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眠れない夜

2010/12/01 Wed

んとは、ホットカーペットの餌食になってますた。

さっき起きて明日返すDVDをさくっと流し見たそうです。

さぁ~そろそろ寝ますか?

今度こそ本寝しますわぁ~

そうそう、今日はマターリな1日で明日の計量は大変なことになっておりますなぁ!

もう、見え見えっすけどそれもこれも自分自身の責任の元になったことで誰にも文句言えません。

最後のお湯割も呑み終わりましたし歯を磨いて寝ますわぁ~

おやすみなさいまし。

(-.-)Zzz・・・・

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こうして

2010/12/01 Wed

簡単に日々の努力は覆されて

徐々に当初のモチベーションが

失われていくんだわさ。

昨日の運動不足?食べ過ぎ?飲み杉?

ヘレンケラーの法則なのか?

今朝の計量結果


昨日比      500g ↑

分腹嶺比     100g ↑


ってか


12月波乱のスタートだな~

分腹嶺に変わる新たな指標が必要だわな~

十二目   いわゆる~12月度の達成目標だな~

ちょうど節目にあたるとこでええか~

ってことで

今日から

十二目比     2600g↑


さぁ~あらたな数値目標もできたことだし

猪突猛進でぼちぼちいくかぁぁぁぁぁ~~~~

( ̄^ ̄)凸

からだよ!銀ちゃんを裏切らないでくれぇぇぇぇぇぇぇ~~


昔ながらの

2010/12/01 Wed


中華そばですわぁ~

なんか懐かしい味でまいう~

\(^-^*)

初体験

2010/12/01 Wed

普通に歩いてたらいきなりパトカー止まってさぁ~

5~6人の制服警官が降りてきてあれこれ職質を受けた。

銀ちゃんも少しはあやすい雰囲気が出てきたのか?

っていうか

めっちゃ失礼な話やんけ。

吹田警察めぇ~おまえらの給料を2年前までは銀ちゃんの高額納税で養のうたったのに。

恩を仇で返すっちゅうんはまさにこういうことやわ。

(゜ロ゜)

やっぱり

2010/12/02 Thu

気持ちが緩んでますなぁ~

進んで歩くようにはなったけど、まだまだ泳いだろかいってとこまで追い込めてないしさぁ。

今日も昼に中華そばを食ったしなぁ。

それでも夕酒が軽くしたし夜はホットカーペットで爆睡でカロリー摂取ストップやったから。

明日の計量はトントンってとこかなぁ?

寝ますわぁ~


なんだろ?

2010/12/02 Thu

昨日はなんとなく極度の空腹感に襲われることも

なくて順調に一日が過ぎたし

予定してたスイムを水着入れ忘れでパスしたにも

かかわらず

今朝の計量


昨日比        550g ↓

十二目比      2050g ↑


それと九州ツーリングだが冬はやはり寒いし

バイク乗ったら走りまわるという固定概念を

払拭してのんびり湯治旅を計画してる。

現地までフェリーでしゅっと行って

さくっと温泉・・・どっぷんと温泉か

朝晩自炊してマターリ温泉・・・

ええやないの~さていつ行こうか?

って、まずはええ湯治場を探すことやね~

九州の別府近くにも源泉で蒸かまどで料理する

とこもなかなか有力候補だぁ~

ほかにもよかとこ知ってはったらメッセくらはい。

(* ̄ー ̄*)

余分な脂肪落として温泉成分を骨身に滲みさせようっと。



りんご

2010/12/02 Thu

家に帰ると玄関前にパッキンが5箱!

ついてましたがな~

林檎の薪・・・20kg×5箱

家の裏の雨が当たらないとこにせっせと

セルフサービス・・・

銀妻には駅前で買った半熟チーズケーキ

どうぞと献上さしあげて・・・

発火許可がクリスマスイブから4日前倒しに

さぁ~~~燃やすぞ~~~

「また前みたいに顔焼かないようにな!」

って、やっぱ覚えてるんやぁぁぁぁぁぁぁぁぁ~~~~~

( ̄○ ̄;)|||


昔々、渡哲也のCMにまねして暖炉の前でウイスキーの

水割りを飲んでたら・・・・

「あんた!顔鏡で見ておいで!」




・・・・・・・・

なんと、真っ赤に低温火傷で顔が・・・・

・・・・


こんどは少し離れてよお~っと



d(* ̄∇ ̄)。






今日の

2010/12/02 Thu

秘密の県民ショーで岡山の津山ではスーパーでホルモンの

ヨメナカセとか言うのを普通に売っているそうだ。

なんか、うまそう~一度岡山にキャンプでもいいし

行ってみようかと・・・

情報を検索しようっと。

温泉もイパーイありそうだし

なんか

銀ちゃんのモチベーションは

おいしいものと

温泉

火遊び

三本柱って気がしてきたなあ~~

(* ̄ー ̄*)


あんまし


景色には


反応しないかも


まあ~夕焼け

星空

炎の揺らめき

遠くに

行く

必要

ある

のか






(* ̄0 ̄*)_Y_




最近


湯治場で


東北が


熱い


かも


・・・



これがいわゆる

2010/12/03 Fri

停滞期ですわぁ~

昨日は頑張ってなかったけど今朝の計量は

昨日比 50g ↑

十二目比 2100g ↑


予想では500g以上は ↑ 行ったかと危惧しておりましたのに。

下方の勢いで反動を抑えたようですけどここで踏み留まることに失敗すると雪崩れみたいに一気に崩落


いや、暴騰しちゃいますわ48時間ルールの適応も事後対応するのでなくあらかじめ飲み食いが予想されたら事前にカロリー摂取ストップに!

いよいよ、年末商戦ならぬ年末摂取ストップに突撃ですわぁ~

(;´д`)

いうた尻から

2010/12/03 Fri



心斎橋で美人バタフライしてきたわぁ~

ほんで上がりはビールとナポリピッツァですなぁ~

(゜ロ゜)

電気コンロ

2010/12/03 Fri

いろいろ調べてたら、なんかおかしな日本の姿が

見えてきた。

アメリカではガスコンロでは無くて、電気コンロが当たり前で

自宅の庭でバーベキューすのにも炭の火熾しにも電熱ヒーター

があるほどなんだが

それは向こうは200Vが当たり前だからだと思っていた。

しかし、どうもあやすい・・・・

IHヒーターが出来た時点からアメリカでは当たり前の

シーズヒーターというのが日本から姿を消している。

安くて熱効率も良いのに

まあ~IHの方がもっと良いみたいだが

なぜかシーズは消えていくのに

昔からのニクロム線のヒーターはある?

あまりにも効率が悪く熱量も無いのに?

まるで、IHの優位性をアピールするためじゃないのか?

と邪推してしまう・・・・

まあ~どうでもいいのだが

自炊宿で部屋のなかでまさかアルコールや炭を燃やすわけには

いかないのでコンセントから安全に熱源と考えたら

現状はIHしか選択肢が無いに等しい・・

だが

IH用の鍋まで持ちたくないし第一IH用は重すぎるしさ~

アルミで用を足せるのじゃないと

って、IHってやっぱチタンもあかんやろ?

わずかに生き残るシーズヒーターの電気コンロ買うかな~

したら部屋でメスティンで炊飯が部屋で出来るしさ~

ビジホや個室なら・・・使えるアイテムかも・・


で、ほんまに行くんかいな~湯治宿の自炊部・・・


( ̄ェ ̄;)


これやら

http://www.amazon.co.jp/%E7%9F%B3%E5%B4%8E%E9%9B%BB%E6%A9%9F-SK-1200-SURE-%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%92%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%83%BC/dp/B001546R0C/ref=pd_rhf_p_t_2

これとか

http://www.amazon.co.jp/TOSHIBA-%E3%82%AF%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%92%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%83%BC-%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%89-HP-103K-R/dp/B0000C96MC/ref=pd_sim_k_3

しかないぞ~~






ちょっと

2010/12/04 Sat

がんばってるけど

朝は昼にナポリピッツアの予定してたので

いつもの朝食じゃなくキャベツとポークの

チャンプルーと味噌汁

昼は

ピッツアとビール


夕方から今は

お湯割り数杯(4~5)とフリーズドライの玉子スープ


早く寝ようっと

空腹感から頭がぼう~っとしてきた

きっと、グリコーゲンが不足してる

低血糖になっとるんかいな?

そんだけがんばっても

明日の朝はそないにええ結果には

つながらない気がするのはなぜ~

・・・・・・・

ってか、生姜湯を呑んじゃった~~~



( ̄○ ̄;)|||








あっさぁぁぁ~~~

2010/12/04 Sat

の計量っす

ま~あんだけ昨日は空腹感・飢餓感・絶望感に

さいなまされてもちーっともめげずにぐぅわぁんばった!


しかして、その結果やいかに~



昨日比       50g ↓

十二目比    2050g ↑


はぁぁ~でも ↑ に向きかけたベクトルを

なんとか水平に維持しようと

まだふらついてると思うのでこのまま一週間くらい

大きな変動が無いようがんばれば ↓ に向くかも

空腹感がだいぶ慣れてしまったので当初ほど辛くは

ないけど逆に空腹感が少ないと達成感が薄れるので

お腹がきゅ~きゅ~~と悲鳴をあげるくらいの

空腹の極みを目指そう~~~~~~

・・・・口だけかもな~~~~


惰性で判断してはいけない、空腹感が無いのに

時間が来たら食べるというのはどうかと思う

お腹が空いてから食べるというのが本来の姿だ。

アホな日本の厚生省役人が考えた健康指針なんざ

豚製造マニュアルだ国民を肥満させて病気にして

新薬を売りつけようとする薬品会社の献金

足腰を弱くして車を売りつけようとする自動車メーカー

車を優先しバイパスやトンネルに高速道路を推進する

土建屋とその手先政治家

みんながだまされているのに気づかない

車を捨て歩いて生きれば地球にも自分にも一番優しい

ってことがわからないアホ国家とその国民・・・


( ̄□ ̄;)|||


まだ、グリコーゲン不足?・・・妄想・・・

チェンジ~

2010/12/04 Sat

今日から12月でホームはプログラムの改訂ですわぁ~

で、早出の早上がりにしました。

朝のファンクですなぁ~

の後でちゃっぷんしゅるか悩みどこっすわぁ~

してから昼酒してコーナンを徘徊ですなぁ~湯治自炊生活の応援グッズの研究に余念がありませんわなぁ~

昨日は結局、家庭内の情勢不安で電気コンロはポチ出来ずに欲しいモノリストに登録しやした。

今夜にも作戦決行か!

(゜ロ゜)

やっぱ

2010/12/04 Sat

火遊びは安全なとこかなぁ~

コーナン徘徊の後でコーナンでアルミ鍋入りのきつねうどんを108円で買いそのまま淀川河川敷に・

アルコール湯沸かしセットでアルミ鍋きつねうどんをやっつけますたわ。

すかさずお湯割とで昼食を午後4時に~

そのまま、梅田倶楽部に突撃し作戦成功の祝杯っす。

まぁ~おっさんの一人遊びなんて侘しいもんさぁ~

(*^o^)/\(^-^*)


きゃぁぁ~

2010/12/04 Sat


やっば~冬には

赤ナマコやぁ~ん


(*^o^)/\(^-^*)

おお~~

2010/12/04 Sat

今日、梅田倶楽部でおかあちゃんにこんなとこあるで

と紹介されたのがここだわぁぁぁ

http://jigoku-onsen.co.jp/ryoukin.html

その名も

地獄

温泉・・・・・・

しゅごいネーミングだわさ

ちょこっと調べてみようっと・・・

( ̄ェ ̄;)



ポチ

2010/12/05 Sun

しちゃいました~~

(* ̄ー ̄*)

http://www.amazon.co.jp/gp/product/B0025KUNH8/ref=oss_product

今日、コーナンでは2980円で売ってて現物をさわりまくり

十何年かまえにワイハで買ったのと同じだとわかり決断しました~

ブツの購入には慎重なのに

飲み屋の支払いは1万円未満は無頓着・・・・・

経済観念がおかすいのかな?


( ̄○ ̄;)|||



いろんな

2010/12/05 Sun

人がおるな~

偶然見つけた旅行記読んで

こういう旅もあるのか~っておもた~

でも、人それぞれで感じ方が違うように

見えてる景色も違うのだろうな~

来年の話・・・なんだが

北海道は回ったので

ピンポイントで滞在型っての楽しいかも

湯治への準備はあと・・・・

行き先だけなんだが・・・・・・アホ?



( ̄Θ ̄;)



さぁぁぁぁぁ

寝るっかぁぁぁぁぁぁ



なまこめぇぇぇぇぇ

2010/12/05 Sun

昨日の梅田倶楽部・・・・赤なまこに・・・

起爆スイッチオンしちゃいますたぁぁぁぁぁ

なるべく・・・と思いつつ

おでんの厚揚げ・大根・ロールキャベツ・・

ロールの中身がハンバーグだもの・・・

( ̄○ ̄;)|||

鮭の西京焼き・・・・どんだけ高カロリーやねん

野菜炒め(塩焼きそばのそば抜き玉子入り)

玉子が余計だったかぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ

河川敷で408kcalのきつねうどん

あとお湯割りが何杯かわからないくらい・・・

今日から反省しましゅ~~~

南海いや何回反省すんねんっちゅうねん







今朝の計量っすがぁぁぁぁぁぁ


昨日比      650g ↑

十二目比    2700g ↑


           イ
            ヤ
             ァ
              ァ
              ァ
               ァ
               ァ
               ァ
              ァ
             ァ
             ァ
              ァ
              ァ
          ヽ\  //
           ゚  (`Д´)っ ゚
             (っノ
               `J





あ~あ~ぁぁぁぁ~~~

2010/12/05 Sun

やっちまいましたがな~

今日は摂食障害寸前まで追い込むつもりだったのに

沖縄の娘が送ってきたアグー豚のしゃぶしゃぶ

息子と彼女で無くなるだろうと思ってたのに

半分も残しやがってさ~~

しかも今日はスーパーのポイント5倍デーだし

って、それ関係ありまっしぇんが・・

まあ~

昼は抜いたものの

腹ひさびさに苦しいくらい満腹っす

アグー豚を約250gと白菜4分の1玉、エリンギ1パック

舞茸1パック、白ねぎ1本、菊菜1束

締めに雑炊で玉子2個、ご飯半号

あ~あぁ~~~~~~


明日の計量が・・・・・・


当然ながら


芋焼酎がロックで3杯・・・・


さらに


これから


24ジャックバウアー見ながら


お湯割りを


何杯いくことやら~~~



( ̄○ ̄;)|||




こんなのに

2010/12/05 Sun

2~3千円も出すのって

アウトドアーの人ってお金が余ってん?

Platypus(プラティパス) ホーサー2.0L

http://www.amazon.co.jp/Platypus-%E3%83%97%E3%83%A9%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%91%E3%82%B9-%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%82%B5%E3%83%BC2%EF%BC%8E0L-25025/dp/B0014BD3DK/ref=sr_1_9?s=shoes&ie=UTF8&qid=1291543707&sr=1-9&searchContext=B001A1Q8LI,B003VR5E5A,B003VGJ58I,B003VQW3IC,B0014BKARW,B0013XTZVS,B000UVQTSQ,B001G7QUWI,B0014BD3DK,B003VGFBP4,B003BFFQ4Q,B003OJHNZO,B003O4ER80,B003OJNE2U,B0040ETRVA,B003HJK09C,B0039NLRXE,B001V0GRCS,B001G7QUX2,B003HJM3E2,B003X70N7W,B002ED2TNC,B003HJE9NA,B003KT3V1I

で、ホムセンのコーナンでビニールパイプ150円とシリコン10cm

55円の205円を使い古しのペットボトルに刺したらでけたけど・・・

フォト

これで充分っしょ?太いシリコンでモンベルのリュックにも

きちんとホールドしてくれるしさあ~~


d(* ̄∇ ̄)。





アグー

2010/12/06 Mon

昨夜のアグー豚しゃぶと雑炊

今朝の計量でその実力があきらかに

まじ久々の腹パンパン食ったのに

効能書きの通りに高たんぱく低カロリー

だったのか?

バラ肉で脂が半分くらいあったのに

その脂すらながながと能書きに・・・

しかして

今朝の計量いかに~~~~


昨日比       550g ↓

十二目比     2150g ↑


おうおう~~予定通りだわさ

↑ ↓ の触れ幅を徐々に狭めていき

デフォルトウエイトゾーンとしての

安定と平和を維持すること

ま、いわゆる足場固めってとこだなぁ~

(* ̄ー ̄*)

なんちゃって、本当はまたしても ↑

になっちゃぅぅぅぅってビビッてたんだけどさ

よぉ~~~~~~し

今日もがんばろう~~

なにしようか?

うぅ~~む、むむむむむむ


/( =`ェ´=)ヽ





今日

2010/12/06 Mon

朝飯から水だけで

プールで2時間半あとヨガ1時間に歩きは45分と微妙やし

で、心斎橋から梅田の金盃でビールとすじ味噌煮

樽の冷や酒を2杯にさばキズシ、鰯団子汁。

野沢菜ですなぁ~

まいう~

写真は無しで、ってことで。

(*^o^)/\(^-^*)

お前の話は

2010/12/07 Tue

つまらん

って、CMあったなぁぁ~~

TVのやらせニュースだけかと

思ってたが今やってる

さんまのバラエティ?

なんか放送作家が書いてるのを

そんまんま東かいって感じ!

本人とADに台本回されて

無理やり笑うスタジオギャラリー

はぁぁぁ~~

って感じだわ~

地デジと同時に

TV離れが確実に加速しそうな

予感だな~

っても

実際はこの国のアホ視聴者は減らないんだろうな~

TVの電気ほど地球のエコ対策に廃止してくれんか・・

進歩ってないのかな~マスゴミ・・・

( ̄ω ̄;)

うひょ~~~

2010/12/07 Tue

って、ことは24時間デブ製造に貢献するってことか~

あんなの宅配してもらってどうするの?

冷めたマックなんて・・・

まんま豚のえさやん~~~

世間は口では痩せたいというのに

実は太るための労力を惜しまないな~~

借金してまで車買うし、その車で歩かずに

ドライブするーから今度は宅配かよ~!!

みんなデブれ~~~


( ̄□ ̄;)|||



マクドナルド、24時間宅配サービス開始へ
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=1430240&media_id=88

ふふ、これで

2010/12/07 Tue

スタンバイ完了~~

フォト

帰ったら模様替えしてくれてました。

ただ、

「高いで~」

・・・と一言。




( ̄○ ̄;)|||



いやぁ~脂肪の燃やし方

2010/12/07 Tue

ってさ~やっぱこれじゃね~?

昨日のスイム2時間とヨガ1時間のあと

空腹を我慢して心斎橋から梅田まで45分の

ウォーキングがチロチロと脂肪を燃やしたなぁ~

なんかそんな予感がしましたが

今朝の計量やいかに


昨日比         550g ↓

十二目比       1600g ↑


ふふふ、ついに7ヶ月前の最低体重に到達しますた!

このクラスを維持することをこれからの2週間ガンバ!

モチベーション上がりまんな~~


鏡の中の銀ちゃんのお腹も腹部の上半分は横割れに

うっすらと縦のくぼみ(まだ縦割れというには・・)

が浮き出てきますたぁ~~~


腹筋縦!

キタ━━(゚∀゚)━━!!!


火曜のメニューも昼のバタフライ中級に1時間半位は

フリースイムをプラスしよっかなぁぁぁぁぁぁ~~

なぁんか~プラス思考が体重マイナスぅぅぅぅぅぅ~~


(*´ェ`*) ウヒッ

けっこう

2010/12/08 Wed

便利っちゅうか~

いいわ~

205円の自作プラティバみたいなん

フォト

歩きながら水分補給しながら

さらに肺活量の筋トレまで出来る~~

ちゅうぅぅぅぅ~~吸い出すのに結構力いるで~

しかし、いちいちサイドポケットからペットボトル出して

キャップ外してなんてことを思うと

もっと夏から使ってたらよかったわ~と

思ったわ~~

ほんで今日も適度にがんばったけど

明日は戻り日だと予感~~~

だってさ~

さっき

ピロシキとカレーパン喰ったし

これで300gは戻ったな~~

ほんで今戻り完熟ミニトマト

ってのがめっちゃ甘かったし

これが100g・・・




はぁぁぁ~~水だけ飲んで寝ろってことやろうな~~~~



人生ってさぁぁ~~


美味しいこと・楽なこと・楽しいこと

ばっかじゃねえよってことだな~~


( ̄Θ ̄;)


ほんでさ~

会う人~会う人~

太ったときは嬉しそうに言うくせに

痩せた今はみんな知らんぷりするねんね~~

ふふふ

ええよ~~


もっと痩せたらきっと言うさ~~

「どうしはったん顔色悪いし痩せすぎちゃうのん?」

他人は絶対にほめるということを知らないんやわさ~~


( ̄○ ̄;)|||


食欲に勝るものは

2010/12/08 Wed

銀ちゃんはお湯割りでよっぱで忘れようとしてるけど~

この時間になるとさらなる試練が・・・

お腹も確かに減ってるが・・・・・

いま・・・・ここで15分



ほんで、もう寝ますわ~~

いくら腹がへってたとしても


勝てない相手・・・

睡魔~~~

(* ̄0 ̄*)_Y_




プロフィール

銀ちゃん

Author:銀ちゃん
.

お酒はやめれないと思い込んでたし

やめるつもりもないと思ってましたが

美味しんぼも結末が糞にしかならないという事実に

日本酒に合うわぁ〜刺身とか・・

ワインはもともとあんまり呑まないけど

サイゼリアではダブルデカンタだったけどさ

すべては刷り込みによる思い込みだったわ

今は美味しいもの食べて苦しい満腹感よりも

快便の快楽に酔いしれるほうが快感〜

目的も手段もすべては糞になるだけと

悟った・・・・・

おっさん。。。


(`・ω・´)

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