普通に食えたのに)

朝からは大量に食えないし・・・

やっぱ、現状の昼抜きの夜なし夕方に少量ってので

行くかぁぁぁぁ~~

(* ̄ー ̄*)



ちょいちょい

2011/01/09 Sun

ちょちょいと改善?かな~

昨日も気を引き締めながらだが

多くを求めない気持ちで持続するを

主眼になんちゃって~

まあ~腹ペコでジムに居座りますた~

朝は珍しくカマンベールフランスを2個 豆乳 野菜ジュース

昼 パス

夕 お湯割り4杯 かす汁2杯 しまほっけ半身 ネギま(ツナ)

夜 お湯割り2杯 撃沈


運動メニュー  

緑地から上新庄まで徒歩5km50分で

ファンク60分(MJステップで激しい)

フリースイム40分

ストリートダンス60分

コリオミックス60分(激汗)

帰りは真っ暗で寒いから電車・・・

ほんで結果はというと


あっさけい~~

昨日比      200g ↓

一目比      850g ↑


へへへ、このまま維持し続けたいぞ~~~~っと

今日はあんまり歩けない近場なので・・・・

スイムをしばいとくかぁぁぁ~~~

( ̄○ ̄;)|||

欲望

2011/01/10 Mon

一番大きな・・・いや一番重要なというべきか

生命体の自己存続に関する欲望が食欲

こいつのおかげで過去に何度もダイエットで

いったんは痩せれてもすぐに・・・

または徐々に元の木阿弥となってきた。

たしかに辛いしんどいもうどうでもいいや~って

思うときもある

でも自分をどう評価するかという一番厳しい目が

やはり自分なのである

運動だけでは絶対に痩せられない

なぜなら運動で消費したカロリー以上に摂取するから

運動は補助で性急に脂肪を落としたいとかには

役立つだろう・・・・

しかし、根本の問題を克服しないとすぐに元に戻る

しかもリバウンドするとさらに痩せにくくなる

身体が覚えているからだますのに手がかかるのだ

だからいったん痩せると決意したなら

引き下がっては駄目だ、もう食べ過ぎないと

誓うことだ

なんで楽に美味しいものをたくさん食べたいのか?

少しだから美味しい、空腹だから美味しい

ということに気づかないのだろう

どんなに美味しいものでたくさん毎日は食べられない

食べても不味いし飽きてくる

それでも食べたいと思う・・・・

本当にやっかいな奴だ

食欲を制するものはダイエットを制すだ

最近やっと夜遅くは食べなくて平気になった

次は量を少なくていいと思うこと

いや慣れることか

いままで太ったのは筋トレしないから?

ジョギングしないから?

いや、違うだろ

単に食べ過ぎただけ

気づく気づかないにしろ

太るだけの量もしくはカロリーを摂取してたから

生命を維持すること意外に食欲にはなんの意義もない

美味しいもの=高カロリーなのだし

身体は正直だ楽したい太りたいのが本能だから

いざというときのために腹のまわり尻のまわり

二の腕の下に下腹に脂肪をどんどん溜め込む

下半身デブ・・・部分痩せ・・・・

プププ そんなものみんな繭に唾つけて

いやいやそんな夢も大事だろうなぁ~

骨盤がいがもうが運動しようが太るものは太る

今日のスタジオでまたまた醜く肥大した豚を見た

奇声を発しながら鏡の前で暴れてた

さぞかし自分の姿はカッコよく見えるのだろう?

ああはなりたくない・・・

がんがろ~

( ̄~ ̄;)


はっきょぉ~いっ

2011/01/10 Mon

残った、残った、残った。

とまあ~

昨日は

朝 フランスパン バター スクランブルエッグ(2個)

昼 パス

夕 鶏鍋 鶏もも200g 白菜8分1 豆腐男前1パック(2個いち)

夜 お湯割り6杯 亀せんべい4枚 あたりめ

  
おお~喰っとるな~呑んどるわ~~


して


運動は

ジムが江坂なので徒歩は20分

美人インストラクターのオリジナルヨガ60分

コリオミックス60分

初級水泳講習 ブレスト・バタフライ 40分

フリースイム30分

水中ウォーク40分

アクアベル45分

まぁまぁ~動いたかな~歩きが少ないけど


で、そんなこんなで


あさけい~~~~~~


昨日比        0g -

一目比      850g ↑


と、はっきょぉ~いのこったぁぁぁぁぁ~~

このまま九州も同じで残りたいわな~~

帰ってからまた一気に落とせばいいし

また大相撲の春場所といきたいものだぁ~


希望と現実の差が生むのがドラマなんだけどさ~~



( ̄○ ̄;)|||

ここに

2011/01/10 Mon

いいこと書いてあるよ

http://dietshapeup.seesaa.net/article/178037053.html

歩くとペプチドという食欲の抑制ホルモンが出るらしい・・

とパート2にあります。

歩け歩け~歩いて痩せろですわ~


なんで、あなたは太り続けるのですか?

じつは痩せたくないんでしょ?


(* ̄ー ̄*)


きゅるきゅるきゅる

2011/01/10 Mon

お腹が鳴きますなぁ。

緑地公園から心斎橋まで2時間40分で歩きましたわ。

これから後1時間腹ペコ我慢して美人ヨガですわぁ~

んで、夜はてっちりです。

雑炊もいてこますやろうしねぇ~

あっ、また鳴いたぁぁぁぁぁぁぁ~

(-_-;)

うう~

てつのこころ

2011/01/11 Tue

ってか、まあ~

普通に朝 玄米 生卵 味噌汁 しゃけほぐし身 じゃこ 味海苔

昼  普通にパス

夕  てっちり お刺身 ひれ酒 お湯割り 雑炊2杯 てっさ 湯引き

夜  お湯割り ミニトマト

で、床に爆睡~0400時の目覚めるし

運動はというと

美人インストラクターのヨガしかなかったので

緑地公園から心斎橋まで2時間40分の徒歩行進

1時間の東急ハンズの店内巡回・・・

さあ~今夜はサンフラワーだし明日から引きこもり生活

温泉ー徒歩ー温泉ー徒歩という無限ループかな~


そんなこんなで50g単位での計量は1週間出来なそうな

今日のあさけい~~~~


昨日比      250g ↓

一目比      600g ↑


ちょい勝ち越しかな~~


d(* ̄∇ ̄)。


まあ~まだ場所は20日も残ってるし


ジム職が1週間休みになるんだが・・・

あまりの運動不足にもだえたらと

念のために水着とキャップとゴーグルは

持って行きますわ~

大分にもコナミがあるのでバイクで出勤しゅるかも

d(* ̄∇ ̄)。


そうそう、お題のてつのこころってのは、てっちり喰ったって・・・


だけ


(* ̄ー ̄*)







 

ずんびOK牧場~

2011/01/11 Tue

っても、キャンプじゃないから

かんちこちんなんだが~

余計なもんいっぱいかも~

今夜のサンフラワーで明朝6時55分に

別府観光港に九州上陸します~



夜桜銀次~九州侵攻作戦って東映映画あったな~

文ちゃん主演でさ~~かっけ~かったわ~

ソープのねいちゃんに腰振りながら

「後がないんじゃぁぁぁぁ~~」

ってたのを思い出しますた~~

(* ̄ー ̄*)


って、銀ちゃんはまったくの温泉三昧なだけっすが~


(*´ェ`*)


サンフラワー

2011/01/11 Tue

サンフラワーに乗船しますた。

すでに明日の朝までひまぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ~

食べ過ぎと飲み過ぎに注意一秒~豚一生だしさ

ってか

美味しそうなん無いしさぁ~

さぁ~カンチュー呑んだら風呂でも行くかなぁ~

(*^o^)/\(^-^*)

なんか

2011/01/11 Tue

サンフラワーがらがらっすわぁ~

風呂も余裕やったし。

今回も一週間を孤独に過ごせそうやな~

まぁおしゃべりしたかったらわざわざ別府まで行かなくても西ノ宮温泉や茨木温泉のコナミにもキモいおじいさんやおばあさんがうじゃうじゃといてはるし

食うのも呑むのも控えて何が楽しいんやと哲学に浸かりますかな。

(-.-)

と言いつつ、すでにカンチューにお湯割り2杯ですが。

ふぅ~

2011/01/11 Tue

だいぶ酔いましたが。

なんか、まだまだ今日が終わらない気がしますわ

つかの間の自由にまだ自分を溶け込めないのでしょうか?

どんだけ骨抜きに飼い慣らされてんだよ!

呑んでも酔えないかもしれない自分がちっちぇ~って感じますですがな~

(-_-)/~~~

っつか、なに

2011/01/12 Wed

二度寝できんがな。

まぁ~これからも寝てばっかかも知れないから別にかまんねんけどさ。

船の中は暖房も効いてるし適度に揺れるしで寝心地よろし過ぎるんかな?

しかし、湯治の一週間どないしまひょう?

自由人の銀ちゃんがさらに自由気ままにしてどないすんねんって感じですなぁ。

別府を歩き回ってジモピー感じるとか?


まぁ~今日は上陸して市内をしじみ号で走りこんで大まかな土地勘を覚えますかな~

って、もう5時やんけ上陸まで2時間かぁ。

(-_-;)ッチヒマヤ~

到着ロビーぅ~

2011/01/12 Wed



無事に双葉荘。

写真はお部屋で液晶テレビもあるし6六畳間やし。

外は雪がぁぁぁぁぁぁ~

しかし、テレビが今時コイン式とは!

(-_-;)チッ

一番風呂ぉぅ~

2011/01/12 Wed



これ、混浴だっせ。

地獄釜、これでおさんどんしまんねん。

\(*^o^)/
プロフィール

銀ちゃん

Author:銀ちゃん
.

お酒はやめれないと思い込んでたし

やめるつもりもないと思ってましたが

美味しんぼも結末が糞にしかならないという事実に

日本酒に合うわぁ〜刺身とか・・

ワインはもともとあんまり呑まないけど

サイゼリアではダブルデカンタだったけどさ

すべては刷り込みによる思い込みだったわ

今は美味しいもの食べて苦しい満腹感よりも

快便の快楽に酔いしれるほうが快感〜

目的も手段もすべては糞になるだけと

悟った・・・・・

おっさん。。。


(`・ω・´)

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